Shatavari (Spargel Racemosus) in der Schwangerschaft

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Können Sie Shatavari während der Schwangerschaft verwenden?
  • Nährwertangaben von Shatavari
  • Vorteile des Essens von Shatavari während der Schwangerschaft
  • Nebenwirkungen von Shatavari
  • Dosierung von Shatavri für schwangere Frauen

Shatavari oder Spargel Racemosus ist ein wirksames Therapeutikum, das das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit fördert. Shatavari, was grob für "akzeptabel für viele" bedeutet, hat im Ayurveda eine große Bedeutung und ist eine Lösung für verschiedene Gesundheitszustände. Shatavari wird von Frauen aller Altersgruppen als spezielles Frauenstärkungsmittel verwendet, um sie durch viele der natürlichen Übergangsphasen des Lebens zu führen.

Können Sie Shatavari während der Schwangerschaft verwenden?

Shatavari stärkt die Gebärmutter und hilft, die Milchproduktion während der Stillzeit zu stimulieren. Nach der Geburt genommen, verbessert es auch die Immunität und Kraft und erhöht die Produktion von Muttermilch. Es ist jedoch ratsam, einen ayurvedischen Arzt für die Einnahme von Shatavari während der Schwangerschaft zu konsultieren, um die optimale Menge zu konsumieren und die Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln zu verstehen.

Nährwertangaben von Shatavari

Shatavari ist eine reichhaltige Quelle für sekundäre Pflanzenstoffe, bei denen es sich nicht um pflanzliche Chemikalien handelt, die den Körper vor Krankheitserregern schützen und die Gesundheit fördern. In Shatavari vorhandene Phytochemikalien sind dafür bekannt, das Immunsystem zu stärken und oxidativen Stress zu bekämpfen und gleichzeitig Krebs zu bekämpfen. Einige der in Shatavari vorhandenen sekundären Pflanzenstoffe sind:

  • Steroidale Saponine genannt Shatavarins
  • Alkaloide, Schleimstoffe, Oligosaccharide, Isoflavone
  • Sterole wie Sitosterol wurden in den Wurzeln von Shatavari gefunden
  • Flavonoide wie Rutin und Quercetin, die in den Früchten und Blüten von Shatavari zu finden sind

Shatavari-Wurzeln enthalten reichlich Mineralien wie Kupfer, Zink, Mangan und Kobalt. Sie enthalten auch andere wichtige Mineralien wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Selen und mehr. Neben Mineralien ist Shatavari auch reich an Vitamin A und Ascorbinsäure. Es ist reich an essentiellen Fettsäuren wie Gamma-Linolensäure, die bei der Behandlung von Diabetes mellitus, Arthritis, Depressionen, hohem Cholesterinspiegel und Herzkrankheiten von großem Nutzen ist.

Vorteile des Essens von Shatavari während der Schwangerschaft

Spargel Racemosus wird seit Jahrhunderten als traditioneller Heiler verwendet. Es besitzt sekundäre Pflanzenstoffe, die eine wichtige Rolle in Funktionen wie antimykotische, diuretische, antitumorale und immunstimulatorische Wirkungen spielen. Shatavari ist auch ein Galaktagoge, der die Milchproduktion bei stillenden Müttern erhöht. Die Anwesenheit von anderen Verbindungen wie Saponinen, schwefelhaltigen Säuren, Oligosacchariden und Aminosäuren macht es zu einem nützlichen Kraut, das die Gesundheit fördert.

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Hier einige Vorteile von Shatavari Kalpa in der Schwangerschaft:

  1. Folsäure

Spargel Racemosus ist reich an Folsäure, einem für die Entwicklung des Fötus wichtigen Nährstoff. Es ist sowohl vor als auch während der Schwangerschaft erforderlich, ein gesundes Baby zu haben.

Die Vorteile von Folsäure für schwangere Frauen sind:

  • Kritisch für die neurale Entwicklung des Fötus
  • Wichtig für die Bildung neuer Zellen und DNA im Körper
  • Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Herzproblemen
  • Bewahrt die Gesundheit und beugt Krebs vor
  1. Stillzeit

Shatavari ist bekannt für seine Funktion als Galactagogue (Milchverstärkende Substanz), die zur Steigerung der Muttermilchproduktion bei stillenden Frauen hilfreich ist. Sein galaktagogischer Effekt wird auf das Vorhandensein von steroidalen Saponinen in der Pflanze zurückgeführt und durch die Bewertung von Parametern wie den Spiegel des Hormons Prolactin bestätigt. Klinische Studien mit dem Shatavari-Wurzelpulver haben einen bis zu dreimal höheren Prolaktinspiegel als normal gezeigt und keine toxischen Wirkungen.

  1. Glutathion

Die Einnahme von Shatavari Churna während der Schwangerschaft ist aufgrund seines Glutathiongehalts von großem Nutzen. Es ist ein wesentlicher Nährstoff für schwangere Frauen, da es als Antioxidans wirkt. Antioxidantien wirken dem oxidativen Schaden durch freie Radikale im Körper entgegen. Ohne Kontrolle können freie Radikale die fötale DNA angreifen und Schäden verursachen, die sich als Geburtsfehler manifestieren. Es kann auch die Mutter und den Fötus anfällig für Krankheiten machen, die hauptsächlich mit der Immunität des Körpers zusammenhängen.

