Dies oder das? 5 Gesundheitsfragen, die neue Mütter beantworten müssen
- Neue Muttergesundheitsentscheidungen zu treffen
- 1. Trainieren oder schlafen?
- 2. Nur stillen oder mit Flaschenfutter ergänzen?
- 3. Hilfe bekommen oder eine Super-Mama sein?
- 4. Sozialisieren oder strikte Babyzeit befolgen?
- 5. Die Romantik wiederbeleben oder das Baby wiegen?
Wenn Sie eine neue Mutter werden, müssen Sie viele Entscheidungen treffen. Jeder möchte dir auch einen Rat geben. Lernen Sie, die wichtigen Dinge zu durchforsten und zu wissen, welche gesundheitlichen Entscheidungen Mütter von Neugeborenen treffen müssen, sowohl für sich selbst als auch für ihre wertvollen Babys.
Wenn Sie eine neue Mutter sind, wissen Sie, dass es so viele Anweisungen und Verbote gibt, die von Familie, Freunden und Fremden gleichermaßen weitergegeben werden. Es wird unmöglich, richtig von falsch zu entscheiden. Finden Sie heraus, welche Ratschläge Sie beachten sollten und welche Sie einnehmen sollten, während Sie die Gesundheit und den Verstand Ihres Babys im Auge behalten!
Neue Muttergesundheitsentscheidungen zu treffen
1. Trainieren oder schlafen?
Beim Training werden Sie sich besser fühlen, aber Nachtfütterung und Windelwechsel werden Sie wach halten. Ein Mangel an Schlaf kann zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen, das Ihren Appetit und Ihre Stimmung beeinträchtigt. Sie können am Ende Fett und zuckerhaltige Nahrungsmittel anstelle von gesunden Snacks und Mahlzeiten essen. Also, geben Sie Ihrem Körper die nötige Ruhe und sammeln Sie dann Energie, um einen Spaziergang oder ein schnelles Training zu machen.
2. Nur stillen oder mit Flaschenfutter ergänzen?
Die ersten Tage nach der Lieferung können sich als ziemlich herausfordernd herausstellen. Frauen, die stillen, können das Gefühl ein wenig seltsam finden und müde werden. Körper und Geist erholen sich immer noch. Als neue Mutter können Sie sich Zeit nehmen, um diese besondere Bindung zu Ihrem Kind zu fördern. Wenn Sie sich noch nicht entspannt fühlen und das Stillen wie eine große Aufgabe aussieht, machen Sie Pausen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie die Ernährung Ihres Babys teilweise mit Flaschennahrung ergänzen möchten. Selbstbewusst können Sie zum regulären Stillen wechseln.
3. Hilfe bekommen oder eine Super-Mama sein?
Du solltest nicht alles alleine machen. Es ist vollkommen in Ordnung, bei Bedarf um Hilfe zu bitten. Sie können ein Familienmitglied oder einen guten Freund dazu bringen, Ihr Baby für einige Zeit zu beobachten, während Sie lange ausstehende Arbeiten beenden. Sie sollten auch die Einstellung von Haushaltshilfe in Betracht ziehen, sodass Sie sich frei auf Ihr Baby und sich selbst konzentrieren können.
4. Sozialisieren oder strikte Babyzeit befolgen?
Sich ständig an Ihr Baby zu klammern, ist selbst für eine neue Mutter eine schlechte Idee. Obwohl die Bindung an Ihr Kind sehr wichtig ist, ist es genauso wichtig, dass Sie ausgehen und Freunde treffen. Sie können sich mit Ihrem besten Freund eine Tasse Kaffee holen, sich auf Ihrer bevorzugten Social-Networking-Site wiederfinden oder mit einem Freund im Video-Chat chatten. Mach was immer dich glücklich macht!
5. Die Romantik wiederbeleben oder das Baby wiegen?
Wenn Sie eine neue Mutter werden, wird Ihr Kind zum Mittelpunkt Ihres Lebens, und Ihr Partner fühlt sich manchmal ausgeschlossen. Aber die wichtige Gesundheitsentscheidung, die Mütter von Neugeborenen treffen müssen, beinhaltet, dass Sie Ihrem Partner Zeit nehmen. Es kann Ihnen helfen, bessere Eltern zu werden. Sie können jemanden dazu bringen, Ihr Baby zu beobachten, wenn es oder sie ein paar Monate älter ist, und Abendessen, Filme und lange Spaziergänge bei Kerzenlicht genießen. Bringen Sie diese Leidenschaft und Romantik wieder in Ihr Leben!
Die Leute haben immer eine Meinung darüber, was neue Mütter tun müssen. Wählen Sie, was zu Ihnen passt. Sie können Ihre Rolle als neue Mutter besser ausführen!