Migräne während der Schwangerschaft: Wie gehe ich damit um?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist eine Migräne?
  • Ist Migräne während der Schwangerschaft häufig?
  • Wer ist anfälliger für eine Migräne?
  • Ursachen von Migräne
  • Anzeichen und Symptome
  • Track-Trigger mit einem Migräne-Tagebuch
  • Tests
  • Schwangerschaft Migräne Mythen
  • Kann Migräne die Schwangerschaft oder das Baby beeinflussen?
  • Behandlung
  • Hausmittel
  • Verhütung
  • Wann einen Arzt konsultieren?

Die Schwangerschaft ist wie eine Achterbahnfahrt mit zahlreichen Höhen und Tiefen. Wenn Sie das Wunder erleben, mit Ihrem Partner zusammen zu arbeiten, und das Gefühl einer tiefen Verbindung mit Ihrem ungeborenen Kind, können Sie sich aufregend fühlen. Diese Fülle wird durch die Herausforderungen geprüft, denen Sie als Mutter gegenüberstehen. Während es viele Symptome gibt, die alle Frauen erleben, wie Stimmungsschwankungen und Müdigkeit, gibt es andere, von denen nur wenige betroffen sind. Eine davon ist eine Migräne.

Was ist eine Migräne?

Migräne wird als Kopfschmerz eingestuft, der die Funktionsweise einer Person beeinträchtigt. Sie findet statt, wenn das Gehirn nicht in der Lage ist, Eingaben zu verarbeiten, die es von den verschiedenen Sinnesorganen erhält. Diese Unfähigkeit, Informationen zu verarbeiten, kann hoch genug sein, um eine Person zum Erbrechen zu bringen, Übelkeit zu verursachen und sogar verschwommenes Sehen zu verursachen.

Ist Migräne während der Schwangerschaft häufig?

Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie während der Schwangerschaft Migräne bekommen, ist ein Glücksspiel. Im Gegensatz zu einigen Symptomen, die mit einer Schwangerschaft einhergehen, z. B. Stimmungsschwankungen, bekommt nicht jede schwangere Frau Migräne. Es wird jedoch geschätzt, dass etwa 16% der Frauen, die eine Migräne bekommen, die erste während der Schwangerschaft bekommen, was sie zu einem universellen Phänomen macht. Es ist schwer vorherzusagen, was in Zukunft für sie auf Lager ist. Fünfundsiebzig Prozent der Frauen, die im ersten Trimenon von Migräne betroffen sind, können im Verlauf der Schwangerschaft eine spürbare Besserung feststellen. Es gibt jedoch andere Frauen, deren Migräne sich während der Schwangerschaft nicht bessert und wiederkehrt.

Wer ist anfälliger für eine Migräne?

  • Es wird geschätzt, dass 25% aller Frauen es irgendwann in ihrem Leben erlebt haben.
  • Kinder, deren Elternteil an einer Migräne leidet, leiden im Erwachsenenalter doppelt so häufig an Kopfschmerzen. Einige Wissenschaftler vermuten, dass es sich um eine neurologische Störung handelt und daher von Generation zu Generation weitergegeben wird.
  • Es wird angenommen, dass die Östrogenfluktuation bei Migräne eine Rolle spielt. Dies ist der Grund, warum Frauen, die schwanger sind, ihre Perioden haben oder unter den Wechseljahren leiden, unter Migräne leiden.

Ursachen von Migräne

Die traurige Wahrheit ist, dass die meisten Ärzte unsicher sind, was genau eine Migräne verursacht. An möglichen Erklärungen mangelt es jedoch nicht. Die populärste Theorie besagt, dass bestimmte Inputs wie Koffein Gehirnzellen bis zur Überstimulation aktivieren können. Dadurch wird eine Chemikalie freigesetzt, die zu Entzündungen in den nahe gelegenen Blutgefäßen führt und Schmerzen verursacht.

Zwar gibt es keine konkreten Anhaltspunkte dafür, dass die obige Theorie korrekt ist, doch hat eine durchgeführte Studie einen Zusammenhang zwischen einer Chemikalie im Gehirn namens Serotonin und Migräne gefunden. Die Beziehung zwischen den beiden ist jedoch wenig verstanden.

