Birnenpüree

Inhalt:

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

In diesem Artikel

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

Birnen sind reich an Vitamin C und Ballaststoffen und eignen sich als erste Nahrung für Babys. Sie müssen nicht gekocht werden. Dies macht es für Mütter einfacher, die unterwegs sind. Die Haut einer Birne ist leicht verdaulich. Es ist nicht notwendig, eine Birne zu schälen, wenn Sie ein kleines Kind füttern.

VorbereitungszeitKochzeit5 Minuten00 Minuten

Dient

1 Leute

Zutaten

• 1 mittelgroße reife Birne

Methode

Schritt 1

Eine vollreife Birne schälen und entkernen.

Schritt 2

Brei oder Püree nach Bedarf mit einem Löffel.

Schritt 3

Fügen Sie Milch oder gekochtes und abgekühltes Wasser hinzu, um die Konsistenz zu verdünnen.

Nährwert-Information

1 Portion = 1/2 Tasse (125 ml)

70Natrium1 mg0 gKalium0 mg0 gGesamtkohlenhydrate19 g0 gBallaststoffe4 g0 gZucker12 g0 gEiweiß1 g0 mgVitamin A0%0%Vitamin C8%2%

Kalorien

Gesamtfett

Gesättigt

Mehrfach ungesättigt

Einfach ungesättigt

Trans

Cholesterin

Kalzium

Eisen

* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.