PCOD und Depression - nicht das Ende der Welt, mein Leben damals und jetzt
Hallo allerseits.
Heute möchte ich darüber berichten, wie sich mein Leben vor und nach der Entdeckung meines PCODs verändert hat.
Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass PCOD nicht das Ende Ihres Lebens ist. In der Tat hatte ich Probleme und kam aus der Depression, die mit PCOD einhergeht.
Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass die polyzystische Ovarialkrankheit Ihr Leben manchmal verschlimmern kann.
Lassen Sie mich von der Zeit an beginnen, als ich in der Schule war. Ich hatte eine sehr glänzende, glatte und klare Haut. Keine Pickel, keine gesundheitlichen Probleme. Ein sehr gesunder Teenager.
Eines Tages bemerkte ich sehr winzige Pickel auf meiner Stirn. Ich habe viele antiallergische und antimykotische Salben aufgetragen. Nichts ist passiert. Tag für Tag breiteten sich die winzigen Pickel über mein Gesicht, Rücken und Nacken aus. Pickel waren so viele und extrem, dass meine Haut kaum sichtbar war. Ich habe nicht viele Ärzte besucht. Auch mit Medikamenten.
Keiner der renommierten Ärzte schlug ein hormonelles Ungleichgewicht vor. Drei Jahre vergingen und ich besuchte einen Doktortitel an der Lady Harding College. Ich nahm ein paar Tests und Medikamente für ein Jahr. Alles hat sich geändert. Meine Pickel waren weg.
Ich heiratete im Alter von 30 Jahren. Ich hatte Probleme mit Perioden, also besuchte ich einen Frauenarzt.
Mir wurde gesagt, ich hätte PCOD.
Als Teenager, als ich Akneprobleme hatte, war dies das erste Symptom von PCOD.
Ich war immer schlank. Kein anderes Symptom habe ich jemals bemerkt. Regelmäßige Zyklen.
Das zweite Symptom war mit 31 Jahren, als ich einen prallen Bauch und Magenprobleme hatte.
Niemand hat sich jemals die Mühe gemacht, mich in meiner Jugend testen zu lassen. Wir müssen nach Symptomen suchen und einen Arzt aufsuchen, falls sich Veränderungen im Körper bemerkbar machen.
In meinem Fall dachten die Leute, Akne sei nur eine Phase und nichts Ernstes.
Sowieso.
Ich habe darüber gelesen. Durchsucht jede Website. Ich war am Boden zerstört, als mir klar wurde, dass eine 50-50-Chance für ein Baby besteht. Und manche haben überhaupt keine Chance.
Ich weinte immer zum Schlafen. Kämpft jeden Tag mit Ehemann. Und der Familiendruck war schlecht. Die Leute redeten über uns. Ich habe meine Essgewohnheiten geändert. Nichts schien zu funktionieren. Das Beten zu Gott half, den Seelenfrieden aufrechtzuerhalten.
Was ich in dieser Phase gelernt habe
Hör auf, Junk Food zu essen. Zwei oder drei Stückchen einmal in einem blauen Mond werden jedoch nicht schaden.
Nicht haftende Utensilien entsorgen. Kein Plastik im täglichen Gebrauch. Verwenden Sie Stahlgeschirr. Keine Mikrowelle
Gesund essen. Gemüse und Früchte.
Viel moong daal. Suppe hilft auch.
Jeden Tag zwei Bananen.
Coco-Wasser jeden Tag auf nüchternen Magen.
Sesam und Walnüsse wirken Wunder. Essen Sie jeden Tag.
Waschen Sie Müsli viel als Druckgaren.
Enthalten Sie viel Kurkuma-Pulver.
Leinsamen und verschiedene Nüsse und Beeren sind ein Muss.
Essen Sie konservierungsmittelfreie Lebensmittel. Keine Konserven. Keine abgepackten Säfte.
Kiwi und Erdbeeren sind „Powerfrüchte“.
Termine und Feigen sollten in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden.
Kein Quark und Pickles in der Nacht.
Mache täglich Pranayam und Butterfly Asan. Laufen Sie täglich 30 Minuten.
Beten.
Nehmen Sie Ihre Medikamente religiös ein.
Es half mir dabei, PCOD und ein anstrengendes persönliches Leben zu beseitigen. Nach 7 Monaten konnte ich schwanger werden.
Ich habe jetzt einen charmanten kleinen Jungen von 8 Monaten.
Ich wünsche Ihnen alles Gute. PCOD ist nicht das Ende des Lebens.
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