Natürliche Heilmittel für Schwangerschaftssymptome

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Jetzt, da Sie schwanger sind, wird Ihr Körper viele Veränderungen durchlaufen. Schließlich wächst eine Person in dir! Schwangerschaft bedeutet gute und schlechte Symptome im Verlauf der nächsten neun Monate. Während Sie aufgeregt sind, Ihre kleine Beule wachsen zu sehen, kann es zu roten Dehnungsstreifen kommen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Heilmittel, um diese ungewollten Schwangerschaftssymptome zu bekämpfen.

Hier sind häufige Symptome und Heilmittel, die bei der Behandlung helfen können:

Bei morgendlicher Übelkeit

Übelkeit und Erbrechen treten bei Schwangeren vor allem im ersten Trimester sehr häufig auf. Dies kann alltägliche Aktivitäten erschweren, beginnend mit dem Aufstehen am Morgen. Das Mittel hat alles mit Ihrer Ernährung zu tun. Ihre Burger und Pommes, die gestern Abend zum Abendessen hungern, klangen damals vielleicht nach einer guten Idee, aber die Wahrheit ist, dass eine ungesunde Ernährung die Morgenübelkeit verschlimmern kann. Möglicherweise müssen Sie vorerst Lebensmittel mit weniger Geschmack und Gewürzen einarbeiten. Diese sind leichter zu halten und werden Ihren Magen nicht stören. Das Saugen an einer Pfefferminz-Süßigkeit oder einem Ingwer-Lutscher kann helfen, die Krankheit zu lindern. Versuchen Sie herauszufinden, was für Sie und das Baby gut ist, und bleiben Sie dabei.

Außerdem könnte Aromatherapie helfen. Da der Geschmack mit dem Geruch verbunden ist, können frische Kerzen oder Diffusoren die Symptome lindern. Entscheiden Sie sich für schwangerschaftssichere Gerüche wie Minze, Zitrone oder Ingwer.

Bei Verstopfung

Für einige schwangere Frauen kann es unglaublich schwierig werden, auf die Toilette zu gehen. Verstopfung ist ein sehr häufiges Symptom und kann sich im dritten Trimester aufgrund des Drucks, den ein expandierender Uterus auf das Becken einer Frau ausübt, verschlimmern. Leider kann dies noch schwerwiegendere Probleme wie Hämorrhoiden verursachen. Hier sind einige natürliche Heilmittel, die helfen können:

• Ballaststoffe: Die Einbeziehung von Ballaststoffen in Ihre Ernährung ist eine einfache Möglichkeit, Verstopfung zu bekämpfen und Hämorrhoiden vorzubeugen. Entscheiden Sie sich für Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Leinsamen, Pflaumensaft, Chiasamen, herzhafte Körner und Bohnen.
• Hydrat: Achten Sie darauf, Ihren Körper voll mit den richtigen Flüssigkeiten zu halten, damit sich alles richtig bewegt. Behalten Sie immer eine Wasserflasche bei sich, wenn Sie zur Not etwas trinken wollen.
• Donutförmige Körperkissen: Die richtige Art von Körperkissen kann den Druck auf Ihren Rektalbereich verringern.
• Kegels: Diese Übungen können die Durchblutung der von Hämorrhoiden betroffenen Körperregionen steigern. Außerdem können sie Ihnen helfen, Ihr Becken auf Wehen vorzubereiten.

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Verstopfung ein ernstes Problem darstellt.

Für Dehnungsstreifen

Da Ihr Körper jeden Tag mehr wächst, sind Dehnungsstreifen oft unvermeidlich. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, sie weniger sichtbar zu machen und schneller zu heilen. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist. Je feuchter Ihre Haut ist, desto elastischer ist sie, was das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen mindert. Ätherische Öle wie Lavendel, Mandel und Kamille sind reich an Vitaminen und Nährstoffen, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und den Heilungsprozess beschleunigen. Kakaobutter ist berühmt für eine Formel, die die Durchblutung fördert und das Auftreten von Schwangerschaftsstreifen im Laufe der Zeit verringert. Versuchen Sie, diese Lotion während und nach Ihrer Schwangerschaft anzuwenden.

Bei Kopfschmerzen

Fast jeder - ob schwanger oder nicht - hat Kopfschmerzen. Nun, manche Frauen erleben diese mit erhöhter Häufigkeit während ihrer Schwangerschaft. Dies kann auf hormonelle Veränderungen und Blutzuckerschwankungen zurückzuführen sein. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, kann es hilfreich sein, sich mit einer kühlen Kompresse auf die Stirn zu legen. Eine Nacken- oder Schultermassage kann auch dazu beitragen, den Druck und die Anspannung, die die Kopfschmerzen verursachen, zu lindern. Akupunktur ist auch dafür bekannt, Kopfschmerzen zu lindern. Wenn Sie also genug haben und keine Angst vor Nadeln haben, ist dieses Mittel möglicherweise eine gute Lösung für Sie.

Gegen Sodbrennen

Dieses brennende Gefühl, das Sie in Ihrem Hals oder in Ihrer Brust spüren, ist Sodbrennen. Dies tritt häufig während der Schwangerschaft auf, da die Magensäure aufgrund eines expandierenden Uterus in die falsche Richtung gedrückt wird. Ernährungsumstellungen können einen großen Unterschied machen. Vermeiden Sie scharfe, fettige und zitrische Speisen sowie kohlensäurehaltige Getränke. Minze und Schokolade lösen bekanntermaßen auch Sodbrennen aus. Versuchen Sie eine größere Anzahl von kleinen Mahlzeiten pro Tag, anstatt drei große. Ein warmes Glas Milch mit Honig kann Ihre Beschwerden lindern.