Schwangerschaftskissen - Vorteile, Arten und Verwendung

Inhalt:

• Was ist ein Mutterschaftskissen?
• 4 Vorteile der Verwendung von Schwangerschaftskissen
• Wann können Sie Schwangerschaftskissen verwenden?
• Verschiedene Arten von Schwangerschaftskissen und deren Verwendung
• So wählen Sie das richtige Schwangerschaftskissen
• FAQ's
• Warum funktionieren reguläre Kissen nicht für schwangere Frauen?
• Wie unterscheiden sich Schwangerschaftskissen und Körperkissen?

In diesem Artikel

• Was ist ein Mutterschaftskissen?
• 4 Vorteile der Verwendung von Schwangerschaftskissen
• Wann können Sie Schwangerschaftskissen verwenden?
• Verschiedene Arten von Schwangerschaftskissen und deren Verwendung
• So wählen Sie das richtige Schwangerschaftskissen
• FAQ's

Schwangerschaft ist eine aufregende und herausfordernde Zeit für eine Mutter. Diese neun Monate fordern von der Mutter gezielte Sorgfalt und Sorgfalt, um sicherzustellen, dass ihr Baby in Sicherheit ist und alle notwendige Unterstützung und Nahrung erhält, die es für die Entwicklung braucht.

So sehr das Baby innerlich Nahrung braucht, um zu wachsen und für die Entbindung gesund zu sein, muss die Mutter auch sicherstellen, dass der Fötus vor äußeren körperlichen Schäden geschützt ist. Es ist daher sehr wichtig, dass sich die Mutter in einer sicheren Umgebung befindet, in der sie sich wohlfühlt und sich frei bewegen kann.

Ein solcher entscheidender Aspekt, der Aufmerksamkeit erfordert, ist die Schlafposition der Mutter. Die Partner durchlaufen viele schlaflose Nächte, um sicherzustellen, dass die Mutter nicht in einer unangenehmen Position schläft, die dem Baby schaden könnte.

Außerdem sind die normalen Matratzen nicht dazu gedacht, einer schwangeren Frau Komfort zu bieten, was zu Schmerzen und Schlafstörungen führen kann. Hier hilft ein Schwangerschaftskissen.

Was ist ein Mutterschaftskissen?

Ein Mutterschafts- oder Schwangerschaftskissen ist ein speziell entwickeltes Kissen, das sich an die sich ändernden Konturen und Kurven des Körpers während der Schwangerschaft anpasst und unterstützt und verschiedene Schlafpositionen unterstützt. Sie sind so konzipiert, dass sie den gesamten Körper unterstützen und sind daher viel länger als die üblichen Kissen. Ein Mutterschaftskissen macht das Schlafen während der Schwangerschaft angenehmer. Es ist sehr nützlich in späteren Stadien der Schwangerschaft, wenn das Schlafen in einer normalen Position zu einer echten Herausforderung wird.

4 Vorteile der Verwendung von Schwangerschaftskissen

Der offensichtlichste Vorteil eines Schwangerschaftskissens ist, dass es hilft, besser zu schlafen, indem es den Körper unterstützt. Die anderen Vorteile der Verwendung eines Schwangerschaftskissens sind folgende:

1. Bietet Komfort für Körperschmerzen und Schmerzen: Wenn das Körpergewicht während der Schwangerschaft zunimmt, werden Rücken, Hüften und Beine mit Stress und Druck belastet. Es ist wichtig, diese Körperteile zu ruhen, und das ist nur möglich, wenn Sie in einer guten Position schlafen können. Ein Schwangerschaftskissen bietet Unterstützung und Komfort für diese Teile und sorgt für eine richtige Ruhepause, die Schmerzen und Beschwerden lindert.
2. Verbessert die Blutzirkulation: Das Schlafen an den Seiten fördert die Blutzirkulation und wird für Schwangere empfohlen. Aufgrund des wachsenden Bauches kann es für viele unbequem sein, nebenbei zu schlafen. Dank der zusätzlichen Weichheit und Polsterung können Sie mit einem Schwangerschaftskissen bequem in der Seitenlage schlafen, wodurch die Durchblutung des Körpers gefördert und erleichtert wird.
3. Besser, entspannter und länger schlafen: Gute Erholung ist der Schlüssel zu einer starken und sicheren Schwangerschaft. Mit einem Mutterschaftskissen können Sie besser und länger schlafen.
4. Hilfreich auch nach der Geburt: Ein Mutterschaftskissen ist auch nach der Geburt des Babys nützlich, da es praktisch ist, das Baby in die richtige Position zu bringen, damit das Kind richtig einrasten kann.

