Der sensorische Trick, um Ihr Kleinkind dazu zu bringen, gut zu essen
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes unerlässlich, aber nicht immer einfach zu organisieren. Kleinkinder und Kleinkinder sind vor allem für ihr ungewöhnliches Essverhalten bekannt, das oft zu Schlachten, Verstimmungen, Wutanfällen und Essensverweigerung führen kann.
Es gibt jedoch einen Trick! Indem Sie flexibel sind und sich des dominanten Sinns Ihres Kindes bewusst sind, können Sie Ihren aktuellen Essstil so anpassen, dass er ein narrensicheres System enthält, das den Unterschied zwischen einer einfachen Mahlzeit und einem unangenehmen Schlachtfeld ausmacht.
Taktile Kinder essen gerne schnell und sind so schnell wie möglich mit den Mahlzeiten fertig. Alles, was unterwegs gehalten und gegessen werden kann, ist von Vorteil, da viele kleinere Mahlzeiten großen Sitzen vorzuziehen sind.
Der Trick bei diesen Kindern besteht darin, eine Vielzahl von gesunden, Snack-artigen Fingerfoods anzubieten. Wenn Sie sie von der Vorschule abholen, kommen Sie mit Essen zubereitet. Wenn sie in ihrem Autositz festgeschnallt sind, geben Sie ihnen einen Behälter mit Karotten und Selleriestangen.
Taktile Kinder betrachten Essen oft als etwas, was sie tun, wenn sie nichts anderes zu tun haben! Sobald Sie zu Hause sind, beziehen Sie sie auf die Zubereitung von Speisen ein. Wenn Sie sie bei der Zubereitung von Mahlzeiten unterstützen, wird sichergestellt, dass sie essen, da dies alles zum Spaß beiträgt.
Das Geräusch eines knusprigen Apfels oder das Aufschnappen eines frischen Selleriestockes ist Musik für die Ohren eines hörenden Kindes. Sie sind in der Lage, Frische einfach durch den Ton zu bestimmen, und wenn sie nicht da ist, werden sie oft nicht essen.
Für diesen Sinn ist Routine wichtig, sowohl für die Regelmäßigkeit der Mahlzeiten als auch für das Essen der Speisen. Erwägen Sie, bestimmte Tageszeiten mit Essensarten in Verbindung zu bringen: Obst zum Beispiel nach der Schule oder Gemüse zum Abendessen.
Das Familienessen ist für hörende Kinder eine Freude, da das gemeinsame Essen die Unterhaltung ermöglicht, die sie so sehr lieben. Überlegen Sie, ob Sie ihre Lieblingsmelodien spielen möchten, um sie bei der Auswahl schwieriger Speisen in eine positivere und aufnahmefähigere Stimmung zu bringen.
Für visuelle Kinder ist Essen nie eine Frage des Essens. Wie das Essen präsentiert wird und wie es aussieht, ist wichtig.
Vergessen Sie nicht, Ihre Schlachten zu wählen, da das visuelle Kind sehr wählerisch ist. Manchmal ist es besser, diese Eigenheiten mit dem Ziel einer gesunden Ernährung zu berücksichtigen.
Vergewissern Sie sich, dass das Essen auf dem Teller ordentlich angeordnet ist, schneiden Sie Obst und Gemüse wie gewünscht ab und lassen Sie das Kind das von Kindern bevorzugte Messer und Gabel verwenden.
Es kann ein kleiner Kompromiss sein und besser als der Machtkampf, das Kind dazu zu zwingen, einen Apfel mit einem braunen Fleck zu essen. Wenn Sie ihnen erlauben, sich von einer gemeinschaftlichen Familienplatte zu bedienen, kann dies ebenfalls helfen. Sie wählen sie, damit sie sie essen müssen, je nach Szenario.
Geschmack und Geruch Kinder spüren den geringsten Unterschied im Geschmack. Bei diesen Kindern ist es wirklich wichtig, bei den Marken zu bleiben, die sie mögen.
Lassen Sie sich nicht in die Irre führen, dass Ihr Kind "Erdbeerjoghurt" mag, denn es wird nur eine bestimmte Art von Erdbeerjoghurt sein, die ihm gefällt.
Beachten Sie, wie frisch und reif das Obst und Gemüse ist, bevor Sie es servieren. Ihr Kind wird den Unterschied zwischen der Banane, die sie letzte Nacht gegessen haben, und derjenigen bemerken, die sie heute Morgen ablehnen.
Es ist wichtig, die Essenszeiten ruhig und freundlich zu halten, da die natürliche Sensibilität dieses Kindes die Art und Weise beeinflussen kann, in der es zu viel zu wenig oder zu wenig zu sich nimmt.
Gesunde Ernährung sollte eine positive Erfahrung sein und keine, die bekämpft oder ertragen werden muss. Wenn Sie eine Atmosphäre voller Spaß und Vitalität schaffen, werden Sie Ihr Kind auf den Weg zu gesunder Ernährung und heranwachsenden Kindern versetzen, die bereit sind, verschiedene gesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und auszuprobieren.
Ein gutes Verhältnis zu Nahrungsmitteln ist entscheidend für eine gute Gesundheit, geistige Wachsamkeit und gesundes Gewicht. Alle Bausteine für ein langes und glückliches Leben.
* Priscilla Dunstan ist eine Verhaltensforscherin und Schöpferin der Dunstan Baby Language und Autorin von "Child Sense" und "Calm the Crying". Sie arbeitet derzeit in New York als Verhaltensberaterin. Weitere Informationen über Dunstan finden Sie unter www.dunstanbabynewyork.com.