Möglichkeiten, um die sichere Periode zu berechnen, um eine Schwangerschaft zu vermeiden

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist eine sichere Periode (unfruchtbare Periode)?
  • So berechnen Sie die sichere Periode, wenn Sie nicht schwanger werden
  • Sichere Periode, um Schwangerschaftstabelle zu vermeiden
  • Wann Sex haben, um eine Schwangerschaft zu vermeiden
  • Verschiedene Methoden zur Berechnung der sicheren Periode
  • Safe Period Calculator oder Menstruationszyklus-Rechner
  • Natürliche Familienplanung (auf Fertilität basierende Methoden)
  • Wie effektiv sind Methoden zur Fruchtbarkeitserkennung (FAM), um Schwangerschaften zu vermeiden?
  • Welche Vorteile bietet die Verwendung von Methoden zur Verhütung der Fruchtbarkeit, um Schwangerschaft zu vermeiden?
  • Was sind die Nachteile der Anwendung von Methoden zur Verhütung der Fruchtbarkeit, um Schwangerschaft zu vermeiden?
  • Dinge, an die man denken muss, um Sex in der sicheren Zeit zu haben
  • Andere Möglichkeiten, Sex zu haben, ohne sich darum zu kümmern, schwanger zu werden

Seit Tausenden von Jahren bestimmen Menschen unfruchtbare Tage oder eine sichere Periode für den Geschlechtsverkehr, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. Wenn Sie erst einmal die Wissenschaft hinter den Menstruationszyklen verstanden haben und was in jeder Phase passiert, können Sie sichere Tage mit höherer Genauigkeit berechnen. Die Voraussetzung für einen sicheren Periodenrechner ist die Verhinderung einer ungewollten Schwangerschaft auf natürliche Weise ohne Nebenwirkungen.

Was ist eine sichere Periode (unfruchtbare Periode)?

Sichere Periode bezieht sich auf die Zeit, zu der eine Frau weniger Chancen hat, schwanger zu werden. Wenn Sie also kein Baby haben möchten und keine Verhütungsmittel verwenden möchten, sollten Sie jetzt Sex haben.

Biologisch gesehen ist dies die Zeit, in der sich im Körper einer Frau kein Ei befindet. Wenn Sie zu Zeiten ohne Eier Geschlechtsverkehr haben, können Sie nicht schwanger werden, da dies die unfruchtbare Periode eines Menstruationszyklus ist.

Bei den meisten Frauen findet der Eisprung etwa 14 Tage vor Beginn der nächsten Menstruation statt. Es ist nicht leicht zu wissen, wann die Frau ihre nächste Menstruation beginnen würde. Wenn jedoch die Perioden einer Frau meistens regelmäßig sind, können die Ovulationstage leicht berechnet werden. Dazu müssen Sie die Datumsangaben der vorherigen Menstruation als Ausgangspunkt verwenden. Es ist wichtig zu beachten, dass ein Ei nur vier Tage vor dem Eisprung und drei Tage nach dem Eisprung befruchtet werden kann. Mit anderen Worten, dies ist nicht die sichere Zeit, und Sie sollten während dieser Zeit Geschlechtsverkehr vermeiden.

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So berechnen Sie die sichere Periode, wenn Sie nicht schwanger werden

Um sichere Tage zu berechnen, müssen Sie die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus verstehen.

Phasen des Zyklus

Der Menstruationszyklus kann in drei Phasen unterteilt werden: die follikuläre Phase (Phase vor dem Eisprung), den Eisprung und die Lutealphase (Phase nach dem Eisprung). Die Dauer jeder Phase variiert für jede Frau. Es wird jedoch angenommen, dass der durchschnittliche Menstruationszyklus 28 Tage beträgt. Der Menstruationszyklus wird ab dem ersten Tag der Menstruationsblutung gezählt. Schauen wir uns an, was in jeder Phase passiert.

