Eisenmangelanämie während der Schwangerschaft

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist Eisenmangelanämie?
  • Ursachen der Eisenmangelanämie?
  • Symptome
  • Diagnose der Anämie
  • Mögliche Risiken einer Anämie in der Schwangerschaft?
  • Behandlung von Eisenmangelanämie?
  • Wie kann man Eisenmangelanämie verhindern?
  • Beeinflusst Anämie das Baby während der Schwangerschaft?
  • Nahrungsmittel zur Erhöhung des Eisengehalts bei schwangeren Frauen empfohlen?

Die Schwangerschaft ist eine schöne und erfüllende Reise - eine, die Ihnen grenzenlose Freude bringt, weil Sie Ihr Baby in der Welt willkommen heißen! Die Schwangerschaft hat jedoch auch bestimmte Komplikationen, die man unbedingt vermeiden und behandeln muss. Eine der Komplikationen, mit denen Sie während Ihrer Schwangerschaft konfrontiert sein könnten, ist die Eisenmangelanämie, die ebenfalls durch einen Vitamin-B12-Mangel gekennzeichnet ist. Bevor wir in die Behandlung eintauchen, wollen wir sehen, was es ist.

Hier ist ein nützlicher Leitfaden zur Eisenmangelanämie und wie sie leicht behandelt werden kann.

Was ist Eisenmangelanämie?

Anämie tritt auf, wenn Ihrem Körper die erforderliche Menge an roten Blutkörperchen fehlt. Diese Zellen sind dafür verantwortlich, den Sauerstoff im ganzen Körper zu transportieren. Wenn Ihr Eisenspiegel abnimmt, können die roten Blutkörperchen den Sauerstoff nicht in das Gewebe Ihres Körpers transportieren.

Eine Anämie während der Schwangerschaft ist normal. Wenn es jedoch schwerwiegend ist, kann es Ihr Baby gefährden. Wenn Sie während der Schwangerschaft eine Eisenmangelanämie haben, kann dies darauf zurückzuführen sein, dass das Blut nicht die erforderliche Menge Sauerstoff zu den Geweben im ganzen Körper transportieren kann.

Ihr Körper erlebt während der Schwangerschaft viele Veränderungen, da Ihr Herz etwas schwerer arbeitet, um dem Fötus ausreichend Nahrung zu geben. Dies bedeutet, dass sich das Volumen Ihres Blutes um 30% bis 50% erhöht. Was sollten Sie also tun, wenn das Blutvolumen zunimmt? Es wird empfohlen, den Verbrauch an Folsäure und Eisen zu erhöhen.

Ursachen der Eisenmangelanämie?

Eine der häufigsten Arten von Anämie während der Schwangerschaft ist Eisenmangelanämie. Dies tritt normalerweise auf, wenn Ihrem Körper das Eisen fehlt, um während der Schwangerschaft einen ausreichenden Hämoglobinspiegel zu erzeugen. Hämoglobin ist ein Protein, das in roten Blutkörperchen vorhanden ist. Dieses Protein hilft roten Blutkörperchen dabei, Sauerstoff aus den Lungen in andere Teile Ihres Körpers zu transportieren.

Symptome

Es gibt mehrere Symptome, die bei einer Eisenmangelanämie während der Schwangerschaft auftreten können. Nachfolgend sind die Symptome aufgeführt, nach denen Sie Ausschau halten müssen:

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  • Unregelmäßige Herzschläge
  • Ermüden
  • Brustschmerz
  • Kopfschmerzen
  • Kurzatmigkeit
  • Schwindel
  • Kalte Hände und Füße
  • Blasse oder gelbliche Haut

Diese Symptome ähneln jedoch auch einigen der Symptome, die Sie während der Schwangerschaft feststellen. Sie sollten nicht auf diese Symptome warten, um zu sehen, ob Sie an Anämie leiden oder nicht. Es wird empfohlen, Blutuntersuchungen durchzuführen, um in der Schwangerschaft auf einen niedrigen Hb-Wert zu prüfen. Wenn Sie etwas anderes als die Müdigkeit, die Sie erleben, belästigt, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen und sie über Ihre gesundheitlichen Herausforderungen informieren, um eine reibungslose und sichere Schwangerschaft zu gewährleisten.

