Appetitlosigkeit bei Kleinkindern - Gründe und Lösungen
- Was ist Appetitverlust?
- Was sind die Hauptursachen für Appetitlosigkeit bei Kleinkindern?
- Wie viel Nahrung ist für Kleinkinder ausreichend?
- Wie man Appetit bei Kleinkindern erhöht?
- Was solltest du nicht tun?
- Wann den Arzt zum Appetitsturz des Kleinkindes befragen?
In diesem Artikel
- Was ist Appetitverlust?
- Was sind die Hauptursachen für Appetitlosigkeit bei Kleinkindern?
- Wie viel Nahrung ist für Kleinkinder ausreichend?
- Wie man Appetit bei Kleinkindern erhöht?
- Was solltest du nicht tun?
- Wann den Arzt zum Appetitsturz des Kleinkindes befragen?
Wenn Ihr Kleinkind so ziemlich alles, was Sie auf dem Teller servieren, abwendet, haben Sie möglicherweise einen wählerischen Esser an den Händen. Es ist sicherlich besorgniserregend, wenn Ihr Kleiner regelmäßig Unruhe verspürt.
Eine Abnahme des Appetits ist für viele Eltern ein allgemeines Leid, das Sie dazu bringen kann, sich auf kreative Art und Weise mit normalen Speisen zu beschäftigen. Wenn dies auch nicht seine Magie wirkt, müssen Sie sich sorgen, wie Ihr Kind seinen Anteil an Nährstoffen für den Tag erhält.
Was ist Appetitverlust?
Appetitverlust ist der Mangel an Hunger oder der Wunsch, etwas zu essen. Dies ist bei Kindern zwischen zwei und sechs Jahren üblich. Dies geschieht normalerweise, weil sich die Wachstumsrate Ihres Kindes nach dem ersten Jahr deutlich verlangsamt. Im ersten Jahr hat Ihr Kind etwa 5 bis 6 kg zugenommen. Zwischen einem und sechs Jahren werden sie jedoch nur etwa 2 kg pro Jahr anlegen. Sie können sogar drei bis vier Monate ohne Gewichtszunahme gehen.
Das Gehirn des Kindes hat ein Appetitzentrum, das die Nahrungsaufnahme reguliert und das Kind anweist, so viel zu essen, wie es zum Wachsen und Energiesparen braucht. Da sie nicht mehr so schnell wachsen, neigen sie zu einem schwächeren Appetit, der auch als psychologische Anorexie bezeichnet wird.
Was sind die Hauptursachen für Appetitlosigkeit bei Kleinkindern?
Während eine langsame Wachstumsrate die Hauptursache für den Appetitverlust bei Kleinkindern sein kann, kann es auch andere Gründe geben.
- Krankheit
Wenn Ihr Kind krank ist und Fieber, Halsschmerzen oder andere Symptome hat, kann der Appetit während des Erholungsprozesses abnehmen.
- D epression oder Stress
Plötzliche Veränderungen, wie zum Beispiel der Verlust eines geliebten Menschen, können Stress für Kinder verursachen und Appetitlosigkeit bei Kindern verursachen. Es kann auch dazu führen, dass sie gegenüber anderen ängstlicher und aggressiver werden.
- Junk zwischen den Mahlzeiten essen
Wenn Ihr Kind zwischen den Mahlzeiten Zugang zu Junk Food hat, sinkt sein Appetit während der Essenszeit. Dies kann auch zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen sowie Fettleibigkeit bei Kindern führen.
- Übermäßige Aufnahme von Säften
Zu viel Flüssigkeit zu trinken, außer Wasser, zwischendurch und während der Mahlzeiten, kann Appetitlosigkeit verursachen, da sich Ihr Kind voller fühlt.
- Anämie
Wenn Ihr Kind an Eisenmangelanämie leidet, fühlt es sich möglicherweise schwach und erlebt eine Abnahme des Appetits.
- Mangel an körperlicher Aktivität
Wenn Ihr Kleinkind nicht körperlich aktiv ist und zu viel Zeit vor dem Fernseher verbringt oder sitzt, wird es die Verdauung beeinträchtigen und Appetitlosigkeit verursachen.
Wie viel Nahrung ist für Kleinkinder ausreichend?
Sie verwechseln manchmal die Natur Ihres Kleinkindes mit Appetitlosigkeit als Appetitlosigkeit. Hier ist eine Tabelle der Nährstoffe, die Ihr Kind täglich benötigt.
| Art des Lebensmittels | Zwei Jahre altDrei Jahre altWas kann gegeben werden (Beispiel)
| Früchte | 1 Tasse1 bis 1 ½ Tassen· Frischer Saft
| Gemüse | 1 Tasse1 bis 1 ½ Tassen· Gemüsebrei oder gehacktes Gemüse
| Körner | 85 g100-150 Gramm· Brot
| Protein-Nahrungsmittel | 55 g85-100 Gramm· Gekochtes Fleisch, Huhn, Meeresfrüchte
| Molkerei | 2 Tasse2 ½ Tassen· Milch
Wie man Appetit bei Kleinkindern erhöht?
Die Steigerung des Appetits bei Kleinkindern erfordert viel Geduld und Beobachtung. Wenn Sie den Grund für den Appetitlosigkeit ermittelt haben, können Sie entsprechend auf die Lösung eingehen.
