Was Sie über Schlafregressionen wissen müssen
Baby schläft
Die viermonatige Schlafregression, die 12-monatige Schlafregression, die 18-monatige Schlafregression - was passiert mit Ihrem Baby?
Jedes Mal, wenn der Schlaf Ihres Babys plötzlich birnenförmig zu sein scheint, ist es natürlich zu fragen, was ich falsch mache. Wenn Sie einen netten Begriff wie „Schlafregression“ haben, werden Sie vom Haken: Sie sind es nicht, es ist Ihr Baby. Es ist nur Schlafrückgang; Es ist normal und üblich und wird vergehen.
Und wirklich, der Begriff "Schlafregression" klingt viel hilfreicher als das bevormundende Label "Accidental Parenting", was bedeutet, dass Sie etwas getan haben, um Ihr Wachkind zu schaffen, aber dass Sie so ein halber Witz sind Sie erkennen sogar, dass Sie etwas "falsch" gemacht haben. "Sleep Regression" klingt auch klüger und sogar ein bisschen intellektuell, als hätten Sie Ihre Hausaufgaben bezüglich des Schlafes von Säuglingen wirklich gemacht.
Aber hier ist die Sache: Wenn die Schlafmuster Ihres Babys rückwärts zu laufen scheinen, hat es keine "Regression". Der Schlaf ist kein Meilenstein, auch wenn es sich sicherlich als eine Leistung anfühlt, wenn Ihr Kind mehrere Stunden am Stück zu schlafen beginnt. (Übrigens bedeutet "alle Nacht" in Säuglingsschlafstudien fünf Stunden hintereinander, nicht acht Stunden wie bei einem Erwachsenen.)
Die messbaren, wichtigen Meilensteine, die die Entwicklung Ihres Babys signalisieren, können die Schlafmuster Ihres Babys beeinflussen. Wenn Ihr Baby, das in friedlichen Bocks geschlafen hat, plötzlich häufiger aufwacht, bedeutet dies normalerweise, dass es sich einem Meilenstein in der Entwicklung nähert. Sie rebelliert nicht, sie macht Fortschritte.
Entwicklungsmeilensteine können körperliche (Rollen, Krabbeln, Cruisen, Gehen), emotionale (Trennungsangst) und neurologische Faktoren sein. Neurologische Meilensteine sind die in The Wonder Weeks, einem Buch der niederländischen Psychologen Franz Plooij und Hetty Van Der Rit. Sie beschreiben Wunderwochen als kritische Entwicklungsphasen, die die Wahrnehmung eines Babys für seine Welt verändern. Zum Beispiel beginnen Babys nach 26 Wochen, die Entfernung wahrzunehmen; Dies bedeutet, dass Ihr Baby sich beim Gehen immer mehr der Entfernung bewusst ist, die Sie trennt, und es kann schreien, weil die zunehmende Entfernung zwischen Ihnen und ihr verwirrend und etwas beängstigend ist. (In unserem Artikel finden Sie weitere Informationen zu Wunderwochen und den damit verbundenen Entwicklungssprüngen.)
Wenn sich Babys einer neuen Entwicklungsphase nähern, verändert sich ihre Wahrnehmung der Welt. Obwohl dies bei manchen Babys nur ein Radikalfänger sein kann, benötigen empfindlichere Babys zusätzliche Sicherheit und können zu diesen Zeiten recht anfällig oder allgemein unruhig werden.
Da Babys Informationen während des Schlafens verarbeiten - die Durchblutung des Gehirns verdoppelt sich fast während des REM-Schlafs -, ist es völlig normal, dass sie häufiger aufwachen, wenn sie sich neuen Meilensteinen nähern. Zum Beispiel wird Ihr Baby mit etwa vier Monaten (der viermonatige Schlafregression, von dem die Leute sprechen) viel bewusster über die Welt: Sie plappert (der Anfang der Sprache), erforscht die Dinge mit dem Mund und erkennt bekannte Personen (und wird besorgt um Fremde - Trennungsangst tritt ein). Gleichzeitig fangen viele Babys an zu rollen, so dass sie ungewollt auf den Bauch rollen und aufwachen. All dies führt zu einem sehr geschäftigen kleinen Gehirn, das sich nur schwer abschalten lässt.
Wenn sich Ihr Baby zu einem beliebigen Zeitpunkt plötzlich unruhig oder wach befindet, ist es natürlich wichtig zu prüfen, dass es keinen medizinischen Grund gibt, wie z. B. Ohrenschmerzen oder eine Harnwegsinfektion (Babys werden normalerweise geweckt, wenn sie unter einer HWI leiden, weil) es tut weh). Oder wenn Ihr Baby kürzlich mit Familienfutter angefangen hat, könnte es durch Nahrungsmittelempfindlichkeiten verärgert sein; Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie vermuten, wenden Sie sich an Ihren Pfleger.
Wenn Sie die Krankheit als Grund für plötzliche Änderungen der Schlafmuster Ihres Babys ausgeschlossen haben, sollten Sie die Entwicklung Ihres Babys berücksichtigen. Welche neuen Fähigkeiten lernt Ihr Baby? Ist sie in ihrer wachen Zeit etwas anhänglicher? Scheint sie jetzt empfindlicher?
Versuchen Sie, ihre Wachheit als positiv zu sehen - sie rebelliert nicht, sie macht Fortschritte. Sie lernt und entwickelt sich sprunghaft. Sie wacht nicht auf, weil Sie etwas falsch gemacht haben, und Sie ermutigen nicht zu „schlechten Gewohnheiten“. Sie helfen Ihrem Baby, sich sicher zu fühlen, während es durch diese intensiven Entwicklungsstadien wächst. Sie müssen das Verhalten Ihres Babys nicht mit ausgefallenen Etiketten oder Gründen für das Aufwachen begründen.
Die gute Nachricht ist, dass Ihr Baby jeden neuen Meilenstein beherrscht und es wieder Schlafstörungen gibt - bis zum nächsten Entwicklungssprung!
Pinky McKay ist ein internationales Board Certified Lactation Consultant und Bestsellerautor von Sleeping Like a Baby . Sie hält Baby-Schlaf-Seminare an der Gold Coast und in Melbourne ab. Weitere Informationen und Online-Buchung unter bookings.pinkymckay.com.