Eulen-Sandwich

Inhalt:

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

In diesem Artikel

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

Dies ist ein sehr einfaches Rezept und lässt sich leicht zu einer einfachen Mahlzeit zusammenstellen. Spielen Sie mit Gemüse Ihrer Wahl und kreieren Sie unterschiedliche Hintergründe mit verschiedenfarbigen Zutaten. Erstellen Sie Ihre eigene Version und laden Sie sie hier hoch, damit andere Mütter sie lernen können.

VorbereitungszeitKochzeit10-15 Minuten00 Minuten

Dient

1 Leute

Zutaten

• 1 Scheibenbrot (jede Art)
• 1 Scheibe Käse
• 1 gekochtes Ei
• 1 Karotte
• 1 Olive
• 1 Scheiben Gurke
• 1 Bund Salat

Methode

Schritt 1

Toast das Brot leicht an. Verwenden Sie zwei und machen Sie ein Sandwich, wenn Ihr Kind die Knabbereien hat!

Schritt 2

Schneiden Sie das Ei.

Schritt 3

Schneiden Sie Möhre, Gurke und Oliven für Augen, Füße, Nase, Flügel und Federn der Eule ab.

Schritt 4

Alle Zutaten zusammenstellen und servieren.

Nährwert-Information

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalorien

Proteine

Fette

Kohlenhydrate

Cholesterin

Natrium

Kalium

Tipp: Fügen Sie zum Braten ungefähr 10 g Fett pro Portion mit 9 kcal / g Fett hinzu.