Tipps, um den Appetit Ihres Kleinkindes zu steigern
Wenn Ihr Kind ein wählerischer Esser ist, können Sie die folgenden Tipps und Hausmittel befolgen, um den Appetit bei Kleinkindern zu steigern.
- Lassen Sie Ihr Kind die Menge bestimmen - Verlassen Sie sich auf das Appetitzentrum Ihres Kindes im Gehirn und lassen Sie Ihr Kleinkind essen, wie viel es ihm lieber macht.
- Ein Snack pro Tag zwischen den Mahlzeiten - Zwischen den Mahlzeiten darf nicht mehr als ein Snack pro Tag sein. Mit Snacks aufladen und den Appetit Ihres Kindes verringern.
- Flüssigkeitszufuhr einschränken - Setzen Sie die Kappe auf eine Flüssigkeitszufuhr von 480 ml pro Tag, da Flüssigkeiten Kalorien enthalten, die das Kind satt machen können.
- Verschiedene Sorten servieren - Sie können das Menü drehen und neue Rezepte hinzufügen, um Ihr Kind zu interessieren und um mehr über seine Essgewohnheiten zu erfahren.
- Werden Sie kreativ mit der Präsentation - Gestalten Sie das Essen mit kreativen Formen und Farben oder sogar mit kleinen Tellern und Besteck.
- Kleine Portionen servieren - Kleinere Portionen sind weniger überwältigend und Ihr Kleinkind kann schneller damit umgehen. Er oder sie kann sogar um eine zweite Portion bitten.
- Feste Essenszeit - Eine feste Essenszeit kann den Appetit Ihres Kleinkindes regulieren und für die Mahlzeiten vorbereiten.
- Machen Sie Essenszeiten zu einem lustigen Familienerlebnis - Interagieren Sie während der Essenszeit mit der ganzen Familie und machen Sie es lustig. Dies kann dazu beitragen, dass sich Kleinkinder darauf freuen. Essen Sie Ihre Mahlzeiten nicht vor dem Fernseher.
- Verlängern Sie Ihre Essenszeit nicht - Wenn Sie Ihre Mahlzeit über eine bestimmte Zeit hinaus verlängern, wird Ihr Kleinkind Negativität damit assoziieren.
- Geben Sie mehr Fingerfood-Produkte. Fingerfoods sind auch für Kinder, die noch nicht gelernt haben, einen Löffel zu verwenden, leichter zu bekommen.
- Löffeln Sie nicht - Wenn Ihr Kind mit einem Löffel essen kann, sollten Sie nicht versucht zu füttern, wenn es nicht isst. Es kann als Zwangsernährung wirken und führt zu einem Appetitverlust.
- Vermeiden Sie ein Gespräch über das Essen - Besprechen oder beschweren Sie sich nicht über die Essgewohnheiten Ihres Kindes vor Ihrem Kind, es könnte zu einem weiteren Appetitverlust führen.
- Sie können in Betracht ziehen, Ihrem Kind täglich Vitamine zu verabreichen. Wenn Sie sich Sorgen um die tägliche Nahrungsaufnahme Ihres Kindes machen, können Sie sich mit einem Arzt über kleine Vitamindosen für Ihr Kind erkundigen.
Was solltest du nicht tun?
Beim Versuch, das Essen Ihres Kindes zu stärken, beschäftigen Sie sich nicht mit den folgenden
- Bieten Sie Ihrem Kleinkind keine Snacks in kurzen Abständen an und erlauben Sie nicht mehr als einen Snack pro Tag.
- Stellen Sie sicher, dass der Snack angemessen ist und nicht größer als die Mahlzeit ist.
- Füttern Sie nicht mit oder ohne Löffel.
- Wecken Sie Ihr Kind niemals aus dem Schlaf, um es zu füttern.
- Drohen Sie Ihrem Kind nicht zu essen.
- Schämen Sie sich nicht oder machen Sie Ihr Kind schuldig.
- Erzwingen Sie Ihre Kleinkinder nach dem Essen nicht für längere Zeit auf dem Hochstuhl, wenn sie oder sie das Essen nicht beendet haben.
Wann den Arzt zum Appetitsturz des Kleinkindes befragen?
Wenn Sie Folgendes bemerken, müssen Sie möglicherweise so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.
- Wenn Ihr Kind an Gewicht verliert
- Ihr Kleinkind hat in den letzten sechs Monaten nicht zugenommen
- Falls Ihr Kleinkind krank ist, unter Durchfall oder Fieber
- Wenn bestimmte Lebensmittel Ihr Kind erbrechen lassen
- Wenn er oder sie nicht mehr als acht Stunden lang uriniert hat
Es ist möglich, dass alle Eltern die wechselnden Bedürfnisse des Kindes nach einem schweren Appetitverlust falsch verstehen. Wenn ich dazu neige, das Problem anzuheizen, indem sie das Kind zum Essen zwingen oder sich darüber beschweren, dass es nicht isst. Es ist wichtig, dass Sie Geduld üben, wenn Ihr Kleinkind nicht die normale Menge verbraucht. Überprüfen Sie das Gewicht und die Körpergröße anhand des Alters und Sie werden normalerweise bemerken, dass es wenig Sorgen gibt.