Dies geschieht in Ihrem Gehirn, wenn Sie jemanden hassen
In diesem Artikel
- Was die Wissenschaft über das Hassen von jemandem sagt
- Umgang mit Hass
So freundlich und zuvorkommend wir auch sind, es wird immer jemanden geben, den Sie aus einem oder mehreren Gründen nicht mögen. Wie formen unsere Gehirne dieses Hassgefühl? Warum fallen in unserem Kopf nur bestimmte Menschen in diese Kategorie? Lass es uns herausfinden.
Warst du schon mal in der Nähe von jemandem, den du nicht ertragen kannst? Ob es der Kollege ist, der Sie wirklich dazu bringt, ein Teamspieler zu sein, oder dieser Cousin, der nicht darüber hinwegkommt, wie großartig er ist, es gibt immer eine Menge Leute, die wir im Leben treffen, und die wir nicht können mögen. Warum passiert das?
Was die Wissenschaft über das Hassen von jemandem sagt
Die Wissenschaftler Semir Zeki und John Paul Romaya machten sich auf die Suche, um herauszufinden, welcher Teil des Gehirns auf Hass reagiert, indem sie eine Studie durchführen. Als die Teilnehmer gebeten wurden, auf ein Bild von jemandem zu starren, dem sie nichts ausmachten, und dann ein Bild von jemandem zu sehen, den sie hassten, kamen die Wissenschaftler zu den folgenden Beobachtungen.
Die aktivierten Teile des Gehirns waren der mediale Frontalgyrus, die mediale Insula, das rechte Putamen und der Prämotorenkortex. Diese werden jetzt als "Hasskreislauf" bezeichnet.
Lassen Sie uns das noch weiter abbauen, oder? Der Kortex ist ein Teil unseres Gehirns, der aktiviert wird, wenn wir Ärger oder Aggression empfinden. Wenn wir Hass empfinden, ist dieser Teil unseres Gehirns tatsächlich für einen physischen Angriff bereit! Das frontale Gyros ist der Teil des Gehirns, der sich mit den Ja- oder Nein-Entscheidungen befasst, die wir treffen. Wenn Sie jemanden hassen, befindet sich dieser Teil des Gehirns ständig in einem Konflikt. Fragen Sie sich, ob Sie bei diesen Gefühlen negativ handeln sollten. Überprüfen Sie die Teile Ihres Gehirns, die aktiviert werden, wenn Sie jemanden hassen oder wenn Sie jemanden lieben.
Für den Biologen ist Hass eine Leidenschaft, die für die Liebe gleichermaßen von Interesse ist “, sagt Prof. Semir Zeki in seiner Studie. Die Studie ergab, dass es ein Muster in der Gehirnaktivität gab, als Hass auf Gesichter von Menschen, die sie nicht mochten, angeregt wurde. Was mehr ist, ist, dass zwei Bereiche dieses Musters vom Gehirn geteilt wurden, als das Subjekt auf Menschen sah, die sie liebten!
Watch: Was Ihr Gehirn tut, wenn Sie wirklich jemanden hassen!
Was sagt die Psychologie?
Wenn wir etwas an einer Person hassen, die von uns verschieden ist, führt dies zur Projektion dieser Gefühle. Einfach ausgedrückt, wird das Gefühl der Unsicherheit, der Angst oder der Unsicherheit über eine Qualität, Rasse, Geschlecht oder einen anderen Aspekt einer Person, die sich von Ihnen unterscheidet, auf diese Person projiziert. Sie fangen an, die Welt der Person als etwas zu sehen, das Sie nicht verstehen, was dazu führt, dass Sie Hass empfinden. Grundsätzlich sind diese Gefühle irrational und unlogisch und beinhalten Angst vor etwas, das sich von dem unterscheidet, was Sie bereits kennen und wissen. Dies zu erkennen und sich dafür zu entscheiden, Mitgefühl oder zumindest Toleranz zu zeigen, ist eine mutige Tat, weil Sie gegen das, was Ihr Gewissen empfindet, gehen. Wenn man jemanden hasst, geht es nur um dich und hat nichts mit der anderen Person zu tun!
Umgang mit Hass
Werfen Sie einen Blick nach innen, wenn Sie Hass auf jemanden richten. Es wird eine Hauptqualität geben, die sich abhebt. Fragen Sie sich jetzt: „Besitze ich diese Qualität? Höchstwahrscheinlich wird die Antwort nein sein. Zum. z.B. Die Person, die du hasst, ist selbstsüchtig. Möglicherweise fehlt Ihnen die Qualität, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Sie können etwas Unmut oder Verbitterung über diese Qualität von Ihnen beherbergen, die Sie reizbar macht, wenn jemand anderes das Gegenteil davon in Fülle zeigt.
Sie könnten eine Eigenschaft bei jemandem übel nehmen, weil Sie in diesem Bereich nicht genug haben.
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich selbst besser zu verstehen und arbeiten Sie mit Akzeptanz, Geduld und Verständnis in diesen Bereichen.
Behandle die Person mit Barmherzigkeit oder sei zumindest höflich im Umgang mit ihnen. Hass zu hüten hat schwerwiegende Folgen für die eigene psychische Gesundheit!
Während Hass Hass auslöst, um die Handlungen der Person vorherzusagen, führt dies auch zu Angstzuständen, Besessenheit und Paranoia, die Ihre Beziehungen negativ beeinflussen können. Es wirkt sich auch auf das Nervensystem, das Immunsystem und das endokrine System aus. Hier sind einige Tipps, um mit Hass umzugehen, den Sie vielleicht fühlen.
- Bestätige, wie du dich fühlst.
- Verstehen Sie, woher der Hass kommt: ist dies aus Angst, Unsicherheit oder Misstrauen?
- Hass kann manchmal zu verbalem Missbrauch oder körperlichem Missbrauch führen. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, etwas zu tun, das jemanden verletzen könnte, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu beruhigen und eine akzeptablere Perspektive einzunehmen.
- Versuchen Sie und suchen Sie nach einer Qualität in dieser Person, die Sie tatsächlich mögen könnten. Vielleicht hilft es Ihnen, sie in einem anderen Licht zu sehen.
- Jedes Mal, wenn Sie den Drang verspüren, herauszuschlagen, atmen Sie tief durch und versuchen Sie, sich zu entspannen. Wenn Sie Ihren Geist beruhigen, können Sie rationalisieren, wie Sie sich fühlen.
- Eine geringfügige perspektivische Änderung kann Ihnen helfen, jemanden zu hassen. Versuche und verstehe, warum sie dich stören und löse es in deinem Kopf. Obwohl Sie niemanden ändern können, können Sie ändern, was Sie beeinflusst.
- Kommunizieren Sie, wie Sie sich mit jemandem fühlen, dem Sie vertrauen. Dies kann helfen, Sie von Ihrem Gefühl zu befreien.
Beachten Sie vor allem, dass Sie immer Menschen treffen werden, die sich von Ihnen unterscheiden. Abneigung gegen jemanden wird zwangsläufig passieren. Wie Sie sich fühlen, hängt nur davon ab, wie Sie damit umgehen.
Erkennen Sie, warum die bestimmte Qualität der Person Ihnen Unbehagen verursacht. Denken Sie darüber nach, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihnen diese Qualität in irgendeiner Form fehlt, und ergreifen Sie Schritte, um die Person in einem anderen Licht zu sehen.
Eine Menge negativer Wörter und Handlungen kann gerettet werden, wenn Sie die Person, die Sie hassen, mit etwas Mitgefühl sehen können, und vor allem werden Sie Ihren Körper retten und den durch negative Gedanken verursachten Schaden bewahren.