Das dritte Trimester: 28 - 40 Wochen schwanger
Wöchentliche Termine mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme
Woche 28 bis zur Geburt
Im dritten Trimester verspüren Sie wahrscheinlich eine Kombination aus Aufregung, wenn sich die Geburt nähert, gemischt mit einem zunehmenden Wunsch, die Dinge zu beschleunigen. Da Sie jetzt ein großes Gewicht tragen, werden einige Symptome auftreten, die speziell auf Ihre zunehmende Größe zurückzuführen sind. Inzwischen trägt Ihre Gebärmutter, die früher etwa 50 Gramm wog, Ihr Baby, die Plazenta und bis zu etwa einen Liter Fruchtwasser. Daher ist es kein Wunder, dass Sie sich etwas unwohl fühlen werden.
PHYSISCHE VERÄNDERUNGEN
Kurzatmigkeit
Ihr Zwerchfell wird zunehmend durch Ihre wachsende Gebärmutter nach oben gedrückt, wodurch die Lungenkapazität abnimmt. Zur gleichen Zeit atmen Sie durch Progesteron tiefer ein und stellen so sicher, dass Sie trotz verminderter Lungenkapazität tatsächlich ein höheres Luftvolumen aufnehmen. Wenn Sie Ihre Haltung verbessern, können Sie leichter atmen. Wenn Sie Probleme beim Schlafen haben, setzen Sie sich auf Kissen oder legen Sie sich auf die Seite.
In den letzten Wochen der Schwangerschaft lässt diese Kurzatmigkeit nach, wenn das Baby zur Vorbereitung auf die Geburt in Ihr Becken fällt.
Schwangerschaft und GeburtSchwierigkeiten beim Schlafen
Aufgrund der zunehmenden Größe und Atemnot können Sie während dieses Trimesters schwieriger schlafen. Versuchen Sie, auf Ihrer Seite zu schlafen oder verwenden Sie Kissen, um sich in eine bequeme Position zu bringen.
Durchsickern von Urin
Ein erhöhter Druck auf Ihre Blase kann zu leichtem Ausfluss von Urin führen, wenn Sie husten oder lachen. Dies sollte jedoch nach der Geburt des Babys kein Problem sein.
Haut verändert sich
Krampfadern können in einer späteren Schwangerschaft auftreten, da die wachsende Gebärmutter Druck auf die Venen in den Beinen ausübt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen machen, und versuchen Sie, die Durchblutung zu verbessern.
- Kreuzen Sie beim Sitzen nicht die Beine
- Wenn möglich, halten Sie die Bewegung aufrecht, um den Kreislauf zu fördern (fragen Sie immer Ihren Facharzt, bevor Sie während der Schwangerschaft eine neue Übung beginnen)
- Versuchen Sie nicht, längere Zeit zu stehen
- Wenn möglich, heben Sie Ihre Beine an
Juckende Haut
Insbesondere der Bauch kann jucken, wenn sich die Haut dehnt und strafft. Halten Sie Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt und versuchen Sie nicht zu kratzen.
Dehnungsstreifen
Schwangerschaftsstreifen sind für viele Frauen unvermeidlich. Sie erscheinen im Allgemeinen als Streifen auf der Brust, dem Bauch und den Oberschenkeln, und leider kann daran wenig getan werden. Machen Sie sich jedoch nicht zu viele Sorgen, da sie langsam verblassen sollten. Man sagt, Kakaobutter sei hilfreich, um Dehnungsstreifen zu reduzieren und Juckreiz zu lindern.
Vorbereitung auf die Arbeit
In diesem Trimester sollten Sie sich auf die Wehen vorbereiten. Bereiten Sie Ihr Arbeitspaket und Ihre Krankenhaustasche vor. Es ist normal, sich nervös wegen der Geburt zu fühlen (besonders wenn es Ihre erste ist).
Wenn Sie sich über etwas Sorgen machen, sollten Sie sich unbedingt mit Ihrem Arzt oder Facharzt besprechen, um Ihre Bedenken auszuräumen.
Ihr Zuhause auf das Baby vorbereiten
Viele Frauen sind abergläubisch über den Kauf von Babyartikeln zu früh in der Schwangerschaft. Jetzt ist es jedoch an der Zeit, sicherzustellen, dass Sie Ihr Zuhause auf die Ankunft des Babys vorbereitet haben. Sie müssen das Kinderzimmer Ihres Babys aussuchen und einige wichtige Ausrüstungsgegenstände kaufen, um Sie mit Ihrem neuen Baby durch die ersten Wochen zu Hause zu bringen.
Diskutieren Sie mit anderen schwangeren Mitgliedern.
Finden Sie heraus, welche Veränderungen in Ihrem Körper vor sich gehen, und sehen Sie, wie sich Ihr Baby in jeder Woche der Schwangerschaft entwickelt: Wöchentlicher Leitfaden zur Schwangerschaft.
Sie kennen Ihr Fälligkeitsdatum nicht? Der Due-Date-Rechner von Essential Baby hilft Ihnen zu bestimmen, wann Ihr Baby fällig ist.
Bin ich schwanger Manche Frauen fühlen sich bald nach der Empfängnis schwanger, während andere Symptome für einige Zeit in der Schwangerschaft nicht auftreten können. Jeder ist anders, und Sie können vermuten, dass Sie aufgrund einer Reihe von Symptomen schwanger sind. Finden Sie hier allgemeine Schwangerschaftssymptome heraus.
Mit wem kann ich sprechen? Tritt einer Gruppe von Schwangerschaftskollegen in den Foren bei. Holen Sie sich Unterstützung von anderen werdenden Müttern im selben Monat wie Sie und lassen Sie sich von werdenden Müttern beraten, die in Ihrer Schwangerschaft vor Ihnen liegen. Tritt einer Gruppe von Schwangerschaftskollegen bei.
Das erste Trimester
4 Wochen schwanger
5 Wochen schwanger
6 Wochen schwanger
7 Wochen schwanger
8 Wochen schwanger
9 Wochen schwanger
10 Wochen schwanger
11 Wochen schwanger
12 Wochen schwanger
Das zweite Trimester
13 Wochen schwanger
14 Wochen schwanger
15 Wochen schwanger
16 Wochen schwanger
17 Wochen schwanger
18 Wochen schwanger
19 Wochen schwanger
20 Wochen schwanger
21 Wochen schwanger
22 Wochen schwanger
23 Wochen schwanger
24 Wochen schwanger
25 Wochen schwanger
26 Wochen schwanger
27 Wochen schwanger
Das dritte Trimester
28 Wochen schwanger
29 Wochen schwanger
30 Wochen schwanger
31 Wochen schwanger
32 Wochen schwanger
33 Wochen schwanger
34 Wochen schwanger
35 Wochen schwanger
36 Wochen schwanger
37 Wochen schwanger
38 Wochen schwanger
39 Wochen schwanger
40 Wochen schwanger