Wann können Sie Schwangerschaftskissen verwenden?

Es gibt zwar keine feste Zeit, zu der Sie ein Schwangerschaftskissen verwenden müssen, Sie können jedoch davon Gebrauch machen, wenn Sie sich während des Schlafes unwohl fühlen, während Sie die Position wechseln. Bei einer Schwangerschaft von etwa 20 Wochen beginnt sich der Bauch auszudehnen und verursacht Schmerzen in den Bändern und anderen Körperteilen aufgrund von Gewichtszunahme. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um ein Mutterschaftskissen zu verwenden.

Verschiedene Arten von Schwangerschaftskissen und deren Verwendung

Schwangerschaftskissen gibt es in verschiedenen Ausführungen und in verschiedenen Formen und Größen. Jede Kissenauswahl erfüllt unterschiedliche Bedürfnisse. Ein Mutterschaftskissen sollte ausgewählt werden, nachdem die Beschwerden beurteilt und verstanden wurden. Jede Schwangerschaft ist anders und auch die damit verbundenen Herausforderungen. Die Art des Kissens wird von Fall zu Fall unterschiedlich sein. Folgende Arten von Mutterschaftskissen sind erhältlich:

1. Keilkissen für die Schwangerschaft: Das Keilkissen für die Schwangerschaft wird auch als Mutterschaftskissen bezeichnet und ist das kleinste der verfügbaren Schwangerschaftskissen. Dieses Kissen kann während oder nach der Schwangerschaft verwendet werden. Rundkeilkissen und dreieckiges Keilkissen sind zwei Arten von Schwangerschaftskeilkissen erhältlich.

Wie man es benutzt:

Es kann unter dem Bauch oder hinter dem Rücken platziert werden, um die nötige Unterstützung beim Schlafen auf dem Bauch oder in den Seitengängen zu bieten. Das Kissen kann auch als Standardkissen verwendet werden. Es hilft bei der Linderung von Sodbrennen und Reflux, da es Ihren Kopf über die durchschnittliche Körpergröße hebt.

2. Ganzkörper-Schwangerschaftskissen : Diese Schwangerschaftskissen sind lang und bieten dem ganzen Körper ein Kissen. Diese Kissen bieten guten Komfort für Arme und Beine und stützen den Bauch. Diese Art von Kissen ist zwar gut zu umarmen und zu umarmen, bietet jedoch keine große Unterstützung für den Rücken. Es gibt zwei Arten von Schwangerschaftskissen in voller Länge: Gerade Schwangerschaftskissen in voller Länge und flexibles Schwangerschaftskissen in voller Länge.

Wie man es benutzt:

Die Schwangerschaftskissen in voller Länge sind zum Umarmen und Kuscheln gedacht. Im Gegensatz zu anderen Schwangerschaftskissen können sie nicht unter dem Bauch oder hinter dem Rücken platziert werden. Sie können Ihre Arme und Beine um das Kissen wickeln, indem Sie Ihren Bauch in die Mitte des Kissens legen.

3. Ganzkörper-Schwangerschaftskissen : Mit einer Größe von fünf bis sechs Zoll eignen sich diese Kissen ideal für Frauen jeder Größe. Es ist ideal für den zweiten Trimester, da es die Wirbelsäule enorm unterstützt und Schmerzen in der Hüfte und im Rücken reduziert.

Es gibt zwei Arten von Ganzkörperkissen:

C-Form: Wie der Name schon sagt, hat das Kissen die Form des Buchstabens C und unterstützt Kopf, Bauch, Beine und Rücken.

Wie man es benutzt: Dieses Kissen ist nützlich für diejenigen, die gerne in einer Fahrposition schlafen. Sie können Ihren Kopf auf das Kissen legen und den Rücken in die Kurve schieben.

U-Form: Das U-förmige Schwangerschaftskissen ist für diejenigen geeignet, die lieber auf dem Rücken schlafen, in dieser Position jedoch nicht schlafen können, da ihre Bauchgröße zunimmt. Es bietet Unterstützung für den gesamten Körper, einschließlich Bauch und Rücken.

Wie man es benutzt: Ähnlich wie C-förmige Kissen kann die Oberseite eines U-förmigen Kissens dazu verwendet werden, den Kopf auszuruhen und den Körper in das Kissen zu schieben. Sie können Ihre Beine um eine der Seiten wickeln und schlafen.