Diagnose der Anämie

, Anämie wird diagnostiziert, nachdem Ihr Arzt ein vollständiges Blutbild (CBC) durchgeführt hat. Dies zeigt die Anzahl der verschiedenen Zellen, aus denen Ihr Blut besteht. Hier finden Sie Details zu den Tests, die Ihr Arzt zur Untersuchung auf Anämie durchführt:

1. Blutuntersuchungen

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Ihr rotes Blutbild niedrig ist, wird bei Ihnen Anämie diagnostiziert und Sie haben während der Schwangerschaft einen niedrigen Hämoglobinwert. Dieser Test wird immer während des ersten Trimesters Ihrer Schwangerschaft durchgeführt, in der Regel, wenn Sie wegen eines Schwangerschaftstermins Ihren Arzt aufsuchen. Die Blutbilduntersuchung wird auch durchgeführt, wenn Sie 28 Wochen schwanger sind. Dieser Test, den Ihr Arzt zur Diagnose einer Anämie durchführt, wird auch als H3-Bluttest bezeichnet.

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2. Tests auf Anämie

Die Blutuntersuchungen, die bei Ihrem ersten Termin durchgeführt wurden, umfassen normalerweise Folgendes:

  • Hämoglobintest: Dieser Test misst den Hämoglobingehalt im Blut.
  • Hämatokrit-Test: In diesem Test wird der prozentuale Anteil der roten Blutkörperchen in der Blutprobe überprüft

Mögliche Risiken einer Anämie in der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft verändert sich Ihr Körper erheblich. Dies bedeutet, dass Sie anämisch werden können, insbesondere wenn Ihr Eisengehalt unter der empfohlenen Menge liegt. Bei manchen Menschen besteht jedoch ein höheres Anämierisiko als bei anderen. Also, woher wissen Sie, dass Sie in der Schwangerschaft häufiger Anämie haben und wie die normalen Hämoglobinwerte während der Schwangerschaft sind?

Es gibt mehrere Faktoren, die während der Schwangerschaft zu Eisenmangelanämie führen können. Wenn Sie zwei Schwangerschaften in der Nähe gehabt haben oder mit mehr als einem Kind schwanger sind, ist das Risiko, anämisch zu werden, höher. Wenn Sie sich wegen morgendlicher Übelkeit erbrechen und die Häufigkeit höher ist als üblich, kann es zu Anämie kommen. Selbst der geringe Eisenverbrauch während der Schwangerschaft ist Anlass für eine Anämie. Wenn Sie einen starken Menstruationsfluss vor der Schwangerschaft hatten, besteht ein hohes Risiko, anämisch zu werden.

Behandlung von Eisenmangelanämie?

Schwangerschaft ist eine wichtige Reise, da Sie dafür verantwortlich sind, Leben zu geben. Manchmal stehen Sie während Ihrer Schwangerschaft vor Herausforderungen wie einer Eisenmangelanämie. Eine der besten Möglichkeiten, um diesen Zustand zu behandeln, ist eine gute, regelmäßige Ernährung. Dies hilft sowohl in der Schwangerschaft als auch beim Versuch, schwanger zu werden. Sie sollten Nahrungsmittel mit hohem Eisengehalt konsumieren, da dies Ihrem Körper eine hervorragende Versorgung mit Eisen ermöglicht. Dies verringert die Möglichkeit einer Anämie. Es wird empfohlen, dunkles, grünes Blattgemüse, rotes Fleisch, Erdnüsse, Eier und verstärktes Getreide zu essen, da diese Lebensmittel einen hohen Eisengehalt haben.

Neben der Aufrechterhaltung einer eisenreichen Ernährung können Sie Ihren Arzt auch bitten, Eisen- und Folsäure-Vitamine zu verschreiben, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die empfohlene Menge erhält. Während der Schwangerschaft müssen Sie täglich mindestens 27 mg Eisen erhalten. Der beste Weg zur Behandlung einer Eisenmangelanämie während Ihrer Schwangerschaft ist der Konsum dieser Eisenpräparate.

