10 Unglaubliche gesundheitliche Vorteile beim Barfußgehen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Erstaunliche Vorteile des Barfußlaufens
  • FAQs

Wussten Sie, dass Barfußlaufen einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit haben kann? Dies liegt daran, dass die negativen Ionen in der Erde die positiven Ionen in Ihrem Inneren ausgleichen, wodurch ein Gleichgewicht geschaffen wird, das Ihnen eine bessere Gesundheit verleiht. Wenn Sie barfuß gehen, werden die Druckpunkte an Ihren Füßen aktiviert und geben Ihrem Körper Energie.

Erstaunliche Vorteile des Barfußlaufens

Es gibt viele gesundheitliche Vorteile für Ihren Körper, wenn Sie barfuß gehen. Hier sind ein paar unten:

1. Es kann Schlaflosigkeit kontrollieren

Wenn Sie nachts nicht schlafen können und oft bis in die frühen Morgenstunden schlaflos sind, leiden Sie möglicherweise an Schlaflosigkeit oder an Schlaflosigkeit, einer Art Schlafstörung. Es wird angenommen, dass einer der Vorteile des Barfußlaufens darin besteht, dass Ihre Schlaflosigkeit geheilt werden kann.

2. Verbessert die Sehkraft

Es gibt einen Druckpunkt an Ihren Füßen, von dem angenommen wird, dass er mit den Nerven Ihres Auges zusammenhängt. Barfußlaufen kann diesen Druckpunkt stimulieren und die Sehkraft verbessern.

3. Das Nervensystem kann verbessert werden

Wenn Sie zu Hause barfuß laufen, können Sie bestimmte Akupunkturpunkte im Fuß stimulieren. Dies wiederum stimuliert Ihre Nerven und Venen und verbessert so Ihr Nervensystem. Diabetiker, die Schmerzen durch Krampfadern verspüren, können sie lindern, wenn sie regelmäßig barfuß gehen. \

4. Immunität kann erhöht werden

Kinder spielen gerne barfuß. Da Barfußlaufen das Nervensystem stimuliert, hilft es auch, die Immunität zu erhöhen, indem es stärker und weniger anfällig für Krankheiten wird.

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5. Erhöht die Energie

Wenn Sie barfuß auf Sand laufen, haben Sie die Möglichkeit, Widerstand zu leisten. Dadurch werden die Druckpunkte an Ihren Füßen stimuliert. Es kann ein paar Tage lang schwierig sein, auf dem Sand zu laufen, aber wenn sich Ihre Füße daran gewöhnen, werden Sie mehr Kraft in Ihren Beinen und Ihrem Körper entwickeln. Ihr Energielevel wird sich erhöhen und Sie bleiben während des Tages aktiv. Die gleichen Vorteile erhalten Sie, wenn Sie barfuß auf Kieselsteinen oder barfuß auf Steinen laufen.

6. Hilft bei Menstruations- und hormonellen Problemen

Wenn Ihre Hormone nicht im Gleichgewicht sind, werden Sie körperliche und geistige Probleme haben. Frauen mit prämenstruellem Syndrom haben oft Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Gewichtszunahme, Akne, Verstopfung und andere Probleme. Barfuß auf dem Boden zu laufen, kann viele dieser Symptome lindern.

7. Reduziert die Entzündung

Entzündungen werden durch eine Schädigung der Körperzellen verursacht, die zu Komplikationen wie Krebs, Alterung, Herzproblemen und anderen Problemen führen kann. Barfußlaufen hilft den Elektronen im Boden, als Antioxidantien zu wirken und Entzündungen in Ihrem Körper zu reduzieren.

8. Die kardiovaskuläre Aktivität wird verbessert

Barfußlaufen hilft, das Nervensystem zu verbessern. Dies wiederum verbessert die Blutzirkulation in Ihrem Körper. Mehr Durchblutung bedeutet ein gesünderes Herz-Kreislauf-System.

9. Hält den Blutdruck aufrecht

Ihr Stresslevel sinkt automatisch, wenn Sie barfuß gehen, während die Nerven in Ihren Füßen stimuliert werden und Stress abbauen. Dies ist vergleichbar mit einer Fußreflexzonenmassage. Da Ihr Stress nachlässt, stabilisiert sich auch Ihr Blutdruck.

10. Es klärt deinen Geist und verbessert die Stimmung

Wenn Sie viel inneres Geschwätz im Kopf haben und unter Stimmungsschwankungen leiden, können Sie beim Barfußlaufen im Schnee oder auf dem Gras entspannen und sich auf das Geschenk konzentrieren. Ihr Körper absorbiert negative Elektronen durch die Erde, wodurch in ihm eine ausgeglichene bioelektrische Umgebung geschaffen wird.

FAQs

Möglicherweise haben Sie noch einige Fragen zu den Vorteilen des Barfußlaufens. Nachfolgend einige Fragen und deren Antworten:

1. Können Sie Krankheiten bekommen, wenn Sie barfuß gehen?

Solange Sie auf einer sauberen Oberfläche und nicht auf schädlichen Substanzen wie Chemikalien oder Schlamm laufen, gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass das Barfußlaufen Krankheiten hervorruft. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie keine offenen Schnitte an den Füßen haben, wenn Sie barfuß gehen, um Infektionen zu vermeiden.

2. Verursacht Barfußlaufen Rückenschmerzen?

Barfußlaufen verursacht keine Rückenschmerzen, sondern reduziert Schmerzen, die Ihr Körper erleiden kann. Da das Barfusslaufen den Körper beruhigt und freie Radikale reduziert, kann es die Rückenschmerzen heilen und angespannte Muskeln lockern.

3. Ist es sicher, barfuß am Strand zu laufen?

Wenn Sie wissen, was sich beim Gehen vor Ihnen befindet, und vermeiden Sie es, auf scharfe Felsen oder Glas zu treten, ist es ziemlich sicher und gesund, barfuß am Strand zu laufen.

4. Verbessert das Gehen auf Gras die Sehkraft?

Es gibt einen Druckpunkt an Ihren Füßen, der mit den Nerven Ihres Auges verbunden ist. Barfußlaufen stimuliert diesen Punkt, was wiederum Ihre Sehkraft verbessert.

Barfuß auf dem Rasen, am Strand oder auf dem Boden zu laufen, trägt zur Verbesserung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit bei, indem Sie Ihre Füße stärken, Ihr Nervensystem verbessern und Stress reduzieren. Also zieh die Schuhe aus und mach einen Spaziergang!

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