Das Schlafkissen für die Schwangerschaft ist ein praktisches und nützliches Accessoire für Frauen mit Körperschmerzen und Rückenschmerzen, durch die ein guter Schlaf erschwert wird.

So wählen Sie das richtige Schwangerschaftskissen

Verschiedene Schwangerschaftskissen dienen verschiedenen Zwecken und daher muss ein Schwangerschaftskissen erst ausgewählt werden, nachdem Sie Ihren Bedarf ermittelt haben. Nachfolgend sind die Punkte aufgeführt, die Sie analysieren müssen, bevor Sie Ihr Schwangerschaftskissen abschließen.

1. Kann der Bezug des Kissens abgenommen, gewaschen oder gewechselt werden?

Sauberkeit ist ein wichtiger Aspekt, den Sie während der Schwangerschaft berücksichtigen sollten. Während der Schwangerschaft entsteht viel Schweiß, und der Kissenbezug absorbiert ihn. Mit einem abnehmbaren Kissenbezug können Sie das Kissen sauber halten und die Hygiene beibehalten.

2. Identifizieren Sie die Füllung im Kissen:

Kissen sind im Allgemeinen mit verschiedenen Materialien gefüllt, die ihre eigenen Eigenschaften haben. Die Füllung des Kissens beeinflusst den Komfort und die Qualität Ihres Schlafes. Folgendes sind die verschiedenen Arten von Material, die in ein Kissen gefüllt werden:

• Polyesterfaserfüllung: Eine der beliebtesten Füllungen für Kissen ist Polyesterfaser, die weich ist und den Körper gut unterstützt. Der Festigkeitsgrad des Kissens kann durch Ändern der Faserfüllmenge verändert werden. Obwohl es ein sehr vielseitiges und nützliches Material ist, neigt es dazu, Wärme zu absorbieren und Staub und Bakterien einzuschließen, und wird nicht für Personen empfohlen, die an Stauballergien leiden. Es hat eine kurze Lebensdauer von nur zwei Jahren.
• Styropor-Kugelfüllung: Billiger als andere Kopfkissen sind Styroporkugeln die winzigen weißen Bälle, die auch in Bohnensäcken gefüllt sind. Kissen aus diesem Material sind leicht und mit Luft gefüllt, wodurch sie leicht an Ihre Körperkonturen angepasst werden können, um zusätzliche Unterstützung und Dämpfung zu bieten. Diese Kissen sind jedoch nicht für längeren Schlaf geeignet.
• Füllung von Mikroperlen: Dies sind feine Kugeln, die extrem leicht sind und sich im Kissen wie Sand anfühlen. Sehr weich und geschmeidig kann man sich leicht und schnell um diese Kissen bewegen.
• Memory-Foam-Kissen: Memory-Foam-Kissen sind fest und nehmen beim Schlafen die Form Ihres Körpers an. Sie unterstützen den Körper und reduzieren Schmerzen und Schmerzen im Körper.
• Buchweizengefülltes Kissen: Diese Kissen sind mit Buchweizenrumpf gefüllt, der in einen Baumwollbeutel gestopft ist. Buchweizenkissen sind organisch und verringern das Risiko von Allergien und Hitzeentwicklung. Buchweizenkissen sind sehr langlebig und können auch mehr als ein Jahrzehnt verwendet werden.
• Therapeutisches Kissen: Dieses Kissen wird von Experten für schwangere Frauen empfohlen. Das Kissen besteht aus Wasser, das sich im Polyesterbeutel befindet, und schwebendem Memory-Schaum über dem Wasserbeutel. Diese Konstruktion bietet eine hervorragende Unterstützung für den Kopf und hilft bei Nackenschmerzen.
• Kissen mit Bio-Füllung: Bio-Kissen sind mit natürlichen Materialien wie Wolle, Bambus, Ballaststoffen und Kapok gefüllt. Diese Kissen sind umweltfreundlich, frei von Chemikalien und gut für Frauen, die eine Stauballergie haben. Der Nachteil von Biokissen ist, dass sie nicht einfach zu reinigen sind und ihre ursprüngliche Form nach einmaligem Gebrauch verlieren.

3. Größe des Kissens:

Ein größeres Kissen nimmt mehr Platz in Anspruch und ist schwerer zu heben. Ein großes Kissen eignet sich für diejenigen, die ihren Kopf im Schlaf bewegen.

4. Lärm und Geruch des Kissens:

Manche Kissen machen ein unangenehmes Geräusch, wenn Sie sich darauf bewegen. Kissen, die mit Styropor gefüllt sind, sollten vermieden werden, wenn Sie einen leichten Schlaf haben, da diese Geräusche verursachen. Auch Kissen, die nicht organisch sind, riechen nach Chemikalien. Es ist wichtig, diese beiden Eigenschaften zu bewerten, da sie sich täglich auf Sie auswirken werden.