1. Die follikuläre Phase (oder) Proliferationsphase

Diese Phase tritt vor dem Eisprung auf. In dieser Phase findet die Reifung der Follikel im Eierstock statt. Diese Phase endet mit dem Eisprung. In diesem Stadium ist Östradiol das Hormon bei der Arbeit, und das Follikel-stimulierende Hormon (FSH) wird ausgeschieden

2. Die Ovulationsphase

In dieser Phase reißt ein reifer Eierstockfollikel ein Ei aus (auch bekannt als Ei). Die Zeit vor und nach dem Eisprung wird normalerweise als die Eisprungsphase bezeichnet. Eine Frau könnte an den Tagen schwanger werden, wenn sie Eisprung hat

3. Die Lutealphase (oder) Sekretionsphase

Dies ist die letzte Phase des Menstruationszyklus. Es ist durch die Entstehung des Corpus luteum gekennzeichnet und endet entweder in der Schwangerschaft oder im Abbau des Corpus luteum. Das Corpus luteum ist eine temporäre endokrine Struktur, die zur Produktion von Östrogen und Progestogen beiträgt. Der Körper benötigt Östrogen und Progestogen, um die Gebärmutterschleimhaut zu erhalten, die die innere Membran der Gebärmutter ist

Die sicheren Tage für eine Frau nach einer Periode hängen von der Lebensdauer sowohl des Spermas als auch des Eies ab. In den meisten Fällen findet der Eisprung am 14. Tag des Menstruationszyklus statt, wenn der Menstruationszyklus eine durchschnittliche Länge hat (28 Tage). Die Eisprungzeit variiert für jede Frau und kann vom 12. bis zum 19. Tag des Zyklus auftreten. Ein Sperma lebt normalerweise 3 bis 5 Tage im Fortpflanzungsorgan. Daher ist es möglich, schwanger zu werden, wenn fünf Tage vor dem Eisprung ungeschütztes Geschlecht vorliegt. Die Lebensdauer eines typischen Eies ist mit nur 24 Stunden ziemlich kurz. Wenn die Befruchtung nicht innerhalb dieses Zeitraums erfolgt, stirbt das Ei.

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Sichere Periode, um Schwangerschaftstabelle zu vermeiden

Hier ist ein kurzer Blick auf die Trennung sicherer Tage und unsicherer Tage, was die Berechnung für Sie vereinfacht und erklärt, wie Sie sichere Tage zählen können

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag234567Sichere Tage91011121314Unsichere Tage1617181920212324252627283012345
Sichere Zeiten mit der Kalendermethode
Sonntag
Beginn der Periode 1
8
fünfzehn
22
Beginn der Periode 29

Wann Sex haben, um eine Schwangerschaft zu vermeiden

1. Was ist die sichere Zeit, um Sex zu haben?

Eine Daumenregel - Wenn Sie Sex haben, können Sie schwanger werden !! Trotz aller Berechnungen und Theorien gibt es keinen eindeutigen Weg, um zu bestimmen, wann eine Frau den Eisprung bekommt. Viele Faktoren spielen dabei eine Rolle. Die meisten Frauen ovulieren 12 bis 14 Tage vor Beginn ihrer Periode, einige Frauen haben jedoch einen anderen Zeitplan und den Eisprung zu einem anderen Zeitpunkt. Um herauszufinden, wann es sicher ist, Sex zu haben, und dabei eine Schwangerschaft zu vermeiden, ist es immer noch ein Ratespiel.

2. Wie lange ist die sichere Periode?

Aufgrund ihrer Erfahrung glauben viele Frauen, dass es sicher ist, Sex zu haben und eine Schwangerschaft nicht unmittelbar nach Beginn der Periode oder vor Beginn der Periode zu vermeiden. Vorsicht, schwankende Hormone und veränderte Zeitpläne können diese Berechnungen ungenau machen. Wenn Ihr Zyklus regelmäßig ist (dh 28 Tage oder so), sollten Sie in der Regel sieben Stunden vor Ihrer Periode die sichere Periode sein. Vergessen Sie jedoch nicht, dass diese Berechnung nur funktioniert, wenn Ihre Perioden regelmäßig sind. Dies kann bedeuten, dass eine verpasste Periode bedeutet.

