Lesen von Nahrungsmitteln und Lebensmitteletiketten für die Sicherheit von Kindern
- Lebensmitteletiketten
- Ernährungstafeln
- Dinge, die in verpackten Lebensmitteln zu suchen und zu vergleichen sind
- 1. Energie
- 2. Fett, Zucker und Salz
- 3. Zusatzstoffe
- Beste Vor- und Fälligkeitstermine
In diesem Artikel
- Lebensmitteletiketten
- Ernährungstafeln
- Dinge, die in verpackten Lebensmitteln zu suchen und zu vergleichen sind
- Beste Vor- und Fälligkeitstermine
Auf jedem verpackten Lebensmittelprodukt befinden sich Lebensmitteletiketten und Nährwerttafeln, mit Ausnahme von Päckchen mit Lebensmitteln und Produkten aus der örtlichen Bäckerei. Sie geben Auskunft über die verschiedenen Zutaten in der Nahrung. Nährwerttafeln sind auch Teil des Lebensmitteletiketts und informieren uns über die Nährstoffe, die in den Lebensmitteln enthalten sind.
Heutzutage sind viele verpackte Nahrungsmittel für Babys erhältlich. Diese abgepackten Lebensmittel machen das Leben eines Elternteils einfach und bequem. Da Sie diese Artikel für Ihr Baby kaufen, ist es jedoch wichtig, dass diese Artikel einen hohen Nährstoffgehalt aufweisen, um ein optimales Wachstum zu ermöglichen.
Das Lesen von Ernährungstafeln und Lebensmitteletiketten ist sehr wichtig, da Sie wissen, wie viel Nahrung Ihr Baby erhalten würde, und Sie auf die vorhandenen Allergene aufmerksam machen würden. .
Die folgenden Kategorien werden normalerweise im Ernährungspanel erwähnt:
- Energie
- Fett
- Kohlenhydrate
- Natrium
- Serviergröße
- Energie
- Ballaststoffe
Lebensmitteletiketten
Das Lebensmitteletikett enthält die Namen der Zutaten, die in der Babynahrung enthalten sind. Die Zutaten werden normalerweise in Prozentform und in absteigender Reihenfolge des Gewichts angegeben. Dies bedeutet, dass die zuerst genannte Zutat in der höchsten Menge vorliegt. Wenn jedoch eine Zutat in einer sehr geringen Menge vorliegt, dh weniger als 5 Prozent des Gesamtgewichts, wird sie möglicherweise nicht in der Liste aufgeführt.
Ernährungstafeln
Alle Lebensmittelprodukte verfügen über eine Liste von sieben Nährstoffen, die in den Ernährungsgruppen aufgeführt sind - Gesamtfett, gesättigtes Fett, Energie, Gesamtkohlenhydrate, Natrium und Zucker. Es können auch andere Nährstoffe enthalten sein. Durch den Vergleich der Informationen auf dieser Tafel mit verschiedenen Lebensmittelprodukten können Sie auswählen, welche Sie für Ihr Baby kaufen möchten. Auf diese Weise können Sie die gesündeste Wahl treffen.
Dinge, die in verpackten Lebensmitteln zu suchen und zu vergleichen sind
1. Energie
Kohlenhydrate, Fette und Proteine versorgen Ihr Baby mit der Energie, die er für seine täglichen Aktivitäten und sein Wachstum benötigt. Niedrigere Energie bedeutet einen niedrigen Fettgehalt, was für Erwachsene eine gute Wahl sein kann, für Babys jedoch nicht. Babys sollten fettreiche Nahrungsmittel erhalten. 
2. Fett, Zucker und Salz
Diese Nährstoffe und Inhaltsstoffe werden normalerweise unter verschiedenen Namen auf Lebensmitteletiketten erwähnt. Fette können den Namen von Sahne, Pflanzenölen, Backfett, Sauerrahm, Butter usw. tragen, während Zucker in Form von Fruchtzucker, Glukose, Maissirup, Honig, Laktose usw. vorliegen kann.
3. Zusatzstoffe
Viele Lebensmittel enthalten Zusatzstoffe, und es ist zwingend erforderlich, dass alle in den Lebensmitteln enthaltenen Zusatzstoffe auf dem Lebensmitteletikett aufgeführt werden. Babys können empfindlich gegen Zusätze wie Konservierungsmittel und künstliche Farben sein. Diese sollten vor dem Kauf des Essens sorgfältig gelesen werden.
Beste Vor- und Fälligkeitstermine
Alle Lebensmittelprodukte sind haltbar und dürfen nach dem Ende der Haltbarkeit nicht verbraucht werden. Das auf der Verpackung angegebene Mindesthaltbarkeitsdatum und Verwendungsdatum geben an, vor welchem Datum wir das Produkt verbrauchen sollen.
Wenn Sie das nächste Mal verpackte Lebensmittel für Ihr Baby kaufen, vergewissern Sie sich, dass Sie über alle oben genannten Informationen verfügen. Auf diese Weise können Sie die beste Ernährung für Ihr Kind auswählen.