Ich trug Pads beim Laufen und das ist, was passiert ist

Inhalt:

• Das Experiment und die Ausrüstung
• Laufen mit Krämpfen
• Mit einem vollen Fluss laufen
• Laufen am Ende meines Zyklus
• Das Urteil?

Um ganz ehrlich zu sein, habe ich noch nie darüber nachgedacht, mit meiner Periode zu laufen. Ich meine, ich habe es geschafft. Ich laufe und fahre seit fünf Jahren Rennen und der Marathonlaufplan ist nicht immer mit meinem Zyklus synchronisiert. Normalerweise laufe ich besagte Rassen mit einem Tampon, dunklen, schweißableitenden Stoffen und einem Gebet. (Ein verdammtes Gebet.) Als Kiran Gandhi im letzten Frühling den London-Marathon mit freien Blutungen lief, begann ich mich zu fragen, ob es während meiner Periode einen besseren Lauf gibt. Und dann kam ich zu der Frage, ob es einen bewährten, richtigen und bequemen Weg gibt, ein Rennen zu laufen, wenn Sie in Ihrer Periode sind.

Ich weiß, was du denkst: angenehme Zeit ? Das ist absurd. Und du hast zum größten Teil recht. Perioden sind selten angenehm und das Laufen mit Ihrer Periode ist nie angenehm - zumindest nicht nach meiner eigenen Erfahrung. Das Laufen mit einem Tampon, der verrutscht oder verschoben ist oder viel zu voll und schwer wird, ist irritierend. In den wenigen Fällen, in denen ich es geschafft habe, habe ich das Gefühl, ich versuche, ein Besteckset zwischen meinen Beinen zu halten, während ich Ihren Schritt bewahre. Das ist verdammt unmöglich.

Ich persönlich finde, dass freie Blutungen unhygienisch und unhygienisch sind und für andere Läufer gefährlich sind, so dass diese Option für mich so gut wie unmöglich ist. Und obwohl es nicht gerade die beste Wahl für mich ist, war ich trotzdem daran interessiert herauszufinden, ob es angenehm ist, während eines Rennens etwas anderes als einen Tampon zu tragen. Was ist, wenn es eine einfachere Option gibt, eine zuverlässigere Option, als eine Hoffnung und ein Gebet, dass alles aufrechterhalten bleibt und mich nicht stört? Was ist, wenn es sich um eine Option handelt, die ich eigentlich seit Jahren ignoriert habe?

Was ist, wenn die beste Option da draußen ein Pad ist?

Das Experiment und die Ausrüstung

Bevor ich mit diesem Experiment anfing, habe ich mich auf das Wesentliche konzentriert. Ich habe eine Packung ultradünner Maxi-Pads über Nacht gekauft - mit Flügeln! - Ich habe meine Under Armour Unterwäsche und Kompressionsstrumpfhose ausgebrochen und Aspirin und Ibuprofen aufgefüllt. Die Unterwäsche und die Kompressionsstrumpfhose würden die Dinge an Ort und Stelle halten, die Pillen würden meine Krämpfe in Schach halten, und die hoch saugfähigen Polster mit Flügeln bedeuteten maximalen Schutz. Nachdem ich alles eingestellt hatte, konnte ich nur noch auf meine Periode warten, damit die Dinge beginnen konnten.

Ich hatte keine Ahnung, was ich von diesem Experiment erwarten würde. Wie würde sich das Laufen mit einem Pad anfühlen? Wäre es mehr oder weniger bequem als ein Tampon? Würde ich es mögen Würde es auslaufen? Und während ich nervös war, war ich auch fasziniert ... und vorsichtig optimistisch. (Ich meine, es konnte nicht weh tun, richtig?)

Also habe ich gewartet und gewartet. Ich zählte die Tage herunter und wartete noch etwas.

Laufen mit Krämpfen

Und dann ist es endlich passiert! Ich erwachte aufgebläht und launisch. Mein Rücken tat weh, mein Bauch fühlte sich an, als wäre er in Knoten gebunden, und mein Doppelpunkt war - wie soll ich das sagen? - hyperaktiv Ich habe meine Periode bekommen. Aber anstatt ein Paar Jogginghosen anzuziehen oder in locker sitzende Shorts zu treten, zog ich meine violetten Lycra-Höschen, ein Polster und meine Kompressionsleggings an, schnürte meine Turnschuhe hoch und ging zur Tür hinaus. Es war Zeit.

Die ersten paar Meilen waren nicht schlecht. Ich blutete noch nicht, also obwohl das Pad an Ort und Stelle war, war es weder nass noch schwer und ich hatte keine Angst vor dem Durchsickern. Und obwohl ich mich verkrampfte, trat dieser „Runner's High“ kurz nach der 1-Meilen-Marke ein, und der Schmerz schien zu schwinden. (Endorphine sind wirklich die Schmerzmittel der Natur.) Alles in allem waren die Dinge also nicht so schlimm, als ich in die Flucht kam. Aber irgendwann nach vier Meilen, etwa 40 Minuten nach meinem 8-Meilen-Lauf, wurde ich mir meines Pad überempfindlich, weil es sich verschob und weil ich verschwitzt war. Wer wusste, dass Pads nicht feuchtigkeitsfreundlich waren. Ich rannte weiter, aber es gab viele Male während dieser letzten Strecke, als ich mich am Schritt zerrte und zog. Oh, und ich habe gekratzt, denn wenn Schweiß in deinen Narben eingeschlossen ist, juckt es fürchterlich.