3. Wie berechnet man den Zeitpunkt des Eisprungs?

Sichere Periode und Eisprung hängen zusammen, weil sichere Tage auf der Grundlage des Eisprungs berechnet werden. Die populäre Methode der sicheren Perioden folgt dem Muster vom ersten bis zum siebten Tag, das in einem regulären Menstruationszyklus von 26 bis 32 Tagen sicher und unfruchtbar ist. Dies berücksichtigt die Prämisse, dass die Lebensdauer der Spermien im Fortpflanzungskanal 3 bis 5 Tage beträgt. Diese Methode berechnet, dass am Tag 19 der Eisprung stattfindet. Daher kann die Befruchtung bis zum 20. Tag des Zyklus erfolgen. Da all diese Berechnungen eine Annäherung sind, können die Ergebnisse von Frau zu Frau variieren.

Diese Berechnung wurde angepasst, um die Daten der WHO (Weltgesundheitsorganisation) zu berücksichtigen, die zeigen, dass etwa 80% der Menstruationszyklen zwischen 26 und 32 Tagen liegen.

Verschiedene Methoden zur Berechnung der sicheren Periode

Die meisten fragen Sie nach Informationen wie Ihrer durchschnittlichen Körpertemperatur sowie verschiedenen anderen Datenpunkten über Ihre Gesundheit, Ihren Körper und Ihre Menstruationszyklen.

Safe Period Calculator oder Menstruationszyklus-Rechner

Die meisten dieser Zyklusrechner sind in den meisten Fällen genau. Für viele Menschen sind diese Rechner und Apps jedoch sehr komplex. Die meisten Informationen, die sie zum Berechnen der Unfruchtbarkeitszeit für Geschlechtsverkehr benötigen, sind nicht etwas, das die Menschen bei sich haben. Zum Beispiel monatelange Daten über Körpertemperatur, Zervixschleim und Menstruationsdaten. Einfach ausgedrückt, diese Rechner zu verwenden; Sie benötigen Daten zu Ihren Zeiten sowie zur Körpertemperatur. Daher bevorzugen viele Menschen einfachere Periodenrechner, die nicht nach Datenmonaten fragen und dennoch genaue Ergebnisse liefern.

1. Vermeiden Sie Ihre fruchtbaren Tage

Vermeiden Sie Ihre fruchtbare Zeit. Denken Sie daran, dass sichere Tage von unterschiedlichen Zykluslängen abhängen. In der folgenden Tabelle sind die fruchtbarsten Tage für verschiedene Zykluslängen aufgeführt. Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, müssen Sie an den folgenden Tagen keinen Geschlechtsverkehr haben:

Fruchtbarste TageTage 5 bis 10 des ZyklusTage 9 bis 14 des ZyklusTage 11 bis 16 des ZyklusTage 16 bis 21 des Zyklus
Länge des Zyklus
24 tage
28 tage
30 Tage
35 tage

2. Berechnen Sie, wann Sie weniger wahrscheinlich schwanger werden

Schritt 1

Wenn Sie Ihre Perioden mindestens sechs Monate im Auge behalten, können Sie Ihre fruchtbaren Tage kartieren. Eine gebräuchliche Formel: Ziehen Sie 18 Tage von den Gesamttagen Ihres kürzesten Zyklus mit der resultierenden Anzahl der Zählungen vom ersten Tag Ihrer nächsten Periode ab und markieren Sie dieses Datum in Ihrem Kalender.

Schritt 2

Ziehen Sie 11 Tage von Ihrem längsten Zyklus ab. Mit dieser Nummer zählen Sie ab dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode vorwärts. Markieren Sie diese Termine im Kalender.