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Anzeichen und Symptome

  • Verschwommene Sicht
  • Lichtblitze
  • Übelkeit
  • Ermüden
  • Schwindel
  • Lichtempfindlichkeit
  • Taubheit in Armen und Beinen
  • Ein Kribbeln in den Gliedmaßen
  • Inkohärente Sätze sprechen

Track-Trigger mit einem Migräne-Tagebuch

Jeder Einzelne ist anders und es ist wichtig zu verfolgen, was für Sie einen Migräneanfall auslösen kann. Einige der häufigsten Auslöser sind:

  • Stress
  • Schwankungen im Wetter
  • Mahlzeiten auslassen
  • Reise
  • Kaffee
  • Schokolade
  • Käse
  • Geräucherter Fisch

Diese Erkenntnisse können dann für Ihre Behandlung verwendet werden, die im Behandlungsteil besprochen wird.

Tests

Ihr Arzt kann eine Migräne durch eine Kombination aus körperlicher Untersuchung, Krankengeschichte und Auflistung der aufgetretenen Symptome ableiten. Falls die Migräne unerträglich ist, kann eine MRT- oder CT-Untersuchung in Betracht gezogen werden.

Schwangerschaft Migräne Mythen

Leider sind viele Unwahrheiten über Migräne verbreitet. Während einige der Ursachen missverstanden werden, treffen die Menschen ihre Schlussfolgerungen ohne wissenschaftliche Grundlage. Nachfolgend einige grundlose Mythen wie:

  • Migräne kann das Geschlecht des Babys erkennen
  • Medikamente sind bei Migräne nicht erlaubt, wenn Sie schwanger sind
  • Migräne während des ersten Trimesters kann die Gesundheit des Babys beeinträchtigen

Kann Migräne die Schwangerschaft oder das Baby beeinflussen?

Eine an der American Academy of Neurology vorgestellte Forschungsstudie hat ein trostloses Bild für erwartete Frauen mit schwerer Migräne gezeichnet. Sie sagte, dass schwangere Frauen, die gegen Ende ihrer Schwangerschaft unter einer schweren Migräne leiden, Komplikationen wie Frühgeburten oder Präeklampsie haben könnten.

Behandlung

  • Medikamente: Die meisten Frauen zögern möglicherweise, diesen Weg auszuprobieren, da sie befürchten, dass der Fötus davon betroffen sein könnte. Dies kann sinnvoll sein, da einige der herkömmlichen Medikamente zur Behandlung von Migräne diese Wirkung haben können. Medikamente haben jedoch unterschiedliche Klassifizierungen und es gibt solche, die als fötalfrei eingestuft wurden. Einige dieser Medikamente sind Tylenol, Reglan und Advil. Diese Medikamente können jedoch nur in begrenzten Mengen während des ersten und zweiten Trimesters eingenommen werden. Konsultieren Sie vor dem Verzehr dieser Arzneimittel vorsichtshalber Ihren Arzt.
  • Migräne-Tagebuch: Medikamente sind nicht die einzige Möglichkeit, Migräne zu behandeln. Sie können ein Logbuch erstellen, in dem Sie die mit einer Migräne verbundenen Auslöser protokollieren können. Nachdem Sie zum Beispiel Käse gegessen haben, bemerken Sie den Beginn einer Migräne. Wenn Sie den Überblick über dieses Ereignis behalten, können Sie verstehen, dass Käse einer der Verdächtigen ist, den Sie in Zukunft vermeiden könnten. Sie können sich die Dauer des Migräneanfalls notieren, damit Sie wissen, wie lange Sie eine Migräne halten müssen. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie eine Migräne ohne Medikamente aushalten können, einen nicht medikamentösen Ansatz wie ein Nickerchen versuchen.
  • Hören Sie auf Ihren Körper: Trainieren Sie sich selbst, um auf Ihren Körper zu hören. Während sich nicht alle Migräne langsam aufbauen, treten die Anzeichen und Symptome oft vor dem Angriff auf. Sich auf diese kleinen Warnungen einzustellen, kann Ihnen helfen, eine Migräne zu behandeln. Wenn Sie zu viel Stress haben und wissen, dass dies einer Ihrer Auslöser ist, können Sie sofort Ausweichmanöver ergreifen. Dies könnte so einfach sein, als zwinge dich dazu, eine Pause zu machen, indem du Musik hörst oder einen lustigen Film anschaust. Ziel ist es, einer Migräne vorzuziehen, bevor sie unerträglich wird.

