Mango-Falooda-Eiscreme
In diesem Artikel
- Zutaten
- Methode
- Nährwert-Information
Eines der Dinge, auf die man sich während eines indischen Sommers freuen kann, sind Mangos. Süß, würzig und saftig - Mango ist zweifellos der König der Früchte. Hier ist ein schnelles und innovatives Mango-Dessert, das Ihre Kinder für ihr gutes Aussehen und ihren guten Geschmack begeistern wird. Blättern Sie durch das Rezept, um zu sehen, wie es gemacht wird.
| Dient | VorbereitungszeitKochzeit
| 2 Personen | 10 - 15 Minuten5 - 10 Minuten
Zutaten
- 1 EL Basilikumsamen (Sabja), etwa eine halbe Stunde in Wasser eingeweicht.
- ¼ Falooda Sev
- ½ Mango-Püree
- 2-3 EL Zucker (optional)
- ½ Tasse gehackte Mangostücke
- 2 Schaufel Vanilleeis
- Gehackte Nüsse und Safranfäden zum Garnieren.
Methode
Schritt 1
Je nachdem, wie süß Ihre Mango ist, fügen Sie dem Mango-Püree Zucker hinzu und rühren Sie um. Beiseite legen.
Schritt 2
Die Falooda nach Packungsanweisung kochen.
Schritt 3
Um das Dessert zusammenzustellen, nehmen Sie zwei hohe Gläser. Fügen Sie die 2 EL eingeweichte Basilikumsamen hinzu, gefolgt von Falooda Sev. Top es mit Mango-Fruchtfleisch und gehackten Mangostücken. Wiederholen Sie diese Schichtung noch einmal.
Schritt 4
Top mit einer Kugel Vanilleeis.
Schritt 5
Mit Pistazien, Mangostücken und Safranfäden garnieren.
Nährwert-Information
| Kalorien | 301 K cal
| Proteine | 5, 3 g
| Fette | 4, 8 g
| Kohlenhydrate | 59, 4 g
| Cholesterin | 16 mg
| Natrium | 32 mg
| Kalium | 233 mg
Tipp: Verwenden Sie für den besten Geschmack Alphonso-Mangos.