Apfel Mandel Halwa
In diesem Artikel
- Zutaten
- Methode
- Nährwert-Information
Diese ungewöhnliche, aber köstliche Halwa besteht aus faserreichen Äpfeln. Ernährungsphysiologisch betrachtet, erfüllt es Ihre tägliche Dosis an essentiellen Fettsäuren durch die Verwendung von Mandeln. Darüber hinaus haben wir mava eingesetzt, das sich in den Stempel von Milchproteinen packt. Dies macht diese Halwa wirklich zu einem unwiderstehlichen fruchtigen Genuss!
| Dient | VorbereitungszeitKochzeit
| 4 Leute | 10-15 Minuten5-7 Minuten
Zutaten
- 4 geriebene Äpfel
- 100 g Khoya
- 1/2 Tasse Milch
- 2 EL Mandelpulver
- 5 EL Zucker
- 3 EL Ghee
- 1/2 TL Elaichi-Pulver
- Prise Kesar
- Geschredderte Mandeln zum Garnieren
Methode
Schritt 1
Eine Pfanne erhitzen, ghee n sauté die geriebenen Äpfel hinzufügen, wenn der Apfel weich wird.
Schritt 2
Fügen Sie geriebenen Khoya hinzu und mischen Sie, bis Khoya anfängt zu schmelzen.
Schritt 3
Nun fügen Sie Milch, Zucker, Elaichi-Pulver, Mandelpulver und Kesar hinzu. Rühre weiter, bis die Halwa etwas dick wird.
Schritt 4
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Konsistenz verdickt ist, nehmen Sie sie in eine Schüssel und garnieren Sie sie mit geriebenen Mandeln.
Nährwert-Information
| Kalorien | 495 kcal
| Proteine | 17, 3 g
| Gesamtfett | 55 g
| Kohlenhydrate | 169 g
| Cholesterin | 159 mg
| Natrium | 149 mg
| Kalium | 956 mg