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Hausmittel

Der beste Weg, um Migräne zu bekommen, während Sie schwanger sind, ist bequem von zu Hause aus.

  • Spinat und Eiscreme
  • Joghurt und Mandeln
  • Pfefferminz Öl
  • Fisch
  • Ingwertee
  • Zitronensaft
  • Wasser
  • Lavendel Öl
  • Kalte Kompresse
  • Hot Compress

Verhütung

  • Schwangerschafts-Yoga: Auch als pränatales Yoga bekannt, hilft es nicht nur, den Körper zu straffen, sondern auch die Meditationskraft zu steigern. Die Atemmethode, die während des Yoga als "Ujjayi" bekannt ist, hilft, Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung zu richten. Dies ist hilfreich bei Stressattacken, die zu Migräne führen. Wenn Sie den Stress aufbauen, können Sie mit Ujjayi beginnen und eine Migräne im Keim ersticken.
  • Vermeiden Sie Käse: Käse, vor allem gealterter Käse, ist bekannt dafür, dass er einen schädlichen Bestandteil namens Tyramin enthält. Zwar gibt es eine etablierte Verbindung zwischen dem chemischen Tyramin und Migräne, deren genaue Beziehung jedoch nicht verstanden wird. Einige Experten glauben, dass Tyramin das Gehirn zwingt, eine Chemikalie namens Noradrenalin zu entwickeln, die Kopfschmerzen verursacht.
  • Blutzucker- Gleichgewicht: Der Körper benötigt ausreichend Glukose, um richtig zu funktionieren, und ein Mangel davon beeinträchtigt das Gehirn und führt zu einer Migräne. Frauen, die Mahlzeiten auslassen oder versuchen, während der Schwangerschaft zu fasten, bekämen aufgrund des niedrigen Blutzuckers zwangsläufig Migräne. Selbst unregelmäßige Mahlzeiten können die gleiche Wirkung haben. Reiche Lebensmittel können die gleiche Wirkung haben, da der Körper übermäßiges Insulin produziert, um den Blutzucker zu senken, was zu einem „Zuckerabsturz“ führt.
  • Schlaf: Wenn Sie bis spät in die Nacht aufbleiben und diese acht Stunden Schlaf nicht bekommen, kann dies zu Migräne führen. Forscher der Universität Missouri führten eine Studie durch, bei der festgestellt wurde, dass Schlafentzug zur Ausschüttung von Proteinen führen kann, die Migräne auslösen können.

Wann einen Arzt konsultieren?

Eine Migräne während der frühen Schwangerschaft ist normal und erfordert keinen Krankenhausaufenthalt. Wenn jedoch ein Fieber eine Migräne begleitet, kann dies ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Es besteht die Möglichkeit, dass es sich um einen Schlaganfall, eine Meningitis oder eine Enzephalitis handelt. Eine plötzliche Gewichtszunahme oder Völlegefühl in Händen und Gesicht kann auf eine Präeklampsie hindeuten.

Migräne kann in einer bereits herausfordernden Situation eine große Unannehmlichkeit sein, aber sie kann kontrolliert werden. Die Auflistung von Auslösern, die für Sie in Ihrem Tagebuch einzigartig sind, und die oben genannten Präventionsmethoden können Ihnen dabei helfen, die schweren Kopfschmerzen weitgehend zu vermeiden und zu kontrollieren. Selbst wenn Sie nicht viel gegen die Schmerzen tun können, können Sie Trost in der Tatsache finden, dass sie ihn aller Wahrscheinlichkeit nach nur für den ersten Teil Ihrer Schwangerschaft ertragen muss.

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