  1. Regt das Immunsystem an

Untersuchungen zeigen, dass die Wurzelextrakte aus Shatavari-Pulver die Immunzellen des Körpers stimulieren können. Die körpereigene Immunität nach einer Infektion kann unterdrückt werden, und die Shatavari-Wurzeln können das Immunsystem dazu anregen, eine neue Infektion zu bekämpfen und die Genesung zu beschleunigen. Der Wirkstoff namens Spaogenin in Shatavari ist ein leistungsfähiger Immunstimulator, der bekanntermaßen die Widerstandsfähigkeit des Körpers in normalen und immunsupprimierten Phasen erhöht.

  1. Inulin

Wenn Sie während der Schwangerschaft Spargel essen, erhalten Sie reichlich Inulin, was für die Darmgesundheit von großem Nutzen ist. Inulin ist eine stärkehaltige Substanz, die vom Magen nicht verdaut oder absorbiert wird. Es reist in den Darm, wo bestimmte nützliche Bakterien es zum Wachsen nutzen können. Diese hilfreichen Bakterien sind an der Verbesserung der Darmfunktion und der allgemeinen Gesundheit beteiligt.

  1. Reich an Kalzium

Calcium ist ein äußerst essentieller Mineralstoff, der für das reibungslose Funktionieren des Körpers und die Entwicklung von Zähnen und Knochen benötigt wird. Schwangere Frauen brauchen reichlich Kalzium, um die Entwicklung des Babys zu unterstützen. Einige der Funktionen von Kalzium sind:

  • Die Knochenstruktur aufbauen und stärken
  • Unterstützen Sie die fötale Entwicklung in der Gebärmutter
  • Hilfe bei der Knochenbildung bei Föten
  • Verhindern Sie abnorme Knochenentwicklung im Fötus
  1. Vitamin C

Vitamin C ist in Shatavari reichlich vorhanden und ein essentieller Nährstoff für den Körper. Es wirkt als Antioxidans, das den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützt. Vitamin C stärkt die körpereigene Immunität und beugt viralen Infektionen wie Erkältungen vor. Es ist auch wichtig für die Bildung von Kollagen, dem Hauptprotein, das zur Bildung der Haut und anderer Bindegewebe beiträgt.

  1. Vitamin E

Vitamin E ist ein dringend benötigter Nährstoff sowohl für die Mutter als auch für den Fötus. Shatavari ist reich an Vitamin E und hier einige Verwendungsmöglichkeiten:

  • Schützt den Körper vor Schadstoffen und Toxinen
  • Verhindert gesundheitliche Zustände, die mit dem Nerven bei Babys verbunden sind
  • Verbessert die Immunität und schützt schwangere Frauen vor Krankheiten
  • Hilft die Gesundheit und Vitalität des Körpers zu erhalten
  1. Vitamin B6

Shatavari ist reich an Vitamin B6, einem essentiellen Vitamin für den Körper. Sowohl der Fötus als auch die Mutter müssen das Immunsystem stärken und die Körperfunktionen regulieren. Es verhindert auch das Auftreten von Übelkeit und morgendlicher Übelkeit und reguliert den Blutdruck.

  1. Vitamin K

Vitamin K, das auch ein essentielles Vitamin für den Körper ist, ist in Shatavari reichlich vorhanden. Es ist wichtig für die Aufrechterhaltung der kardiovaskulären Gesundheit und zur Vorbeugung von koronaren Herzkrankheiten. Es hilft auch, die Funktionen der Blutgefäße bei Mutter und Baby aufrechtzuerhalten.

Nebenwirkungen von Shatavari

  • Shatavari hat ähnliche Eigenschaften wie das weibliche Hormon Östrogen. Daher können Frauen, die sich in der Schwangerschaft auf Shatavari Kalpa befinden, Brustempfindlichkeit erleiden, wenn sie bereits einen erhöhten Östrogenspiegel aufweisen.
  • Bei manchen Frauen kann es auch zu Abweichungen in der Größe der Brüste kommen, was möglicherweise nicht günstig ist.
  • Es ist bekannt, dass einige Frauen unnötig an Gewichtszunahme leiden.
  • Es gilt als unsicher für Personen mit Nieren- und Herzproblemen

Dosierung von Shatavri für schwangere Frauen

Um die besten Vorteile der Shatavari-Wurzel in der Schwangerschaft zu erhalten, konsumieren Sie Shatavari Kalpa-Granulate gemäß den Anweisungen Ihres Arztes. Die Dosierung beträgt normalerweise 1 bis 2 Teelöffel zweimal täglich mit Milch und wird für 2-4 Monate verabreicht.

Shatavari ist sehr hilfreich für stillende Mütter. Da es jedoch sowohl positive als auch negative Nebenwirkungen hat, sollte es während der Schwangerschaft nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.

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