Was wirklich in der Schlafschule vorgeht
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Als wir zum ersten Mal in die Schlafschule gingen, wurden wir nach einem Tag rausgeschmissen. Gerade als ich mich in einer entspannten Pose mit einem Magazin in meinem Schlafzimmer niedergelassen hatte, erwähnte eine der Krankenschwestern, dass mein Einjähriger ein bisschen warm schien - und als ein Thermometer eine Temperatur von 38 Grad zeigte, war es für uns wieder zu Hause. Ich bin in Tränen gegangen.
14 Monate Schlafentzug hatten seinen Tribut gefordert, und als Familie waren wir erschöpft. Obwohl sie ein zufriedenes Baby war und nach den ersten Wochen in 4-6 Stunden geschlafen hatte, wachte sie nach und nach auf, wenn sie wuchs. Wir warteten, bis sie mit dem Festkörper begann. Keine Änderung. Wir haben versucht, uns zu beruhigen. Keine Änderung. Lucindas erster Geburtstag kam und ging. Bevor wir über das neue Jahr Urlaub machten, sah ich einen Hausarzt, der eine Sedierung mit einem Antihistaminikum empfahl, nur um uns eine Pause zu gönnen. Meine Tochter rollte eine Stunde lang kichernd um ihr Feldbett herum und wurde dann ohnmächtig, um wie üblich vier Stunden später aufzuwachen.
Zum Glück hatte mich mein Hausarzt auch in das Wohnprogramm von Tresillian verwiesen. Obwohl unser erster Besuch abgebrochen war, hatte ich das Gefühl, dass die Routine, die mir die Krankenschwestern gegeben hatten, zu Hause machbar war. Nachdem Lucinda sich von ihrer Krankheit erholt hatte, versuchten wir es zu Hause. Keine Flaschen mehr über Nacht, bis zum Wachwerden im Bettchen, kein Stillen zum Schlafen ... alle Krücken gingen aus dem Fenster. Meine Tochter schlug mit dem Kopf gegen die Gitterstäbe und weinte und weinte - während wir mit ihr zusammen waren - und nach einer Woche funktionierte es. Puh!
Aber noch ein Wochenende, ein paar kleinere Erkrankungen und wir waren wieder da, wo wir angefangen hatten. Die Routine, die wir beim letzten Mal versucht haben, hat nicht funktioniert. Tatsächlich schien sie mehr als je zuvor aufgewacht zu sein und stundenlang zu weinen, während wir versuchten, sie zu trösten. Besorgt darüber besuchten wir zwei Ärzte und einen Chiropraktiker, um einen Grund für ihr nächtliches Unbehagen zu finden. Wir haben Sinus-Sprays und Stuhlweichmacher sowie Gelenkmanipulationen ausprobiert, um sie nachts bequemer zu machen.
Irgendwann wurde uns gesagt, dass absolut nichts mit ihr in Ordnung war und dass es sich um ein reines Schlafproblem handelte. Also gingen wir zurück in die Schlafschule. Tresillian gab mir die nächste freie Stelle.
Tresillian, die größte Kinder- und Familiengesundheitsorganisation in Australien, bietet Eltern telefonisch oder in einem von drei Wohnheimen in Sydney Hilfe an. Die Finanzierung erfolgt durch die Gesundheitsabteilung von NSW. Sie haben auch einen Online-Online-Beratungsdienst, der von Johnson's Baby finanziert wird. Eltern werden entweder ein Tagesaufenthalt oder eine intensivere 5-tägige Sitzung angeboten. Wir sind für den langen gegangen.
Tresillians Innerwest-Anlage in Canterbury verfügt über 14 Schlafzimmer, jedes mit eigenem Bad und einem kleinen Nebengebäude, damit das Baby schlafen kann. Partner sind ebenso willkommen wie junge Geschwister, wenn keine anderen Betreuungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Während meines Aufenthaltes war es erfreulich, viele Väter an dem Programm teilnehmen zu sehen, anstatt zu Hause zu schlafen!
Die Zimmer sind komfortabel genug (obwohl eine Doona von zu Hause aus hilfreich gewesen wäre) und die Eltern haben auch Zugang zu einem Essensraum, einem Spielzeugraum und einem Spielbereich im Freien.
Alle Mahlzeiten für Eltern und Kinder werden im Zentrum angeboten. Die Mahlzeiten für Erwachsene werden von einem Service angeboten, der auch öffentliche Krankenhausspeisen liefert. Unnötig zu sagen, es ist kein Flash. Es gibt jedoch viele Snacks und bei Dutzenden Restaurants zum Mitnehmen in der Nähe ist eine Bestellung möglich. Aber wirklich, wen interessiert das Essen, wenn Sie es nicht kochen und danach aufräumen müssen?
