Verwendung von Schlaftabletten während der Schwangerschaft

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Arten von Schlaftabletten
  • Faktoren, die den Schlaf bei schwangeren Frauen beeinflussen
  • Ist es sicher, während der Schwangerschaft Schlaftabletten einzunehmen?
  • Risiken und Nebenwirkungen der Einnahme von Schlaftabletten bei Schwangerschaft
  • Hausmittel für besseren Schlaf
  • Ärzte verschrieben Drogen

Schlaflosigkeit ist eine sehr häufige Krankheit, die mit der Schwangerschaft zusammenhängt, sollte aber nicht lange unbehandelt bleiben. Chronische Schlaflosigkeit während der Schwangerschaft neigt bei werdenden Müttern zu Depressionen. Es gibt also eine Reihe sicherer Schlafmittel auf dem Markt, wenn Sie sich für eine medizinische Alternative entscheiden.

Arten von Schlaftabletten

Es gibt viele Arten von Schlafmitteln auf dem Markt, aber es gibt wenige, die süchtig machende Eigenschaften haben:

Quelle

Hilft beim EinschlafenHilft Ihnen beim SchlafenKann zu Abhängigkeit führenJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJaJa
Schlafmittel
Doxepin (Silenor)
Estazolam
Eszopiclon (Lunesta)
Ramelteon (Rozerem)
Temazepam (Restoril)
Triazolam (Halcion)
Zaleplon (Sonate)
Zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist)
Zolpidem Extended Release (Ambien CR)

Diese Tabelle zeigt Ihnen, mit welchen Medikamenten Sie einschlafen oder beim Einschlafen helfen und welche Medikamente süchtig machen. Einige Leute können schlafen, aber sie haben ein Problem, wenn sie regelmäßig aufstehen und letztendlich Schlafmangel haben. Die Auswahl der für Sie besten ist daher nicht schwierig, daher ist es immer besser, den Vorschlag von einem Arzt zu übernehmen.

Faktoren, die den Schlaf bei schwangeren Frauen beeinflussen

Es gibt viele Faktoren, die das Schlafverhalten bei schwangeren Frauen beeinflussen. Diese Faktoren können leicht eliminiert werden, wenn sie zu Beginn ihrer Entstehung erfasst werden. Die Hauptfaktoren sind:

  • Angst
  • Überfüllte Gefühle
  • Alkoholkonsum
  • Unbequeme Position
  • Trinken Sie überschüssiges Wasser, bevor Sie schlafen
  • Unbequeme Nachtwäsche

Ist es sicher, während der Schwangerschaft Schlaftabletten einzunehmen?

Schlaftabletten werden für jedermann nicht empfohlen, wenn sie länger verwendet werden. Wenn eine schwangere Frau an Schlafstörungen leidet, gelten Antihistaminika, Diphenhydramin und Doxylamin als sicher. Diese Medikamente sind in Benadryl zu finden und können den Schlaf induzieren.

Risiken und Nebenwirkungen der Einnahme von Schlaftabletten bei Schwangerschaft

Schlaftabletten und Schwangerschaft gehen nicht Hand in Hand. Das ist der Grund, warum von Ärzten empfohlene Schlaftabletten sehr selten sind und nur unter extremen Bedingungen. Andere verschreibungspflichtige Medikamente wie Barbiturate werden nicht empfohlen. Es wurden Verbindungen zu Geburtsfehlern und Barbituraten, Benzodiazepinen usw. gefunden, so dass eine längere Anwendung von verschreibungspflichtigen Schlafmitteln auch von Ärzten während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird.

