Nackenstärkende Übungen für ein Baby
- Stadien der Halsentwicklung bei Babys
- Übungen zur Stärkung der Nackenmuskulatur eines Kindes
- 1. Umdrehen, wiegen Sie Ihr Kind
- 2. Spiel von Spielzeug
- 3. Dehnen Sie den Hals
- 4. Bauchzeit
In diesem Artikel
- Stadien der Halsentwicklung bei Babys
- Übungen zur Stärkung der Nackenmuskulatur eines Kindes
Wann immer Sie versuchen, ein Baby in den Armen zu halten, hören Sie die Anweisungen Ihrer Mutter, seinen Nacken mit einem Arm abzustützen. Dies liegt daran, dass die Nackenmuskulatur eines Babys bei der Geburt zu schwach ist. Babys werden nicht mit starken Muskeln geboren, und sie entwickeln sich mit der Zeit. Die Entwicklung der Nackenmuskulatur im Körper eines Babys kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Deshalb muss der Kopf Ihres Kindes gestützt werden, wenn Sie es wiegen. Bestimmte Übungen können jedoch die Nackenmuskulatur Ihres Babys stärken. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Baby diese Nackenstärkungsübungen durchführt. Seien Sie jedoch vorsichtig, er darf sich dabei nicht verletzen.
Stadien der Halsentwicklung bei Babys
Alle Babys erreichen Entwicklungsmeilensteine in ihrer eigenen Zeit. Einige Kinder können früher dort sein, während andere einige Wochen länger brauchen. Trotzdem besteht allgemeiner Konsens darüber, wie stark der Hals eines Babys in einem bestimmten Alter in seinem Leben sein sollte.
| Altersspanne | Babyverhalten
| Ein neugeborenes Baby | Die Muskeln im Nacken sind zu diesem Zeitpunkt am schwächsten. Es ist notwendig, den Nacken des Kindes zu unterstützen, wenn Sie es anheben.
| Nach einem Monat | Es kann wenige Versuche geben, den Kopf anzuheben oder in verschiedene Richtungen zu drehen, wenn er auf dem Bauch liegt.
| Zwei Monate sind fast fertig | Ihr Baby kann anfangen, seinen Kopf zu heben, wenn es sich hinlegt. Wenn er mit Unterstützung sitzt, kann er auch wacklig den Kopf halten.
| Fast vier Monate | Er wird in der Lage sein, seinen Kopf gut zu halten, während er auf dem Bauch liegt und ihn gut anhebt.
| Erreichen der Sechsmonatsmarke | Die meisten Babys neigen dazu, den Kopf in dieser Zeit aufrecht zu halten. Außerdem sollten ihre Köpfe idealerweise ihrem Körper folgen, wenn sie gerade sitzen.
Quelle: //helpmegrowutah.blogspot.com/2015/01/tipps-zum verstärken-Ihr-baby-neck.html
Übungen zur Stärkung der Nackenmuskulatur eines Kindes
Um Ihr Kind bei seinen Versuchen zu unterstützen, seinen Kopf zu halten und seine Nackenmuskulatur zu stärken, gibt es ein paar Übungen, an denen Ihr Baby mit Ihrer Anleitung teilnehmen kann, die ihm dabei helfen können.
1. Umdrehen, wiegen Sie Ihr Kind
Die meisten Frauen entscheiden sich für 'Fußball halten', wenn sie ihr Baby stillen. Es ist eine der bequemsten Arten, ein Baby zu halten. Eine leichte Wendung zu dieser Wiegeform kann jedoch zur Entwicklung des Nackens Ihres Babys beitragen. Halten Sie ihn so, dass er auf dem Bauch liegt, wenn Sie ihn anheben. Stützen Sie seinen Körper mit Ihren Armen, Ihre Hände sollten Brust und Bauch stützen. Ihr Baby wird nach unten gerichtet sein, und dies führt dazu, dass es seinen Hals anhebt, um sich im Haus umzusehen, wenn Sie es tragen.
2. Spiel von Spielzeug
Ihr Baby würde sich bald mit seinen Spielsachen anfreunden, und diese würden ihn stundenlang beschäftigen. Sie können dies zu Ihrem Vorteil nutzen und ihn dazu bringen, seinen Kopf zu heben und sich in andere Richtungen zu drehen. Lassen Sie Ihr Kind auf einer Decke liegen und verwenden Sie Spielzeug, das Geräusche macht, um seine Aufmerksamkeit zu erregen. Bewegen Sie das Spielzeug, sobald es beginnt, es langsam zu bewegen, so dass er Zeit hat, seinen Hals zu drehen und der Bewegung zu folgen.
3. Dehnen Sie den Hals
Manche Babys können entweder mit einer schwächeren Nackenmuskulatur geboren werden oder sogar mit einem ungewöhnlich großen Kopf. Obwohl dies keine Abnormalität ist, kann es für ein Baby in solchen Fällen schwierig sein, sich erfolgreich umzudrehen. Ein gewisser externer Push kann in dieser Hinsicht von Vorteil sein. Wenn Ihr Baby dazu neigt, mit dem Kopf in eine Richtung zu schlafen, können Sie seinen Kopf leicht anheben und in die andere Richtung drehen. Eine ähnliche Übung kann auch durchgeführt werden, um das Kinn an der Brust zu berühren. Erzwingen Sie keine Bewegung und lassen Sie die Augen Ihres Kindes in die Richtung lenken, in die es sich wenden möchte.
4. Bauchzeit
Dies ist der klassische Weg, um die Oberkörperkraft und die Nackenmuskulatur eines wachsenden Babys zu entwickeln. Die meisten Ärzte und Krankenschwestern schlagen vor, dies regelmäßig zu tun. Ähnlich wie bei der Verwendung von Spielzeug, um seine Aufmerksamkeit auf sich zu lenken, können Sie Ihr Baby auf eine Decke legen und es liebevoll rufen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in seiner Sichtweite befinden, und führen Sie ihn sanft in den Kopf. Er wird versuchen, seinen Kopf zu heben und dich anzusehen, wodurch sich seine Muskelkraft entwickeln wird.
Diese Nackenübungen sind wichtig für die Entwicklung seiner Nackenmuskulatur. Je früher ein Kind lernen kann, gerade zu sitzen und sich ruhig zu halten, desto leichter wird es sein, die anderen Meilensteine der Entwicklung zu erreichen und die Welt besser zu beobachten.