Sollten Sie während der Wehen essen?
Wie viele, viele Mütter bezeugen werden, kann die Arbeit ein unglaublich langer Prozess sein. Im Durchschnitt wird eine Mutter zum ersten Mal bis zu 14 Stunden arbeiten - aber natürlich gibt es epische Arbeiten, die noch länger dauern, und einige, die kurz und süß sind.
In Anbetracht der Tatsache, dass Sie eine Weile arbeiten werden, ist es oft notwendig, durch eine Mahlzeit oder zumindest einen Snack zu essen.
Nun, eine neue Studie aus den USA hat gezeigt, dass es für gesunde Frauen eine gute Idee ist, eine leichte Mahlzeit während der Geburt zu sich zu nehmen.
Forscher der American Society of Anesthesiologists analysierten 385 seit 1990 veröffentlichte Studien, die sich auf Frauen konzentrierten, die im Krankenhaus geboren wurden. Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Energie- und Kalorienanforderungen von Frauen, die sich für die Arbeit einsetzen, denen von Marathonläufern ähnlich sind.
Christopher Harty, Co-Autor der Studie, sagt, dass der Körper von Frauen ohne adäquate Ernährung während der Wehen anfängt, Fett als Energiequelle zu nutzen. Dies erhöht die Azidität des Blutes bei Mutter und Kind, was möglicherweise die Kontraktionen im Uterus reduziert und zu längeren Wehen und niedrigeren Gesundheitswerten bei Neugeborenen führt.
Darüber hinaus legen die Forschungsergebnisse nahe, dass das Fasten während der Geburt zu emotionalem Stress führen kann, wodurch möglicherweise Blut von der Gebärmutter und der Plazenta weg bewegt wird, was auch die Wehen verlängert und zur Belastung des Babys beitragen kann.
Die Autoren der Studie vermuten, dass gesunde Frauen während der Wehen eine leichte Mahlzeit zu sich nehmen. "Dies gibt werdenden Müttern mehr Wahlmöglichkeiten in ihrer Geburtserfahrung und verhindert, dass sie kalorienarm sind und dabei helfen, Energie während der Wehen zur Verfügung zu stellen", erklärt Harty.
In der Welt variieren die Richtlinien zum Essen während der Geburt von Krankenhaus zu Krankenhaus. An manchen Orten dürfen Frauen überhaupt nicht essen, und Flüssigkeiten sind auf reines Wasser beschränkt. Es gibt einen Grund dahinter, wie Hebamme Lisa Berson erklärt: "Einige Krankenhäuser schränken das Essen während der Wehen ein, so dass eine Frau, die einen Kaiserschnitt benötigt, in letzter Zeit nichts gegessen hat, was für Anästhesie besser ist."
Unabhängig von der Krankenhauspolitik sagt Berson, dass die meisten Frauen nach ihrer Erfahrung sowieso nicht während der Wehen essen wollen. "Das Verdauungssystem schaltet sich während der Wehen tatsächlich ab - deshalb treten Erbrechen oder Stuhlgang bei frühen Wehen auf, um dem Baby Platz zu machen", sagt sie.
Trotzdem ist Berson von den Ergebnissen der Studie nicht überrascht. "Frauen, die arbeiten, müssen zur Vorbereitung auf die Geburt möglichst viele Energiequellen gewinnen", sagt sie.
Welche Arten von Lebensmitteln würden also während der Geburt gut funktionieren? Berson empfiehlt einfache und leichte Optionen wie Sandwiches, Suppen, Nüsse, natürliches Müsli / Bars, Lollies und Sportgetränke wie Gatorade.
"Dies ist alles gut für Frauen, wenn sie hungrig sind oder einen Energieschub benötigen", sagt sie.
"Aber aus eigener Erfahrung zieht es die arbeitende Frau vor, auf Eis zu knirschen oder Wasser oder andere Flüssigkeiten zu trinken, anstatt riesige Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen.
Natürlich gehen einige Frauen immer einen Schritt weiter. Janice Foley war zehn Tage überfällig, als sie in einem erstklassigen Restaurant in Sydney Arbeit bekam. Trotz regelmäßiger Kontraktionen war sie entschlossen, ihre Mahlzeit zu beenden, bevor sie das Restaurant verließ.
"Die Kellner sahen an einem Punkt ziemlich besorgt aus", sagt sie. "Aber ich wusste, dass es viel Zeit gab und ich meine Mahlzeit wirklich genoss!"