Schwangere Frauen brauchen diesen beleidigenden Ratschlag über ihr Gewicht nicht
Der Konsum von Nahrungsmitteln und die Gewichtszunahme wird vielen schwangeren Frauen als einfache Wahl präsentiert. Es ist nicht
Ich habe 30kg zugenommen, als ich mit meiner ersten Tochter schwanger war. Mein Morgenritual bestand darin, einen Cracker im Bett zu essen, so dass ich mich nicht übergeben musste. Dann stand ich auf und wiegte meinen abscheulichen Körper. An manchen Tagen würde die Zahl auf der Waage mich zum Weinen bringen. Jeden Tag fühlte ich mich durch die Anzahl als fehlgeschlagen.
Ich hatte die gesamte Literatur gelesen, die Bücher studiert und "Experten" angehört. Oft lese ich vor werdenden Müttern Warnungen, die Schwangerschaft nicht als "Entschuldigung" zu verwenden, um "für zwei zu essen" - als ob wir alle gefräßige Schweine wären, die nur auf einen sozial akzeptablen Grund warteten, um uns zu stopfen. Schwangere Frauen sollten ihre Kalorienzufuhr um ein halbes Sandwich pro Tag erhöhen.
Ich wusste, dass ich mit einem BMI im "normalen" Bereich zwischen 11, 5 kg und 16 kg zunehmen sollte. Als Mutter, die zum ersten Mal eine Typ-A-Persönlichkeit hatte, war ich entschlossen, jeden Aspekt der Schwangerschaft und der Mutterschaft nach bester Praxis auszuführen.
Kasey Edwards sagt, je weniger Anzeigen Kinder besser sehen.Mein Körper hatte andere Ideen.
Es stellte sich heraus, dass das Aufbringen von Crackern und Chips der einzige Weg war, auf dem ich neun Monate lang schwächende Übelkeit abwehren konnte. Ich hasste es zu essen. Und ich konnte den Anblick von Crackern Monate nach meiner Geburt kaum ertragen.
Trotz meines körpereigenen Anspruchs wurde mein Nahrungsverbrauch und meine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft von einigen Ärzten, Hebammen und in der Schwangerschaftsliteratur als einfache Wahl dargestellt. Ich musste nur etwas Willenskraft und Selbstachtung finden und normal weiter essen; als ob ich nicht schwanger wäre und keinen unstillbaren Appetit und chronische Übelkeit hatte.
Diese Denkweise hat sich in den acht Jahren, seit ich eine erfolgreiche schwangere Frau nicht geschafft habe, eindeutig geändert. Laut Forschern der Medizinischen Fakultät der Monash University gewinnen drei Viertel der Schwangeren während der Schwangerschaft das falsche Gewicht.
Die im JAMA: The Journal der American Medical Association veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass etwa 50 Prozent der schwangeren Frauen zu viel zunehmen und 23 Prozent der Frauen nicht genug gewinnen.
Ich bin keine Ärztin, aber wenn meine Forschung zeigt, dass drei Viertel der Frauenkörper eine falsche Schwangerschaft machen, könnte ich mich fragen, ob das Problem vielleicht weniger bei den Frauenkörpern als vielmehr bei den verwendeten Kriterien lag.
Die Vorschläge, mit "falscher" Gewichtszunahme umzugehen, waren ebenso wenig hilfreich. Forschungsleiterin Professorin Helena Teede sagte gegenüber dem Sydney Morning Herald: "Wir geben [schwangeren Frauen] im Moment nicht genug Informationen über die Ziele, wir wägen sie in der Schwangerschaft oft nicht ab und geben ihnen die Informationen Sie brauchen".
Die Vorstellung, dass jede Frau, die in unserer Kultur lebt, die Gewichtszunahme nicht bereits akut wahrnimmt, ist höflich gesagt absurd. Wir ertrinken in Informationen über Gewicht. Es ist eine nationale Obsession.
Dies gilt doppelt für schwangere Frauen. Als schwangere Frau können Sie Ihr Haus nicht verlassen, ohne dass Ihr Körper einer Kontrolle unterliegt. Gehen Sie in einen Supermarkt oder an einem Zeitungskiosk vorbei und Sie werden Beispiele sehen, wie schwangere Frauen beschämt und erniedrigt werden, weil sie das falsche Gewicht bekommen. Kim Kardashian, irgendjemand?
Die Online-Foren schwangerer Frauen sind voller Angst vor Gewichtszunahme. Gewichtszunahme und Nahrungsverbrauch sind ein ständiges Diskussionsthema. Keine Generation von Frauen in der Geschichte war sich so bewusst und paranoid, was uns während der Schwangerschaft in den Mund geht.
Meine Erfahrung mit der Schwangerschaft war extrem, aber es ist nicht ungewöhnlich. Ein Freund, der zurzeit schwanger ist, sagte: "Ich habe dieses Mal viel mehr zugenommen, nicht weil ich Gehirnzellen verloren habe und die vergessene Ernährungspyramide vergessen habe, sondern weil Essen die einzige Möglichkeit war, zu funktionieren. Und ich ' Ich hatte im Grunde drei Monate lang eine Erkältung, was bedeutet, dass ich meine übliche Übung nicht gemacht habe. "
Für ihre erste Schwangerschaft war meine Freundin eine der glücklichen, die ohne Komplikationen durchsegelte. Sie gewann während der gesamten Schwangerschaft nur 9 kg und wog vier Wochen nach der Geburt weniger als das Gewicht vor der Schwangerschaft.
Beim zweiten Mal hat sie bereits 8kg zugenommen und sie ist noch nicht einmal zur Halbzeit gekommen.
"Gleiches Lebensmittelwissen, gleicher Stoffwechsel, gleiche gute Absichten, aber eine abscheuliche Dosis ausgedehnter Morgenkrankheit - für die keines der verschreibungspflichtigen Medikamente eingesetzt wurde - bedeutet salzige Snacks zu jeder vollen Stunde, die einzige Möglichkeit, einen Arbeitstag zu überleben. " mein Freund hat gesagt.
Wenn Forscher sagen, dass "Gewichtszunahme zu verhindern, wirklich sehr einfach ist", müssen wir nur "der guten alten Ernährungspyramide folgen, das ist nicht kompliziert". Ich kann mir nicht helfen, mich zu fragen, ob sie mehr zuhören müssen eng an den Erfahrungen der tatsächlichen Frauen - und dem Vertrauen der Frauenkörper - anstatt sich auf abstrakte Zahlendiagramme zu verlassen.
Immerhin haben Frauen länger Babys für eine Berührung hergestellt, als Forscher medizinisch ungenaue Verallgemeinerungen basierend auf BMI-Messungen vorgenommen haben.
Und als eine der schwangeren Frauen, die über jedes Kilogramm verzweifelt waren, von dem ich dachte, dass ich es nicht hätte gewinnen sollen, sind "Experten" -Empfehlungen wie mehr Bildung und mehr Abwägen nicht nur nutzlos, sondern beleidigend.
Kasey Edwards ist der Autor von Guilt Trip: Meine Suche nach dem Gepäck.