Obwohl der Lauf selbst ein Erfolg war, war das Pad nicht so bequem, wie ich gehofft hatte.

Gesamtbewertung: 3 von 5

Mit einem vollen Fluss laufen

Obwohl ich keine Krämpfe mehr hatte, lief ich immer noch mit vollem Flow, also beschloss ich, diesen Run kurz zu halten. Ich war krank (dank der Kälte, die meine Tochter so liebevoll aus der Kindertagesstätte nach Hause gebracht hatte), aber ich hielt den zweiten Tag kurz und süß, weil ich Angst vor dem Durchsickern hatte. Ich machte mir Sorgen wegen der zusätzlichen Masse und des Gewichts, obwohl mein vorhergehender Lauf gut lief und ich immer noch Angst hatte, weil ich dort unten scheuern würde. (Ein häufiges Läuferproblem.) Ich kartierte eine drei Meilen lange Route und ging durch die Tür.

Die gute Nachricht ist, dass ich nicht geleckt habe. Das Pad war nicht zu schwer oder nass und ich scheuerte nicht. Dies war jedoch die einzige gute Nachricht, denn seit heute war es - zumindest für mich - ein kurzer Lauf, und ich entschied mich für ein Intervalltraining. Das bedeutete, dass ich drei bis fünf Minuten in meinem üblichen Tempo lief und dann in zwei Minuten sprintete. Und der Sprint war das, was mich tat. Als ich sprinte, verschob sich das Pad erneut in seiner Position und es machte die Dinge schrecklich unangenehm. Meine Unterwäsche und das Polster verwickelten sich und verdrehten sich, und der Rand des Polsters, an dem es an meiner Unterwäsche hängen sollte, klebte jetzt an meinem Bein. Um das Ganze abzurunden, drückte mich das ganze verdammte Ding. Es war unangenehm, unangenehm und um ehrlich zu sein, es war total beschissen.

Gesamtbewertung: 2 von 5

Laufen am Ende meines Zyklus

Bei meinen vorherigen Läufen waren Pseudo-Erfolge - wenn Sie das Quetschen ignorieren, ich habe keine Spreu und kein Durchsickern - entschied ich mich, diese etwas langsamer und etwas weiter zu machen. Das ist zwei Meilen weiter. Fünf Meilen lang lief ich ein bequemes, aber gleichmäßiges Tempo, und am besten lief ich ohne Leckagen. Ich stellte sicher, dass ich mich entsprechend ausrichtete. (An diesem Punkt des Experiments habe ich mich überhaupt nicht gekümmert, wenn mich jemand sehen wollte, der mich zum Wohlfühlen anpasst.) Aber ironischerweise musste ich mich bei diesem speziellen Lauf nicht so sehr anpassen. Aus irgendeinem Grund verlief dieser Lauf ziemlich bequem.

Leider haben sich zu viele Variablen an diesem Tag geändert, um zu wissen, warum: War es, weil ich einen leichteren Fluss hatte oder weil ich langsamer lief? War es die Hose, die ich an diesem Tag ausgesucht habe, oder die Unterwäsche? Ich bin mir nicht sicher, was Schuld war (oder sich bedankte), aber was auch immer die Sterne waren, die dies ermöglichten, war ich wirklich froh.

Gesamtbewertung: 4 von 5

Das Urteil?

Zum Schluss dachte ich, dieses Experiment sei ein relativer Erfolg. Ist ein Pad für alle meine Läufe das Richtige für mich? Nein, wahrscheinlich nicht - vor allem bei längeren, schnelleren Intervallen. (Weil, wie ich gelernt habe, die Erhöhung meiner Geschwindigkeit und / oder Entfernung auch meine Schmerzen und mein Unbehagen erhöht hat, führt dies auch zu Verrutschen, Kneifen und Jucken.) Aber war ein Pad eine praktikable Alternative? Hölle ja.

Die ersten paar Fehltritte zu ignorieren - das Kneifen, Jucken, Verdrehen, Verrutschen -, gab es keine einzige Gelegenheit, bei der ich auslief oder das Pad sich schwer oder überwältigend anfühlte. Obwohl das Tragen eines Pads auf einem Lauf unebener war als ein Tampon, fand ich es etwas bequemer. Ich habe mir nie Sorgen darüber gemacht, dass es herausfällt, was eine schöne Abwechslung war, wenn man bedenkt, dass dies ein häufiges Problem ist, wenn ich einen Tampon trage. Tatsächlich war dieses Experiment so erfolgreich, dass ich nächsten Monat einen weiteren Versuch unternehmen werde. Ich bin vielleicht kein totaler Bekehrter, aber ich gehe auf jeden Fall näher.