Kleinkindsnackideen

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Kleinkindsnackideen

Der kleine Motor eines Kleinkindes verbrennt ständig Kraftstoff, und Ihr Kleinkind profitiert von kleinen Mahlzeiten, die tagsüber verteilt werden. Gesunde, lustige Snacks versorgen Kleinkinder mit Energie zum Verbrennen.

Einjährige
So viele verschiedene Geschmäcker, Texturen und Farben von Lebensmitteln zu entdecken! Ein Einjähriger ist oft eher bereit, neue Geschmacksrichtungen auszuprobieren als ein Zweijähriger. Bieten Sie ihm also eine große Auswahl an Snacks an.
Hier sind ein paar Ideen:

Das Verpassen von Gehirnfutter setzt Kinder in Gefahr

AZ der Sicherheit zu Hause

• Gehackte Banane
• Avocado auf Toastfingern
• Hummus über kleine Stücke libanesisches Brot
• Kleine Würfel aus Wassermelone und Käse - eine auffallende Kombination!
• Mango-Joghurt-Smoothie
• Warmer brauner Reis gemischt mit geriebenem Käse
• Süßkartoffel zu Chips gemacht
• Apfel- und Selleriepüree - breiig aber lecker
• Gedünstete Erbsen und Broccoli - ja als Snack für sich!

Zwei- bis Dreijährige
Für einige frustrierte Eltern scheint es, als würden die zweijährigen nur auf Käse-Sandwiches und Pfeilwurzel-Keksen existieren. Zweijährige mögen an einem Tag viele verschiedene Lebensmittel haben und am nächsten Tag die gleichen Speisen ablehnen. Dreijährige haben oft feste Essensvorlieben und können empört protestieren, wenn ihnen ein "yukky" -Futter vorgesetzt wird.

Es ist wichtig, dass Ihr Kind entscheiden kann, wie viel es im Laufe eines Tages zu sich nimmt. Bieten Sie eine Auswahl nahrhafter Lebensmittel an: Wenn die Lebensmittel abgelehnt werden, versuchen Sie es auf andere und interessantere Weise zu präsentieren. Versuchen Sie diese Vorschläge:

• Mini-Pizza: Halbierte englische Muffins mit Tomaten, geriebenen Karotten und Käse und gegrillt
• Honigmelone, Minze und Eis gemischt - ein Sommergefühl!
• Cracker mit Käse und Vegemite
• Beeren und Orangensaft in einem Hochgeschwindigkeitsmixer machen ein Sorbet aus Spaß
• Frucht-Joghurt-Pops (Mischen von Bananen oder Erdbeeren mit Joghurt-Gefrier-Mix)
• Gefrorene kernlose Trauben sind ein cooler Genuss (halbieren Sie die Hälfte, da ganze Trauben eine Erstickungsgefahr darstellen können).
• Gebackene Bohnen auf "Booten" (die Boote werden halbiert und das Eigelb herausgenommen.)
• Fruchtspieß: Ananasstücke, Erdbeeren, Orangenscheiben und alle Arten von Obst am Spieß (lassen Sie sie selbst machen - beaufsichtigen Sie sorgfältig!)
• Gekochte Kichererbsen und Süßkartoffel
• zusammen gemischt macht einen leckeren Dip
• für Cracker
• Blase und Quietschen: übriggebliebene Kartoffelbrei, Eier und was sonst noch zu Pasteten gekocht wird. Sagen Sie Ihrem Kleinkind einfach nicht, dass es "Blase und Quietschen" heißt, oder es wird erwartet, dass es viel aufregender wird!

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Ihr älteres Kleinkind kann genießen:

• Helfen beim Mixen und Backen von Dingen wie Karottenmuffins, Pikelets und Bananenbrot
• Schneiden von Sandwiches mit lustigen Ausstechformen
• "Vegetarier" machen: Sellerie-Beine, lange Gurkenpartie für einen Körper, rundes Karottenstück für ein Gesicht, Alfalfa-Haar, lassen Sie Ihr Kleinkind wild kreativ werden!
• Anbau von Alfalfa, Minze, Petersilie, Kirschtomaten, Erdbeeren - diese können alle in kleinen Töpfen angebaut werden und machen Spaß beim Sammeln und Essen! Eltern bieten Ihrem Kleinkind oft gesunde Lebensmittel an, erlauben aber Ihrem Kleinkind, zu entscheiden, wie viel es isst. Kleinkinder wissen, wann sie satt sind oder keinen Hunger haben.