Wenn Sie bei Ihrem ersten vorgeburtlichen Besuch Ihren Arzt aufsuchen, sollten Sie sie fragen, wie hoch Ihr Anämie-Risiko ist. Es wird außerdem empfohlen, dass Sie sich 4 bis 6 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes testen lassen. Nachdem der Arzt Ihren Zustand analysiert hat, kann er Sie an einen Hämatologen verweisen.

Wie kann man Eisenmangelanämie verhindern?

Es wird zwar dringend empfohlen, während der Schwangerschaft eine ausgewogene Ernährung beizubehalten. Ärzte können Ihnen jedoch auch Eisenergänzungen geben, wenn Sie schwanger sind, um niedrige Eisenmengen in Ihrem Körper zu vermeiden. Die Ergänzungen sind Eisensulfat (325 mg), das einmal täglich eingenommen werden sollte. Der Eisenbedarf während der Schwangerschaft ist höher als wenn Sie nicht schwanger sind, und der Eisenmangel in Ihrem Körper kann zu Anzeichen einer schweren Anämie führen.

Beeinflusst Anämie das Baby während der Schwangerschaft?

Laut einer Studie wirkt sich ein milder Eisenmangel während der Schwangerschaft nicht auf Ihr Baby aus. Wenn Sie jedoch die milde Eisenmangelanämie nicht rechtzeitig behandeln, kann die Erkrankung während der Schwangerschaft sehr schwer werden. Dieser Zustand kann sich in den ersten beiden Trimestern verschlechtern, die für die Entwicklung Ihres Babys die wichtigsten sind. Wenn Ihr Baby unbehandelt ist, besteht ein erhöhtes Risiko, dass es bei wesentlich geringerem Gewicht geboren wird. Der schwerwiegendste Fall einer Eisenmangelanämie kann auch zur Geburt und zum Neugeborenen führen. Um die anämische Wirkung auf die Gesundheit von Babys zu verhindern, müssen Sie sicherstellen, dass Sie regelmäßige Untersuchungen durchführen, gute Mengen Eisen konsumieren und sich an eine gesunde Ernährung halten.

Nahrungsmittel zur Erhöhung des Eisengehalts bei schwangeren Frauen empfohlen?

Eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie eine gesunde und glückliche Schwangerschaft haben, ist eine ausgewogene Ernährung. Die Nahrung, die Sie konsumieren, ist äußerst wichtig für Ihre Gesundheit sowie für die Gesundheit Ihres Babys. Der Konsum von Junk Food wie Chips, fettreichen Lebensmitteln oder jeglicher Art von verpackten Lebensmitteln kann Probleme während der Schwangerschaft verursachen. So können Sie Hämoglobin während der Schwangerschaft durch eine Ernährungsumstellung verbessern:

Eisenreiche Lebensmittel

Eisenreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung zu integrieren, ist der einfachste Weg, um einen gesunden Hämoglobinspiegel aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie bei Ihrer nächsten Reise in den Supermarkt auswählen können.

  • Spinat

Spinat ist eines der besten eisenreichen Lebensmittel, die Sie während Ihrer Schwangerschaft essen können. Sie müssen nur eine halbe Tasse gekochten Spinat essen. Dieses enthält etwa 3 mg Eisen und enthält andere Vitamine und Mineralstoffe wie Beta-Carotin, Folsäure, Vitamin C und Kalzium, die sich hervorragend für Ihre Schwangerschaft eignen. Die Einbeziehung von Spinat in die Ernährung kümmert sich um die Probleme, die mit der Folsäure-Mangel-Anämie verbunden sind.

  • Mit Eisen angereicherte Getreide

Was ist der beste Weg, um Ihren Körper mit Eisen zu versorgen? Entscheiden Sie sich für Getreide, das aus mit Eisen angereicherten Körnern hergestellt wird. Bei kaltem Getreide können Sie pro Portion etwa 1, 5 mg bis 20 mg Eisen anbieten. Auf der anderen Seite bieten heiße Cerealien und Haferflocken einen niedrigeren Eisengehalt, der von 4, 5 mg bis 8 mg pro Portion reicht. Eines der großen Dinge an mit Eisen angereichertem Getreide ist, dass es auch Folsäure und Kalzium enthält, die auch für Ihre Schwangerschaft von Vorteil sind.