Hausmittel für besseren Schlaf

Es gibt eine Liste von Hausmitteln für besseren Schlaf und es hat auch gesundheitliche Vorteile für Sie und den Fötus:

  1. Geräumiges Schlafzimmer: Das Schlafzimmer sollte geräumig und luftig sein. Schalten Sie die Klimaanlagen nicht für längere Zeit ein. Verwenden Sie stattdessen elektrische Ventilatoren, um den Raum luftiger zu machen, da sich Föten an der frischen Luft schneller entwickeln.
  1. Komfortable Nachtwäsche tragen: Schwangere Frauen sollten große und bequeme Nachtwäsche tragen, die hauptsächlich aus Baumwolle besteht, damit sie Schweiß absorbiert und luftig ist. Enge oder verstopfte Kleidung nachts kann Sie im Schlaf stören. Daher stört es Ihre Schlafmuster und kann zu Schlaflosigkeit führen.

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  1. Baden vor dem Schlafen: Es wird generell empfohlen, vor dem Einschlafen ein Bad in 35 bis 38 ° C warmem Wasser zu nehmen oder die Beine in warmem Wasser einzutauchen, da es Stress abbaut, die Muskeln entspannt und vor dem Schlafen eine schöne psychologische Wirkung hat.
  1. Vermeiden Sie Alkoholkonsum: Durch Alkoholkonsum wird Ihr Nervensystem angeregt und in einem angeregten Zustand gehalten, der für einen gesunden Schlaf nicht geeignet ist. Wie alle anderen Flüssigkeiten auch, wenn Sie Alkohol in großen Mengen zu sich nehmen, wird Ihre Blase gefüllt und Sie müssen sich für eine Nykturie aufstellen, die für Ihren Schlaf nicht so gut ist.
  1. Vermeiden Sie hochintensive Workouts vor dem Schlafengehen: Hochintensive Übungen sollten während der Schwangerschaft vermieden werden, da sie dem Körper Energie entziehen, jedoch meist vor dem Schlafengehen. Ein entspannender Spaziergang genügt, um sich vor dem Schlaf zu bewegen.
  1. Trinkmilch vor dem Schlafengehen: Trinken Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein Glas warme Milch. Die Nährstoffe in der Milch sind auch für eine schwangere Frau und den Fötus gut.
  1. Ausgeglichene Mentalität halten: Es wird allgemein vorgeschlagen, dass schwangere Frauen keine Angst haben oder zu ängstlich sein sollten, da dies die Schlafmuster verändern und somit den Schlaf stören kann.
  1. Sanfte Massage: Mäßige Massagen einer schwangeren Frau entlasten die Muskeln und helfen ihr, sich zu entspannen. Darüber hinaus wird auch festgestellt, dass es auch den psychischen Stress lindert und den Schlaf fördert.
  1. Ein bisschen Imagination: Die Vorstellung eines Traumes oder entspannter Momente vor dem Schlaf entspannt die Nerven und fördert den Schlaf bei schwangeren Müttern schneller.
  1. Schlafpositionen: Einige Ärzte sagen, dass das einseitige Schlafen den Druck auf den Fötus und die Mutter verringert, es ist jedoch das Vorrecht der betroffenen Frau, ihre bequemste Position zu wählen, um besser schlafen zu können.

Ärzte verschrieben Drogen

Es gibt Kategorien von Medikamenten nach dem Arzneibuch ihres eigenen Landes, aber im Grunde ist es in 4 oder 5 Gruppen unterteilt, so dass seine Wirksamkeit und Sicherheit gemessen werden kann. Leider werden verschreibungspflichtige Schlafmittel nicht in der sicheren Zone aufbewahrt. Verschreibungspflichtige Schlafmittel sind süchtig und gefährlich und sollten unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.

Länger anhaltende Schlafstörungen können zu psychischer Instabilität führen. Wenn Sie jedoch zu Beginn der Schlaflosigkeit ein wenig aufpassen, gibt es eine Reihe von Methoden, mit denen Sie die Auswirkungen aufheben und ein gesundes Leben führen können. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Schlaftabletten unvermeidlich geworden sind, befolgen Sie auf jeden Fall die Anweisungen Ihres Arztes, wenn es um Schlaftabletten geht.

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