Am ersten Tag und in der Nacht werden die Tresillian Krankenschwestern schlafen und sich niederlassen, so dass sie die Schlafmuster des Babys beobachten können und auch die Eltern sich entspannen können, bevor sie am zweiten Tag die Kontrolle über das Einnehmen übernehmen. Wenn ein Baby über Nacht gefüttert werden muss, wecken die Krankenschwestern den Elternteil, um Brust- oder Flaschennahrung bereitzustellen.
Wie zu Hause für mich, weinte Lucie und widerstand dem Nickerchen und der Schlafenszeit. Sie weinte ungefähr eine halbe Stunde lang, während die Krankenschwestern sie alle zehn Minuten überprüften und sie in ihr Kleinkindbett zurücklegten. Als mir gesagt wurde, dass sie endlich erschöpft auf dem Boden eingeschlafen war, fühlte ich mich schrecklich. Habe ich das Richtige getan? Ich wachte um 6 Uhr morgens auf und war besorgt, dass sie die ganze Nacht geweint hatte. Allerdings sagten die Krankenschwestern, dass sie um 5 Uhr morgens aufgewacht war und schlief dann wieder mit verbaler Richtung wieder ein, dh "gehen Sie ins Bett", "legen Sie sich hin" usw.
Krankenschwestern passen ihre Routinen und Techniken an das Alter des Babys an, so dass für jüngere Babys das "praktische" Ansiedeln gefördert wird, während Kleinkinder eine verbale Anweisung erhalten und sich für kurze Zeit selbst einstellen müssen.
Als ihre Kleinen endlich schlafen, drängen sich die Eltern im Speisesaal zusammen, halten Teetassen und vergleichen Kriegsgeschichten. Ein Baby schlief jeweils nur 45 Minuten. Acht Monate lang. Andere waren aus so weit wie Coffs Harbour gekommen, da solche Einrichtungen in ländlichen Gebieten nicht zur Verfügung stehen.
Am zweiten Tag wurde Lucies Bett neben mein Zimmer gestellt und ich war an der Reihe, die Abwicklungstechnik zu versuchen. Wir haben zuerst die verbale Richtung versucht, obwohl sie nicht in ihrem Bett bleiben würde. Der nächste Schritt bestand darin, sie bei geschlossener Tür zum Weinen zu bringen, dann wieder hineinzugehen, sie wieder ins Bett zu bringen und die verbale Richtung zu wiederholen. Sie fuhr fort zu headbangen, und mir wurde versichert, dass dies normal ist, obwohl ungewöhnliches Verhalten bei Kleinkindern und dass sie sich nicht verletzen würde. Trotzdem funktionierte die Routine und sie würde sich in etwa 30 Minuten einschlafen lassen. Über Nacht war es jedoch immer schwieriger, sich niederzulassen, und es würde mindestens eine Stunde dauern.
Ein weiteres Merkmal des zweiten Tages ist ein Besuch bei einem Sozialarbeiter. Dies gibt Eltern die Möglichkeit, über Elternprobleme und die Auswirkungen von Schlafmangel auf den Familienhaushalt zu sprechen. Ich fand diese Sitzung sehr nützlich und konnte einige Ideen für mehr Unterstützung und Ausfallzeiten in Workshops einarbeiten, um meine Stressstufen besser bewältigen zu können.
Tresillian Family Centers veranstalten während eines Aufenthalts auch Gruppensitzungen mit Sozialarbeitern und anderen Fachleuten, um den Eltern weitere Informationen und Unterstützung zu bieten. Es ist immer erfreulich zu wissen, dass sich andere im selben Boot befinden.
Der dritte Tag fiel an einem Sonntag, und mein Mann versuchte die Technik selbst auszuprobieren. Wir haben es geschafft, sie in weniger als 30 Minuten für ein Nickerchen und ein Bett einzuräumen, was sehr ermutigend war. Eine andere Technik, die wir versuchten, bestand darin, ohne Blickkontakt in der Tür zu stehen oder zu sitzen, um sie nicht durch das Schließen der Tür zu stören. Dies hatte einen unterschiedlichen Erfolg, aber ich fand es weniger anstrengend als auf der anderen Seite der Tür zu stehen.
Der vierte Tag wurde mit Lesen, Spazieren und Spielen verbracht. Die Gelegenheit, wenig anderes zu tun, als zu spielen und meine Tochter zu binden, war wunderbar, zumal ich sie normalerweise mit der Arbeit und einem älteren Bruder teilen muss. Wir sahen auch den Kinderarzt, um körperliche Probleme auszuschließen.
Leider war Nacht vier die schlimmste Nacht noch! Lucie wachte um 10.30 Uhr, 1 Uhr morgens und 5 Uhr morgens auf und brauchte jedes Mal mindestens 40 Minuten, um sich niederzulassen. Als sich um 6 Uhr morgens vorstellte, boten die Krankenschwestern an, sie zum Schreibtisch der Krankenschwestern zu bringen und ihre glückliche Färbung beizubehalten, während ich versuchte, vor dem Frühstück eine zusätzliche Stunde Schlaf einzunehmen. Beim Frühstück fühlte ich mich ein wenig verzweifelt, als ich Geschichten von anderen Eltern hörte, die mit ihren kleinen Kindern vollkommenen Erfolg hatten. Herr 45-Minuten zum Beispiel schlief endlich in seiner letzten Nacht durch!