Schritt 3

Ihre fruchtbarste Zeit liegt zwischen diesen markierten Daten. Es sollte sicher sein, zu jedem Zeitpunkt außer diesen Daten ungeschützten Sex zu haben. Denken Sie jedoch daran, dass das Sperma bis zu 4 Tage alt ist, also zählen Sie auf jeder Seite vier Tage als riskant. Beachten Sie, dass dies nur funktioniert, wenn Ihre Perioden regelmäßig sind

3. Wer kann den Safe Period Calculator verwenden?

Sie müssen Ihren Arzt nach der Effizienz natürlicher Familienplanungsmethoden fragen. Der Arzt wird eine Untersuchung durchführen und Ihnen mitteilen, ob diese Wirkung für Sie wirksam ist. Verwenden Sie den sicheren Periodenrechner nur dann als natürliche Verhütungsmethode, nachdem Ihr Arzt die Freigabe erteilt hat. Wie man sichere Tage zählt, ist wichtig.

Wenn Sie regelmäßig sind und Ihr Menstruationszyklus in einem durchschnittlichen Bereich von 26 bis 32 Tagen liegt, und wenn die Abweichung zwischen Ihrem längsten Zyklus und Ihrem kürzesten Zyklus etwa sieben Tage beträgt, sollten Sie die sichere Periodenmethode als Geburtsverfahren einigermaßen sicher verwenden Steuerung.

4. Wer kann den Safe Period Calculator nicht verwenden?

Die gleiche Regel wie oben anwenden: Wenn Sie sich im regulären Zyklus von 26 Tagen bis 32 Tagen befinden und die Abweichung zwischen Ihrem längsten und Ihrem kürzesten Zyklus acht Tage und mehr beträgt, ist die Verwendung dieser Methode riskant.

Denken Sie daran, dass es aufgrund hormoneller Veränderungen klüger ist, sechs Monate nach der Geburt zu warten, um diese Methode anzuwenden.

Wegen erratischer Zyklen ist diese Methode auch nicht für Teenager oder Frauen geeignet, die kurz vor der Menopause stehen. Diese Methode funktioniert möglicherweise nicht für Frauen, die aufgrund von Erkrankungen wie PCOD und hormonellem Ungleichgewicht unregelmäßige Zyklen haben.

5. Beispiele zur Berechnung sicherer Perioden

Die Berechnung des sicheren Zeitraums kann für jeden verwirrend sein. Hier sind zwei Beispiele für die Berechnung derselben.

  • Nehmen Sie das Beispiel einer Frau, die 24 Tage zwischen 2 Menstruationszyklen hat. Dies bedeutet, dass ihr Eisprung zehn Tage nach dem ersten Tag ihrer letzten Periode sein würde. Basierend auf dieser Berechnung (24 minus 14) würde ihre sichere Periode vom ersten bis sechsten Tag nach ihrer letzten und vom dreizehnten bis zum nächsten Tag sein.
  • Nehmen wir ein anderes Beispiel einer Frau, die zwischen zwei Menstruationszyklen 32 Tage hat. Ihr Eisprung würde 18 Tage nach ihrer letzten Periode sein. Basierend auf dieser Berechnung (32 minus 14) würde ihre sichere Periode vom ersten Tag nach dem letzten bis zum 14. Tag und vom 21. Tag bis zum nächsten Zeitraum sein.
  • Sicherheit: Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen haben eine Sicherheitsquote von 85%, wenn sie nach 12 Monaten nicht schwanger werden. Die Erfolgsquote hängt jedoch davon ab, wie gut Sie die sichere Zeit berechnen und wie religiös Sie daran halten.
  • Handy-Technologie: In der heutigen Welt des technischen Fortschritts stehen zahlreiche Apps zur Verfügung, mit denen Sie Ihren Menstruationszyklus bestimmen, Ihre unfruchtbaren Tage berechnen und all diese Daten für Sie zur schnellen Einsicht speichern können!

