10 wichtige Tipps zur Schwangerschaftstherapie während des Monsuns

Inhalt:

• Monsun Pflege Tipps und Vorsichtsmaßnahmen für schwangere Frauen, um gesund zu bleiben
• 1. Festhalten an einer ausgewogenen nahrhaften Diät
• 2. Behalten Sie die übliche Flüssigkeitsaufnahme bei
• 3. Außerhalb von Nahrungsmitteln ist trotz Heißhunger zu vermeiden
• 4. Die persönliche Hygiene sollte eine noch größere Bedeutung haben
• 5. Sanierung der Umgebung Eine wichtige Rolle spielen
• 6. Moskitos sind deine schlimmsten Feinde
• 7. Mit den richtigen Schuhen bleiben Sie jederzeit sicher
• 8. Treffen Sie die Wahl des Ankleides gemäß dem Wetter
• 9. Machen Sie das Bad zur Desinfektion
• 10. Übermäßig vorbereitet zu sein, ist besser als gefangen zu werden

Die Faszination des Monsuns ist es, die jeden Menschen dazu bringt, den ersten Regen in all seiner Herrlichkeit zu genießen. Als schwangere Frau kann es ein Traum sein, auf Ihrem Sessel zu liegen, heiße Suppe zu trinken, Ihr Lieblingsbuch zu lesen und draußen die Regenterrasse zu hören. Zusammen mit den Regenfällen bringt der Monsun auch eine Menge anderer Aspekte mit sich, durch die der Monsun sich um werdende Mütter kümmern muss.

Monsun Pflege Tipps und Vorsichtsmaßnahmen für schwangere Frauen, um gesund zu bleiben

Es kann schwierig sein, sich um sich zu kümmern, wenn sich das Wetter ändert. Hier sind einige Dinge, die Sie bedenken sollten, wenn Sie während des Monsuns schwanger sind.

1. Festhalten an einer ausgewogenen nahrhaften Diät

Eine Diät, die alles beinhaltet, was eine Mutter und ihr Baby brauchen, ist in der Schwangerschaft ohnehin eine Notwendigkeit. Es ist jedoch eine zwingende Sache, in Monsun zu folgen. Dies ist ein Zeitraum, in dem die allgemeine Immunität in einem Körper am geringsten ist und Monsune viele Krankheiten mit sich bringt. Gehen Sie auf eine proteinreiche Diät, die Ihnen eine gute Menge an Nahrung gibt. Warme Speisen zu sich nehmen und gesunde Suppen trinken, ist eine gute Wahl. Halten Sie sich an frisch zubereitete Lebensmittel und vermeiden Sie grünes Gemüse wie Spinat oder Kohl, da die Wahrscheinlichkeit, dass sich Keime befördern, zunimmt.

2. Behalten Sie die übliche Flüssigkeitsaufnahme bei

Die Luftfeuchtigkeit in der Atmosphäre steigt, während die Gesamttemperatur abnimmt, was Monsune angenehm macht. Dies führt auch dazu, dass der Körper denkt, er habe genug Flüssigkeit, da er mit der vorherigen Sommersaison vergleichbar ist. Genau aus diesem Grund leiden viele schwangere Frauen in den Monsunen an Dehydratation, was zu Übelkeit, Kopfschmerzen und Ohnmachtsbeschwerden führt. Stellen Sie sicher, dass Ihre Flüssigkeitsaufnahme verfolgt wird und auf dem gleichen Niveau wie zuvor bleibt. Fügen Sie regelmäßig Säfte und Kokosnusswasser hinzu.

3. Außerhalb von Nahrungsmitteln ist trotz Heißhunger zu vermeiden

All diese früheren Zeiten, in denen Sie mit Ihren Freunden herausspringen, um sich bei gutem Essen auf die Straße zu setzen, müssen in der Schwangerschaft einen strengen Rücksitz nehmen. Wir hatten alle Magenprobleme, zumindest nachdem wir Street Food gegessen hatten. Abgesehen von den unhygienischen Bedingungen und der Ungewissheit der Wasserquellen, die in diesen Lebensmitteln verwendet werden, kann der Konsum von extrem scharfen Lebensmitteln mit allen Chemikalien für Sie und das Baby sehr schädlich sein. Sogar alle Früchte, die zum Verkauf ausgeschnitten und aufbewahrt werden, können ein Wohnprojekt für mehrere Krankheiten sein, insbesondere während des Monsuns. Befriedigen Sie Ihr Verlangen, indem Sie mit sicherem Wasser zu Hause Chaat machen.