Ich fuhr nach Hause und dachte an den Rat der Krankenschwestern, dass die Schlafprobleme zwei bis vier Wochen dauern könnten, um auch nach der Routine zu klären.
Wir sind also fast einen Monat später hier und es tut mir leid zu sagen, dass sie immer noch mindestens einmal über Nacht erwacht. Glücklicherweise begnügt sie sich jetzt normalerweise mit Nickerchen und Schlafenszeit, ohne Tränen, und wir haben über Nacht Flaschen fallen gelassen - was alles Ziele unseres Aufenthaltes waren.
Nach drei Wochen kontrolliertem Weinen über Nacht, ohne Erfolg, entschieden wir uns für einen sanfteren Ansatz und haben jetzt in ihrem Schlafzimmer eine Matratze auf dem Boden, wenn sie in den kleinen Stunden Trost braucht.
Jedes Kind ist anders
Da alle Erfahrungen in der Schlafschule unterschiedlich sind, habe ich ein paar andere Mütter gefragt, mit denen ich seit unserem Aufenthalt in Kontakt geblieben bin, um ihre Geschichten zu teilen.
Janelle, Mutter des zehn Monate alten Jack, sagte, ihr Aufenthalt sei eine "Erfolgsgeschichte" und ihr Leben habe sich verändert. "Abgesehen von Fieber und Halsentzündung hat er diese Woche durchgeschlafen", sagte sie.
Rena, Mutter des vier Monate alten Nicholas, sagte, sein Schlaf sei definitiv viel besser als das, was es vor Tresillian war - ich bin ziemlich sicher, dass es an der neuen Umgebung liegt, in der er sich jetzt befindet (dh nicht in der unser Schlafzimmer und enger eingepackt als zuvor). “ Aber sie warnte: "Es fällt ihm viel schwerer, sich für den Tagschlaf niederzuschlagen - er braucht mehr Klopfen als das, was er getan hat, und viel mehr Trost ... das arme Kind, ich glaube, das ganze Weinen hat ihn erschreckt !!"
Justine, die Mutter des 10 Monate alten Callum, sagte, stimmt Rena zu. „Obwohl wir uns hier und da ein paar Tage zurückgezogen haben, hat sich seine Nachtruhe verbessert und ich konnte das Futter wieder in den Schlaf zurückgewinnen. Ich glaube, die ganze Erfahrung hat Callum gelehrt, dass Boob nicht gleich Bett ist und mir geholfen hat, ein bisschen fester mit ihm zu sein. Ich habe mich damit abgefunden, dass Menschen, die 2 x 2 Stunden lang schlafen und die ganze Nacht durchschlafen, nur Glück haben. “
Justine fügte hinzu: „Ich habe meine Zeit bei Tresillian wirklich genossen, weil es eine Pause war, als ich versuchte, Hausarbeit zu jonglieren, wieder bei der Arbeit zu sein und versuchte, die beste Mutter für Callum zu sein, die ich sein kann. Es war schön, ihn einfach für ein paar Tage zu genießen. Ich musste auch feststellen, dass [mein Partner] und ich nicht die einzigen Eltern in der Kampfstraße sind, aber es gibt viele von uns. Es war großartig, mit jedem sprechen zu können und zu wissen, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, und es gibt keinen richtigen und einen falschen Weg. Es ist der beste Weg, der zu unserem Leben passt. “
Imogens Sohn Henry wacht über 10 Monate auf. Obwohl er sich besser einfindet und weniger wacht, gibt sie zu, dass sie die Erfahrung emotional anstrengend fand.
„Wenn ich den Menschen EINE Sache sagen könnte, bevor sie in die Schlafschule gegangen sind, ist sie darauf vorbereitet, plötzlich das Trauern zu ärgern, das Sie über Nacht übelgenommen haben, und sich auf ein anhaftendes, zurückgezogenes Baby vorzubereiten. arbeite deine ganze Beziehung zu deinem Baby ein bisschen ", sagte sie.
"Wir konzentrieren uns so sehr auf das" Schlafproblem ", wir glauben, dass es von allem anderen zwischen Ihnen und Ihrem Baby / Kleinkind isoliert werden kann." Sie schlug den Eltern vor, am Ende ihres Aufenthalts mit einem Sozialarbeiter sprechen zu können bleib auch so
Wie auch ich hat Imogene beschlossen, die Einstellung zu übernehmen: „Dies ist einfach so, wie es ist, bis es nicht so ist. Versuchen Sie also, sich Gedanken zu machen, wie Sie Ihr Leben nicht vollständig kontrollieren können. “
Schließlich schlafen alle Babys irgendwann durch, nicht wahr?