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  • Es gibt viele Tools wie einen Menstruationszyklus-Rechner. Diese Tools geben Ihnen eine grobe Abschätzung Ihrer Ovulationszeit. Als Ergebnis können Sie den Eisprung sowie die sichere Periode mit höherer Genauigkeit und leichter berechnen.

Natürliche Familienplanung (auf Fertilität basierende Methoden)

Ihr Körper zeigt verschiedene Anzeichen in der Eisprungsphase. Wenn Sie diese Anzeichen erkennen und Sex vermeiden, wenn Sie diese Anzeichen sehen, können Sie eine Schwangerschaft vermeiden. Dies wird auch als natürliche Familienplanung bezeichnet.

Verschiedene auf Fruchtbarkeitsbewusstsein basierende Methoden sind:

1. Basaltemperaturmethode

Die Basal-Körpertemperatur aufzuzeichnen ist ziemlich einfach. Einfach ausgedrückt, nehmen Sie sich jeden Tag die Temperatur vor und zeichnen Sie die Temperatur in einem Diagramm auf.

  • Manche Frauen erleben einen Temperaturabfall beim Eisprung
  • Wenn Sie eine Temperaturverschiebung bemerken, die mindestens drei Tage oder am Ende Ihres Zyklus andauert, können Sie eine Linie zwischen der Follikelphase und der Lutealphasentemperatur ziehen. Wenn Sie Glück haben, beobachten Sie eine deutliche Verschiebung und können den Weg zwischen der untersten Lutealphase BBT und der höchsten Follikelphase BBT verfolgen
  • Analysieren Sie das Diagramm am Ende des Monats, um das Muster zu finden
  • Erstellen Sie ein solches Diagramm für Ihren Menstruationszyklus für 3-6 Monate, und Sie können ein klares Muster sehen
  • Wenn Ihre Temperatur nicht länger als 18 Tage sinkt, empfehlen wir Ihnen, einen Schwangerschaftstest zu Hause durchzuführen oder einen Arzt aufzusuchen

2. Basal Körpertemperatur aufzeichnen

Die 4 Regeln für das Vermeiden einer Schwangerschaft

  • Erste 5-Tage-Regel: Sie können meistens davon ausgehen, dass Sie während der ersten fünf Tage Ihres Menstruationszyklus unfruchtbar sind. Dies gilt nicht, wenn Sie einen Zyklus hatten, der kürzer als 25 Tage war. Um dies festzustellen, verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus etwa sechs Monate lang.
  • Trockentagregel: Es wird angenommen, dass Sie am Abend eines jeden Tages, an dem Sie festgestellt haben, dass Sie keine Zervikalflüssigkeit hatten, unfruchtbar sind.
  • Peak plus 4 Regel: Ihre unfruchtbare Periode beginnt am 4. Abend nach Ihrer fruchtbarsten Zervixflüssigkeit. Dann ist Ihre CF wieder unfruchtbar geworden, und es gibt eine deutliche Verschiebung der BBT.
  • Temp plus 3 Regel: Sie gelten am Abend des 3. Tages nach Ihrer BBT-Schicht als unfruchtbar

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Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen haben eine Sicherheitsquote von 85%, wenn sie nach 12 Monaten nicht schwanger werden. Die Erfolgsquote hängt jedoch davon ab, wie gut Sie die sichere Zeit berechnen und wie religiös Sie daran halten.

Sobald Sie herausgefunden haben, wie Sie die Anzeichen der Fruchtbarkeit erkennen können, können Sie sich in den unfruchtbaren Zeiten ungeschütztem Sex hingeben. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie gefährdet sind, fruchtbar zu sein, verwenden Sie Schutz oder verzichten Sie darauf.

Last but not least ist es wichtig zu bedenken, dass keine sichere Produktionsmethode narrensicher ist. Während die meisten Methoden akkurat und erprobt sind, können hormonelle Höhen und Tiefen im Körper einer Frau dazu führen, dass Ihre Berechnungen schief gehen. Es ist am besten, die goldene Regel zu befolgen: Wenn Sie Zweifel haben, nehmen Sie an, Sie sind fruchtbar.

