Einfache Möglichkeiten, Ihre Haut nach der Lieferung zu pflegen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Pflege der Haut nach der Auslieferung
  • So reduzieren Sie Schwangerschaftsstreifen nach der Auslieferung
  • Wie Bauchhaut nach der Schwangerschaft straffen

Fühlen Sie sich nach der Entbindung in einer anderen Haut gefangen? Die gute Nachricht ist, dass dies völlig normal ist. In den ersten Monaten nach der Geburt können sich sowohl Ihre Haut als auch Ihr Körper ständig erschöpft fühlen, wenn Sie Ihr Leben um Ihr Kind herum gestalten. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Haut nach der Entbindung gepflegt wird, damit sie vor Gesundheit strahlt.

Geburt ist ein wichtiger Meilenstein in Ihrem Leben. Von der Garderobe bis zur Haut - alles zeugt von massiver Veränderung. Das Finden von Zeit für die Pflege Ihrer Haut während dieser Zeit kann schwierig erscheinen. Diese einfachen und schnellen Wege können Ihnen jedoch dabei helfen, die Hautpflege wieder in Ihren Terminkalender zu bringen.

Pflege der Haut nach der Auslieferung

  1. Reinigen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel.
  2. Verwenden Sie nach dem Waschen des Gesichts eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis.
  3. Viel Wasser trinken. Es stabilisiert Ihre Hormone und reinigt Ihren Körper von Giftstoffen.
  4. Verwenden Sie eine Augencreme, um die Blutzirkulation um Ihre Augen zu erhöhen.
  5. Mindestens einmal pro Woche ein Peeling durchführen, um abgestorbene Haut zu entfernen. Sie können auch Ihr eigenes Peeling zu Hause herstellen, indem Sie Olivenöl und Zucker mischen.
  6. Verwenden Sie orange Fruchtfleisch, um Ihre Poren zu öffnen und Ihre Haut aufzuhellen. Eine ganze Orange zerdrücken und das Fruchtfleisch 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auftragen.
  7. Iss viel grünes Blattgemüse. Sie haben alle Vitamine und Mineralien, die Ihre Haut benötigt, um gesund zu bleiben.
  8. Fügen Sie Ihrer Hautpflege Olivenöl, Kakaobutter oder Rizinusöl hinzu, um die Sichtbarkeit von Dehnungsstreifen zu verringern.
  9. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel immer dann, wenn Sie in die Sonne treten, auch wenn Sie nur eine Packung Windeln aus dem Laden auf der anderen Straßenseite holen.
  10. Versuchen Sie, wenn möglich, Ihren Schlaf mit dem Ihres Neugeborenen abzustimmen. So können Sie den dringend benötigten, ununterbrochenen Schlaf nachholen.

So reduzieren Sie Schwangerschaftsstreifen nach der Auslieferung

  • Informieren Sie regelmäßig Bauch, Oberschenkel und Brust mit Olivenöl, Vitamin E oder Rizinusöl.
  • Aloe Vera Gel ist dafür bekannt, Dehnungsstreifen zu reduzieren. Es beruhigt auch sofort und heilt die Haut.
  • Sie können versuchen, Eiweiß auf Ihre Dehnungsstreifen aufzutragen. Dadurch erhält die Haut eine hohe Proteindosis, die für die Reparatur unerlässlich ist.
  • Führen Sie Zitronensaft über Ihre Dehnungsstreifen. Der Säuregehalt heilt ab und reduziert Dehnungsstreifen. Tun Sie dies täglich, um die gewünschten Ergebnisse zu sehen.
  • Kartoffelsaft ist eine weitere gute Option. Nehmen Sie den Saft einer mittelgroßen Kartoffel und lassen Sie Ihre Haut die Dehnungsstreifen im Laufe der Zeit sichtbar reduzieren.

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Wie Bauchhaut nach der Schwangerschaft straffen

Es dauerte neun Monate, bis Ihre Bauchhaut Ihr Baby unterbrachte. Geben Sie ihm etwas Zeit, um zu seiner vor der Schwangerschaft bestehenden Form zurückzukehren. Sie können den Prozess jedoch beschleunigen, indem Sie wissen, wie schlaffe Haut nach der Schwangerschaft verhindert werden kann:

  • Sag nein zu Diäten. Es ist wichtig, dass Sie die richtige Ernährung einnehmen, um Ihr Baby und seine Mama gesund zu halten!
  • Stillen ist ein großes Ja, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Es wandelt die Kalorien in Milch um und hilft Ihnen, diese zusätzlichen Kalorien zu verbrennen.
  • Erhöhen Sie Ihre Proteinzufuhr. Kollagen, ein in Proteinen vorkommender Nährstoff, hat hautstraffende Eigenschaften.
  • Verwenden Sie Lotionen, die reich an Vitamin E, C, K und A sind. Massieren Sie Ihre Haut mindestens zweimal täglich mit den Lotionen.
  • Machen Sie Übung zu einem Teil Ihres Lebens. Kniebeugen, Sit-Ups, flottes Gehen und Bauchübungen helfen, die Muskeln zu straffen.
  • Wenn Sie sich regelmäßig mit dem Training vertraut gemacht haben, machen Sie Ihr Krafttraining.

Obwohl die Mutterschaft eine der besten Segnungen des Lebens sein kann, ist sie dennoch eine traumatische Erfahrung für Ihren Körper. Hautpflege nach der Schwangerschaft ist ebenso wichtig wie der Windelwechsel. Seien Sie freundlich zu Ihrem Körper und verwöhnen Sie ihn so sehr, wie Sie Ihr Neugeborenes verwöhnen - beide verdienen Ihre Liebe.

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