4. Die persönliche Hygiene sollte eine noch größere Bedeutung haben

Sie können zwar die allgemeine Sauberkeit aufrechterhalten, aber Monsune verursachen ein neues Maß an Infektionen und Krankheiten. Die geringste Chance, jeden Aspekt der Hygiene zu übersehen, so einfach wie das Händewaschen vor dem Kochen, kann Keimen den Weg zum Körper und, im schlimmsten Fall, auch zu Ihrem Baby ebnen. Eine verminderte Immunität macht es noch einfacher, dass Krankheiten Sie erreichen, weshalb es notwendig ist, ein Desinfektionsmittel immer bei sich zu haben. Wenn Sie an einer Infektion erkranken, kann ein Arzt aufgrund seiner Auswirkungen auf das Baby möglicherweise keine Antibiotika und starken Medikamente empfehlen, und Sie müssen auf natürliche Heilmittel zurückgreifen, die zur Linderung der Krankheit einige Zeit in Anspruch nehmen können. Vorbeugung ist das beste Heilmittel.

5. Sanierung der Umgebung Eine wichtige Rolle spielen

Es ist auch ein wichtiger Aspekt, die Umgebung um Sie zu kümmern und sie vor Infektionen zu schützen. Die Reinigung einer Wohnung mit einer gut riechenden Seifenlösung reicht nicht aus. Ersetzen Sie diese durch ein starkes Desinfektionsmittel, das Ihr Zuhause von Mikroben oder Keimen befreien kann, die selbst in den dunkelsten Ecken bleiben. Achten Sie darauf, Ihre Bettwäsche und andere Polsterbezüge regelmäßig zu waschen und zu ersetzen, da Besucher und andere Gäste Keime von außen mitbringen können.

6. Moskitos sind deine schlimmsten Feinde

Es gibt nur wenige Menschen, die auf dieser Welt das Glück haben, in einem Haus zu wohnen, das frei von Mückeninvasionen ist. Die meisten von uns müssen Krieg führen, besonders in den Monsunen, wenn Mücken massenhaft in unsere Häuser eindringen. Die Verwendung eines Mückenschutzmittels ist die erste Verteidigungslinie, scheuen Sie aber auch nicht, einen Liquidator zu verwenden. Die Verwendung von Netzen über den Betten kann dazu beitragen, dass Sie nachts gut schlafen können. Halten Sie in Ihrem Haus und in der Umgebung Ausschau nach Stellen, an denen möglicherweise stehende Wasserbecken liegen. Diese Brutplätze für Stechmücken sollten gepflegt oder so weit wie möglich vermieden werden.

7. Mit den richtigen Schuhen bleiben Sie jederzeit sicher

Wenn Sie lieber im Freien spazieren gehen oder sich noch in den frühen Stadien der Schwangerschaft und der Arbeit befinden, müssen Sie besonders darauf achten, dass Sie das Gleichgewicht mit den weit verbreiteten, rutschigen Oberflächen bei Monsunen beibehalten. Sogar die Straßen, die Sie kennen, können zu unbekannten Wegen führen, wenn sie mit Wasser bedeckt oder sogar nass sind. Jeder Ausrutscher und Sturz kann für das Baby und Sie schädlich sein.

8. Treffen Sie die Wahl des Ankleides gemäß dem Wetter

Erhöhte Luftfeuchtigkeit und die Möglichkeit, im Regen nass zu werden, machen das Tragen von Kleidung erforderlich, durch die Sie besser atmen können und Ihr Körper trocken bleibt. Baumwollkleidung ist das Beste. Vermeiden Sie synthetische Entscheidungen, da sie keinen Schweiß absorbieren und zu Hautausschlägen führen.

9. Machen Sie das Bad zur Desinfektion

Vergewissern Sie sich einmal am Tag, dass Sie ein Bad mit Desinfektionsmitteln nehmen. Dies verringert das Risiko, dass Mikroben und Infektionen lange in Ihrem Körper verbleiben und ihren Weg in sich finden. Die Verwendung von Neem mit heißem Wasser oder sogar einer Kappe von Dettol mit heißem Wasser kann nicht nur ein entspannendes Bad geben, sondern Sie fühlen sich auch sauber und gesund.

10. Übermäßig vorbereitet zu sein, ist besser als gefangen zu werden

Die Schwangerschaft verschiebt alle Dinge, die Sie selbst tun können, auf einen höheren Schwierigkeitsgrad. Daher ist es besser, mögliche Szenarien zu berücksichtigen und sich darauf vorzubereiten. Tragen Sie einen Regenschirm und stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon aufgeladen ist. Tragen Sie bei Bedarf eine Powerbank. Prüfen Sie, ob das Wetter aktuell ist und vermeiden Sie es, in Zeiten, in denen Duschen vorhergesagt werden, auszugehen.

Alle freuen sich auf die Monsune und möchten sie in vollen Zügen genießen. Eine Schwangerschaft kann einige Einschränkungen mit sich bringen, aber das bedeutet nicht, dass Sie das Wetter nicht genießen können. Wenn Sie ein paar Monsun-Schwangerschaftstipps beachten, können Sie sicherstellen, dass Sie jederzeit sicher sind und das Wetter und die schönen Regenfälle mit Ihrem kleinen in Ihnen genießen.