5. Der Weichheitsgrad des Kissens:

Verschiedene Personen bevorzugen ein anderes Maß an Festigkeit im Kissen. Weiche Kissen sollten vermieden werden, da sie möglicherweise keinen ausreichenden Halt bieten. Feste Kissen sind besser, wenn es darum geht, Kopf und Körper zu unterstützen.

6. hypoallergene Kissen:

Hypoallergene Kissen sind ideal für diejenigen, die anfällig für Stauballergien sind. Es ist wichtig, Allergien während der Schwangerschaft in Schach zu halten, und diese Kissen werden dazu beitragen, dies zu erreichen.

7. Kissen nach Körpertyp und Schlafposition:

Die Auswahl des Kissens hängt auch von der Art des Körpers und der bevorzugten Schlafposition ab. Nachfolgend sind einige der Kombinationen von Körper und Schlafposition sowie die ideale Kissenauswahl aufgeführt:

• Kissen für Frauen in Übergröße: C-förmige Kissen sind ideal für Frauen in Übergröße. Das Design des Kissens ermöglicht es Ihnen, bequem zu passen.
• Zierliche Frauen: Die insgesamt zierlichen Körperkissen sind perfekt für kurze Frauen.
• Kissen für diejenigen, die an den Seiten schlafen: Es gibt viele Kissen für diejenigen, die nebenbei schlafen.
• Kissen für Rückenschläfer: Es ist zwar besser, nicht auf dem Rücken zu schlafen, aber Sie können das Snoogle-Schwangerschaftskissen verwenden, da es den Rücken gut stützt.
• Kissen für diejenigen, die auf dem Bauch schlafen: Auf dem Bauch zu schlafen, kann zu Schmerzen und Schnarchen führen. Gedämpftes Gedächtnisschaumkissen oder Bambuskissen sind die beste Option für diejenigen, die gerne auf dem Bauch schlafen. Feste Kissen sollten vermieden werden, da sie Falten im Gesicht verursachen können.
• Kissen für Frauen, die mit Zwillingen schwanger sind: U-förmige Kissen sind für Frauen, die mit Zwillingen schwanger sind, am besten zu empfehlen, da der Bauch größer ist und ein größeres Kissen eine bessere Unterstützung bietet.

Die Auswahl des richtigen Schwangerschaftskissens kann manchmal schwierig sein, da eine sorgfältige Bewertung mehrerer Faktoren erforderlich ist. Wenn Sie sich nach dem Gebrauch eines Kissens unwohl fühlen, sollten Sie die Verwendung sofort beenden.

FAQ's

Warum funktionieren reguläre Kissen nicht für schwangere Frauen?

Regelmäßige Kissen bieten einer schwangeren Frau möglicherweise nicht die erforderliche Unterstützung, da sie dazu nicht geeignet sind. Wenn Sie sich im Schlaf bewegen, können regelmäßige Kissen rutschen, was zu Unbehagen und Körperschmerzen führen kann. Wenn Sie jedoch an Ihr Kissen gewöhnt sind und sich während der Schwangerschaft damit wohlfühlen, sollten Sie es weiter verwenden.

Wie unterscheiden sich Schwangerschaftskissen und Körperkissen?

Schwangerschaftskissen wurden speziell zur Unterstützung der sich ändernden Körperform und -größe entwickelt, indem die notwendigen Kurven und Konturen der Form einer schwangeren Frau angepasst werden. Auf der anderen Seite sind Körperkissen lang und gerade. Während sich einige schwangere Frauen mit einem Körperkissen wohl fühlen, bevorzugen die anderen Schwangerschaftskissen für ihre beruhigende und anpassungsfähige Form.

Während ein Kissen im größeren Zusammenhang für schwangere Frauen unbedeutend erscheinen mag, ist es ein wichtiges Accessoire, das mehr Komfort und Unterstützung bietet. Es ist wichtig, das richtige Kissen auszuwählen, nachdem die Bedürfnisse der Mutter beurteilt wurden. Ein gutes Kissen hilft auch bei der Verringerung von Körper- und Rückenschmerzen, die durch Gewichtszunahme während der Schwangerschaft verursacht werden. Vor allem wird sichergestellt, dass die Mutter einen guten Schlaf hat, der für das Wohlbefinden der Mutter und des Babys unerlässlich ist.