3. Cervical Mucus (oder) Ovulationsmethode

Die Farbe des Zervixschleims ändert sich beim Eisprung. Beachten Sie die Farbe des Zervixschleims jeden Tag. Eine Farbänderung würde bedeuten, dass Sie sich in der Eisprungsphase befinden

  • So interpretieren Sie Ihren Zervixschleim:
  • Der Fluss maskiert den Schleim während der Mensuration
  • Ein paar Tage nach der Mensuration wird kein Schleim produziert. Diese "trockenen Tage" sind sichere Tage
  • Wenn die Eizelle für den nächsten Zyklus reift, wird die Schleimproduktion erhöht. Es erscheint gelb, weiß oder bewölkt und fühlt sich klebrig an
  • Klarer, glatter Schleim, der sich ausdehnt, zeigt die fruchtbarsten Tage des Zyklus an
  • Einige trockene Tage nach dem klaren Schleim deuten auf den Beginn der nächsten Periode hin

4. Sympto-thermische Methode

Bei der Kombination mehrerer Methoden werden neben den Körpertemperatur und der Schleimfarbe auch Symptome des Eisprungs wie das Auftreten von Schmerzen im Unterleib, Schweregefühl und zarte Brüste verfolgt. Durch die gleichzeitige Verwendung verschiedener Methoden wird sichergestellt, dass die sicheren Tage genauer vorhergesagt werden

5. Zyklusperlen

Diese Methode verwendet Perlen, um Menstruationsstadien zu identifizieren. Sie müssen einen Ring über einen Zyklus aus farbigen Perlen bewegen. Jede Menstruationsphase wird unter Verwendung eines anderen Satzes von Farben dargestellt, wie nachstehend erläutert wird

  • Die erste Perle ist schwarz und hat einen weißen Pfeil
  • Die zweite Perle ist rot
  • Es folgen sechs rote Perlen
  • Es folgen 12 weiße Perlen
  • Es folgen 13 braune Perlen

So verwenden Sie die Zyklusperlen:

  • Legen Sie am ersten Tag der Periode einen Gummiring in die rote Perle
  • Bewegen Sie das Band über die Perlen in Pfeilrichtung
  • Die braunen Perlen zeigen sichere Tage an
  • Die weißen Perlen zeigen unsichere Tage an

6. Standard Days-Methode

Ähnlich wie bei der Kalendermethode umfasst diese Methode die Überwachung Ihres Zyklus für acht bis zehn ununterbrochene Zyklen und ist nur wirksam, wenn Ihr Zyklus mehr als 27 Tage beträgt.

So können Sie mit dieser Methode sichere Tage vorhersagen:

  • Berücksichtigen Sie den kürzesten Zyklus für die Berechnung des ersten fruchtbaren Tages.
  • Subtrahieren Sie 18 von der Gesamtzahl der Tage.
  • Verwenden Sie das Ergebnis, um ab dem ersten Tag Ihres Zyklus zu zählen, um den ersten fruchtbaren Tag zu markieren.
  • Betrachten Sie den längsten Zyklus für die Berechnung des letzten fruchtbaren Tages.
  • Ziehen Sie 11 von der Gesamtzahl der Tage ab.
  • Verwenden Sie das Ergebnis, um vom ersten Tag Ihres Zyklus an den letzten fruchtbaren Tag zu zählen.

Wenn Sie Ihre ersten und letzten fruchtbaren Tage ermittelt haben, können Sie auch die sicheren Sextage leicht verfolgen.

Standardannahmen:

  • Das Sperma lebt 4-6 Tage im Fortpflanzungsorgan und kann in dieser Zeit ein Ei befruchten.
  • Nur ein Ei wird pro Zyklus freigesetzt und lebt 24 Stunden, in denen es befruchtet werden kann.
  • Die fruchtbarste Periode ist sieben Tage vor dem Eisprung und 3-4 Tage nach Ihrer Periode sind sichere Tage für eine Frau nach Perioden.