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  • Fleisch

Fleisch ist eine weitere gute Eisenquelle, die pro Portion etwa 2, 6 bis 2 mg Eisen bietet. Der Grund, warum Fleisch während der Schwangerschaft empfohlen wird, ist, dass das Eisen in Fleisch, auch als Häm-Eisen bekannt, leicht vom Körper aufgenommen wird. Sie müssen kein fettes Fleisch essen, da das magerere Fleisch einen höheren Eisengehalt hat. Sie können eine schnelle Fleischpfanne mit Gemüse für eine gesunde und herzhafte Mahlzeit machen.

  • Pflaumensaft und Trockenfrüchte

Ein anderes Essen, das während der Schwangerschaft großartig ist, ist Pflaumensaft. Eine 100 g Portion Pflaumensaft ergibt etwa 1, 2 mg Eisen. Pflaumensaft ist neben dem Eisengehalt reich an Ballaststoffen und hilft hervorragend bei Verstopfung.

Wenn Sie keinen Pflaumensaft mögen, können Sie sich immer für Trockenfrüchte entscheiden. Eine halbe Tasse getrocknete Aprikosen bietet 3, 6 mg Eisen, getrocknete Pfirsiche 4, 8 mg Eisen, Pflaumen 3, 8 mg Eisen und Rosinen 2, 6 mg Eisen. Trockenfrüchte sind auch reich an Ballaststoffen und helfen Ihnen bei Verstopfung, die Sie während der Schwangerschaft erleben.

  • Kartoffel

Überraschenderweise hilft die gute alte Kartoffel auch, den Eisenmangel während der Schwangerschaft zu reduzieren. Kartoffeln sind nicht nur reich an Vitamin C und Kalium, sie sind auch eine gute Eisenquelle und bieten etwa 2, 7 mg pro Kartoffel. Kartoffeln sind auch reich an Vitamin B6 und Ballaststoffen. Sie können eine Charge schnellen Kartoffelsalat oder ein Kartoffelgemüse für eine gesunde Mahlzeit aufschlagen.

  • Bohnen

Die bescheidene Bohne ist auch eine gute Eisenquelle, egal ob rote, schwarze oder Kidneybohnen. Weiße Bohnen haben jedoch den höchsten Eisengehalt, was bis zu 3, 8 mg Eisen pro halber Tassenportion ergibt. Diese weißen Bohnen können verwendet werden, um ein schnelles, aromatisches Curry oder eine herzhafte Suppe herzustellen.

  • Kürbiskerne

Lust auf etwas zu fressen? Lassen Sie diese Tüten Chips und gönnen Sie sich eine Handvoll Kürbiskerne, da sie bis zu 4, 1 mg Eisen enthalten. Diese Kürbiskerne können geröstet und gelagert werden, und Sie können sie jedes Mal essen, wenn Sie ein Verlangen haben. Das Rösten von Kürbiskernen ist auch eine gute Möglichkeit, diesen Snack zu genießen.

Die oben genannten Nahrungsmittel sind alle reich an Eisen und stellen sicher, dass Sie während der Schwangerschaft die empfohlenen täglichen Eisenwerte erhalten. Der Konsum dieser Nahrungsmittel hilft Ihnen, einen Eisenmangel während der Schwangerschaft zu verhindern.

Die Schwangerschaft ist eine unvergessliche Reise, auf die Sie mit einem Lächeln zurückblicken können. Keine Schwangerschaft kommt jedoch ohne bestimmte Herausforderungen. Eisenmangelanämie ist eine solche Herausforderung. Die gute Nachricht ist, dass dieser Mangel leicht vermeidbar ist und Sie auch daran arbeiten können, wenn Sie schwanger werden möchten. Wenn Sie planen, ein Baby zu bekommen, stellen Sie sicher, dass Ihre Eisenwerte ausgezeichnet sind. Wenn Sie bereits schwanger sind, besprechen Sie die Risiken mit Ihrem Arzt und fragen Sie sie nach Möglichkeiten, die Eisenvorräte in Ihrem Körper zu erhalten.

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