Verwendung eines Whirlpools während der Schwangerschaft - ist es sicher?
- Kann schwangere Frauen eine heiße Wanne benutzen
- Tipps zur Risikominderung bei Verwendung eines Whirlpools in der Schwangerschaft
- Gibt es eine sicherere Alternative zum Whirlpool?
In diesem Artikel
- Kann schwangere Frauen eine heiße Wanne benutzen
- Tipps zur Risikominderung bei Verwendung eines Whirlpools in der Schwangerschaft
- Gibt es eine sicherere Alternative zum Whirlpool?
Schon der Gedanke, ein schönes heißes Wasserbad in der Wanne zu genießen und sich mit schönen Düften und Schaum zu entspannen, kann eine schwangere Frau vor Freude zittern lassen, angesichts der Menge an Stress und Angst, die sie möglicherweise empfindet. Aber warum kann eine schwangere Frau nicht in ein heißes Bad gehen, um ein schönes Bad zu genießen? Dafür gibt es verschiedene Gründe. Möglicherweise denken Sie, es ist aus Angst, in die Wanne zu rutschen. Aber das allein ist nicht der Grund, es ist nur die Spitze des Eisbergs.
Kann schwangere Frauen eine heiße Wanne benutzen
Fragen Sie einen Arzt oder eine Krankenschwester nach einem Whirlpoolbad, während Sie schwanger sind. Sie sagen ein striktes „NEIN“, da die optimale Körpertemperatur für das ungehinderte Wachstum Ihres Kleinen aufrechterhalten werden muss. Wenn Sie sogar bis zu 10 Minuten im heißen Wasserbad verbringen, kann sich Ihre Körpertemperatur so stark erhöhen, dass sie einem hohen Fieber entspricht. Diese Temperatur, die um 101-102 Grad Fahrenheit schwebt, induziert Hyperthermie im Körper und beeinflusst den Fötus. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass solche Babys tendenziell ein höheres Risiko für Defekte bei der Entwicklung von Neuralrohren, Gehirnanomalien usw. haben. Fälle haben auch die Möglichkeit einer Fehlgeburt vorgeschlagen, obwohl dies noch nicht abschließend ist.
Tipps zur Risikominderung bei Verwendung eines Whirlpools in der Schwangerschaft
Inzwischen müssen Sie sich der Risiken bewusst sein, die mit der Verwendung eines Whirlpools während der Schwangerschaft verbunden sind. Wenn Sie dem nicht widerstehen können, gibt es einige Tipps, die Sie in die Praxis umsetzen können.
- Tauchen Sie Ihre Füße in das warme Wasser der Badewanne, anstatt vollständig darin zu tauchen. Tun Sie dies nicht länger als 10 Minuten.
- Wenn Sie einen Whirlpool oder eine Sauna betreten, vergewissern Sie sich, dass Sie nicht länger als 10 Minuten darin verbringen. Wenn Sie sich länger als 10 Minuten in heißem Wasser einweichen, besteht die Gefahr hoher Körpertemperatur.
- Die Temperatur der Wanne sollte während der Schwangerschaft sicher und nicht zu heiß sein. Verwenden Sie bei Bedarf ein Thermometer und versuchen Sie es auf etwa 96 Grad zu reduzieren.
- Sobald Sie sich beim Baden unwohl fühlen, steigen Sie sofort aus dem heißen Wasser, trocknen Sie sich ab und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme haben oder ein höheres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen haben, halten Sie sich am besten fern von jeglichen Whirlpools oder Saunen.
Gibt es eine sicherere Alternative zum Whirlpool?
Für die meisten schwangeren Frauen ist das Sitzen in einem Whirlpool voller Risiken. Es gibt jedoch einige Alternativen, die Ihnen dabei helfen können, die gleiche Entlastung zu erzielen, die ein Whirlpoolbad bietet.
Die Wahl für ein heißes Bad ist eine bessere Option. Ein Bad hält Ihren Körper nicht ständig in heißes Wasser getaucht, wodurch die Möglichkeit einer schnellen Erhöhung der Körpertemperatur verringert wird. Warmwasser kann in geringer Menge aufgenommen und bestimmte Körperbereiche entsprechend gereinigt werden. Auch in diesem Fall sollten Sie nicht lange baden oder heiß duschen, da dies auch die Temperatur erhöhen kann.
Ein wunderbares Bad im Whirlpool während der Schwangerschaft mag entspannend wirken, kann jedoch zu einem Albtraum werden, wenn die Temperatur des Whirlpools zu hoch ist. Es ist am besten, einige Monate von heißen Wasserbädern fernzuhalten. Schon bald werden Sie Ihr Kind betreuen und dann können Sie beide gemeinsam genießen.