Wie effektiv sind Methoden zur Fruchtbarkeitserkennung (FAM), um Schwangerschaften zu vermeiden?

Aufgrund so vieler variabler Faktoren ist die Methode der sicheren Tage nicht zu 100% zuverlässig. Einige Frauen vertrauen dieser Methode vollkommen. Hormonelle Veränderungen (die Sie oft nicht kennen) und unregelmäßige Perioden können zu Fehlern bei der Berechnung der Unfruchtbarkeit führen. Kondome sind die einfachsten Möglichkeiten, aber wenn Sie als Verhütungsmethode gegen sie sind, dann ist eine andere Möglichkeit die orale Empfängnisverhütung.

Denken Sie daran :

  • Seien Sie mit der Berechnung der sicheren Periode akribisch und befolgen Sie sie genau.
  • Ihr Partner muss bereit sein, die sichere Sexualmethode zu beachten.
  • Verwenden Sie an Ihren fruchtbaren Tagen andere Verhütungsmethoden.

Welche Vorteile bietet die Verwendung von Methoden zur Verhütung der Fruchtbarkeit, um Schwangerschaft zu vermeiden?

Bei korrekter Anwendung können FAMs einen angemessenen Schutz vor ungewollter Schwangerschaft bieten.

Einige Vorteile der Verwendung von FAM:

  • Keine Kosten
  • Keine Medikamente, daher keine Nebenwirkungen.
  • Mehr Verständnis für Paare.
  • Einige religiöse Überzeugungen erlauben keine künstliche Empfängnisverhütung, daher ist die Methode des sicheren Tages eine bevorzugte Option.

Was sind die Nachteile der Anwendung von Methoden zur Verhütung der Fruchtbarkeit, um Schwangerschaft zu vermeiden?

  • Schwierig zu implementieren, wenn Ihr Partner dieser Methode nicht folgen will.
  • Kein Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
  • Einige Arzneimittel (auch rezeptfreie) können Fehler bei der Berechnung verursachen.
  • Manchmal ist die Verfolgung von Perioden umständlich und aufgrund von Hormonen können Berechnungen ungenau sein.

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Dinge, an die man denken muss, um Sex in der sicheren Zeit zu haben

  • In erster Linie gibt es keine 100% sichere Zeit.
  • Es funktioniert am besten, wenn Ihre Perioden regelmäßig sind, da Fluktuation zu Abweichungen führen kann.
  • Wenn Ihre Menstruationszyklus-Tage in einem Zeitraum von sechs Monaten um mehr als acht Tage schwanken, funktioniert die Berechnung des sicheren Tages nicht.
  • Manchmal müssen Sie notfallverhütende Pillen verwenden, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.

Andere Möglichkeiten, Sex zu haben, ohne sich darum zu kümmern, schwanger zu werden

Nutzen Sie Ihre sicheren Tage, um ein gesundes Sexualleben zu gewährleisten, das Sie und Ihren Partner sicher näher bringt. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten:

1. Benutze ein Kondom

Die einfachste Verhütungsmethode: Kondome schützen Sie auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten.

2. Probieren Sie neue Positionen, Orte und Tricks aus

Bringen Sie Ihre Erfahrungen auf den Punkt, indem Sie Geschlechtsverkehr ohne vaginale Penetration in verschiedenen Positionen und an verschiedenen Stellen im Haus haben. Nachforschungen mit Ihrem Partner tragen ebenfalls zur Vorfreude bei!

3. Investieren Sie in Sexspielzeug

Mit Paaren, die Hemmungen ablegen, ist es leicht, ein Sexspielzeug zu finden, das Sie beide lieben. Wählen Sie aus Vibratoren, Dildos und mehr für ein angenehmes Erlebnis.

4. Sexy Vorspiel

Nehmen Sie an einem Strip-Poker-Spiel teil oder erfinden Sie ein eigenes Spiel, um dem Vorspiel etwas Spaß zu verleihen.

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