Es kann auch sein, dass sie vom Spiel zu abgelenkt werden oder zu müde zum Essen sind. Es hilft sicherzustellen, dass alle Hauptmahlzeiten am Tisch liegen, ohne Spielzeug und Ablenkungen und nicht zu nahe an den Schlafzeiten. Bieten Sie Wasser als Getränk an und bieten Sie Speisen vor Milchgetränken an. Fruchtsaft ist für Kleinkinder nicht notwendig.

Spinat- und Käse-Feuerräder herstellen. Die Füllung über eine Blätterteigpaste verteilen und zu einem Baumstamm aufrollen. Schneiden Sie den Stamm quer, um "Räder" herzustellen. Kochen Sie die Räder im Ofen.
Drehen Sie das Farbenspiel: Legen Sie sechs oder mehr verschiedenfarbige, nahrhafte Lebensmittel (wie Avocado, gekochtes Ei, Erdbeeren, leicht gedämpfte Karotten) an und spielen Sie die Farbe mit einem Spinner, der sechs verschiedene Farben hat. (Spinner sind oft in Kinderspielen zu finden oder machen Sie Ihre eigenen!) Egal welche Farbe Sie spinnen, Sie haben einen Löffel oder Bissen eines Essens des passenden Farbfutters.
Beziehen Sie Ihr Kleinkind, wenn möglich, in die Zubereitung von Speisen mit ein und unterrichten Sie unterwegs Dinge über gesunde Ernährung. Lassen Sie sie probieren und probieren Sie verschiedene Speisen aus. Planen Sie den Start, wenn sie Babys sind: Machen Sie Ihrem Baby in den Monaten, in denen es mit Festkörpern begonnen hat, ein breites Spektrum an gesunden Lebensmitteln vor. Wenn Sie mit dem Kleinkind ankommen, müssen Sie die gleichen Mahlzeiten zu sich nehmen, die der Rest der Familie oft bekommt viel einfacher.

Supertipps von unseren EB-Mitgliedern
Der große Hit waren die kleinen Mini-Muffins, die ich für ihn mache. Banane, Apfelzimt oder Beeren. Ich backe eine große Charge, friere sie ein und stecke sie 10 Sekunden lang in die Mikrowelle, um sie aufzutauen, wenn ich sie brauche.
Leeann (Mitchys Mutter)

Cracker - Cruskits und Breadsticks sind eine großartige Alternative zu Keksen.
Shirley (Millie71)

Meine Tochter ist eine halbpinkige Esserin, so dass ich manchmal auf Tricks zurückgreifen muss, um gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Sie hat kleine "wegwerfbare" Behälter, von denen sie gerne isst. Ich stecke eine Packung Sultaninen ein, und sie wird glücklich sitzen und sie eins nach dem anderen essen. Wenn ich sie ihr in der Packung gebe, gibt sie es an sich selbst ab.
Kristie (Kristies80)

Mini-Käse-Scones!
Amanda (Amandanamelia)

Puffmais kann man im Health Food-Bereich der meisten großen Supermärkte für ein paar Dollar kaufen und es ist das "Popcorn" meiner Tochter. Dies ist ein Hit bei jedem Kleinkind, dem ich je begegnet bin! Alles, was zu einem Spiel werden kann, macht Dips (Hummus, Babaganouj, Tzatziki) mit Crackern viel Spaß. Sie können auch marinierten Tofu für vegetarische Kleinkinder (wie meines!) Kaufen, die, wenn sie in Streifen geschnitten werden, großartige eiweißreiche, leicht zu haltende, nicht unordentliche Snacks ergeben.
Cass (Spawn)

Zimtapfel-Rezept:
Schneiden Sie den Apfel in kleine Fingerstücke und lassen Sie sie von Ihrem Kleinkind in eine kleine verschließbare Plastiktüte gesteckt werden. Fügen Sie 1 Teelöffel Zucker und 1 Teelöffel Zimtpulver hinzu. Siegelbeutel und die Kinder schütteln lassen, um den Apfel zu beschichten. Sie können auch Milo oder ähnliches verwenden. Es bringt sie ein und macht Spaß.
Weetbix halbiert mit etwas Butter und Marmelade oder Vegemite.
Eiswürfel oder kleine Eisblöcke (mit verdünntem Saft) mit Fruchtstücken einfrieren.
Skye (Hamiriver)

• Gefrorene Mandarinensegmente
• Kalter gedämpfter Maiskolben
• Gemischte Samen und Früchte (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sultaninen, Johannisbeeren, Aprikosen)
• Reiscracker und geschnittener fettarmer schmackhafter Käse
• Trockenes Müsli gemischt
• Hausgemachtes Popcorn
• Antipastoplatte (Schinken, Käse, gekochtes Ei, Oliven, Salami, Kirschtomaten)
• Kalte marinierte Hühnerflügel

Leonie (Bubbabelly)