Wenn Sie mit dem Schlafen aufhören und Ihr Bett zurückbekommen
Egal, ob Sie beabsichtigen, gemeinsam zu schlafen oder es ist organisch geschehen (das ist eine ausgefallene Art, um zu sagen, Sie wollten nur schlafen, damit Sie Ihr Kind in Ihrem Bett liegen lassen), es hat Sie irgendwann in den Sinn gekommen, dass Sie herausfinden müssen, wann Sie mit Co aufhören müssen -Schlafen. Sie werden später mit dem Wie umgehen, aber das ist, wenn die Leute weiter raten. Wenn Ihr Kind alt genug ist, um sich auszudrücken? Wenn Sie es satt haben, in die Rippen getreten zu werden? Wenn Ihr Kind noch so klein ist, dass es sich nicht erinnern kann?
Die Antwort darauf, wann Sie mit dem Einschlafen aufhören müssen, ist ziemlich einfach: Wenn das Mitschlafen nicht mehr funktioniert, ist es Zeit aufzuhören.
Dr. Craig Canapari, Direktor des Yale Pediatric Sleep Center, bemerkte auf seiner eigenen Website, dass es an der Zeit sei, das Einschlafen einzustellen, wenn es nicht mehr funktioniert. Das heißt, wenn alle im Bett keine gute Nachtruhe bekommen, ist die Party vorbei. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Kind ruhig schläft - wenn Sie es schwer haben, ausreichend zu schlafen, ist es wichtig. Das Gegenteil trifft auch zu. Es kann unglaublich schwierig sein, auf Co-Sleeping zu verzichten, aber wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind nicht so ausgeruht aufwacht, wie es sollte, oder nachts nicht schlafen kann, sagt Canapari, dass es Zeit ist, das Familienbett aufzugeben.
Ob Sie also mit dem Schlafen aufhören, wenn Ihr Kind 2 Jahre oder 6 Jahre alt ist, liegt ganz bei Ihnen. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind zu lange zusammen schlafen kann, bedeutet das, dass es niemals alleine schlafen kann, nicht. Dr. James McKenna, Direktor des Mutter-Baby-Verhaltenslabors an der University of Notre Dame, stellte fest, dass alle Kinder irgendwann lernen, alleine zu schlafen, und es ist keine Fähigkeit, die erlernt werden muss. Es kann länger dauern, bis ein schlafendes Kind eine Entscheidung trifft, aber schließlich lernen alle Kleinen, wie man schläft. Tatsächlich argumentiert er, dass es nicht einmal möglich sein kann, dass schlafende Kinder nicht alleine einschlafen können, sondern dass sie es einfach lieben, bei ihren Eltern zu sein, dass sie keine Lust dazu haben.
Laut The Bump sind sich die Experten einig, dass Co-Sleeping für einige Familien gut geeignet ist. Lassen Sie sich also nicht von einem Handbuch oder Zeitplan vorgeben, was für Sie und Ihre Familie das Beste ist. Es gibt keine Forschung oder Beweise, die zeigen, dass Kinder durch Co-Sleeping schlecht betroffen sind. Tatsächlich haben Studien ergeben, dass Kinder, die gemeinsam schlafen, weniger wahrscheinlich Verhaltensauffälligkeiten haben als Kinder, die dies nicht tun und im Allgemeinen sicherer und selbstbewusster sind.
Zusamenfassend? Wenn Sie und Ihre Familie gemeinsam schlafen, machen Sie sich keine Sorgen, wann Sie damit aufhören müssen. Laut Canapari ist das Endziel ein guter Schlaf. Wenn das bedeutet, für sechs oder zwei Jahre gemeinsam zu schlafen, liegt es an Ihnen und Ihrer Familie - irgendjemand wird irgendwann in diesen Paw Patrol Sheets schlafen, okay?