10 Möglichkeiten, um Spaß während der Schwangerschaft zu haben
Sie kennen wahrscheinlich die Dinge, die Sie während der Schwangerschaft tun sollten: Nehmen Sie Ihre vorgeburtlichen Vitamine, trinken Sie viel Wasser, essen Sie gut, trainieren Sie, ruhen Sie sich aus, versuchen Sie, Stress abzubauen, yadda yadda. Aber was diese erschöpfenden Listen von sollte deutlich fehlen, sind Dinge, die Spaß machen. Und dies ist eine Zeit, in der Sie Spaß brauchen.
Nein, Sie können nicht trinken und sich nicht anstrengen, aber Sie können diesen spielerischen Geist zum Leben erwecken - besonders bevor der Schlafmangel, von dem alle reden, einsetzt!
1. Henna deinen Bauch
Sie können zu einem Fachmann gehen, sich einen schlauen Freund schnappen oder basteln, aber Henna-Bäuche sind wunderschön. Vergewissern Sie sich, dass das Henna bleifrei ist - HennaCaravan macht einige schöne Sachen, einschließlich eines "erwartenden" Henna-Kits. Folgen Sie ihren Entwürfen oder tun Sie Ihre Selbst. Es wird ungefähr eine Woche dauern.
2. Malen Sie Ihren Bauch und machen Sie Fotos
Holen Sie sich einige ungiftige Körperbemalung und verrückt. Ist Ihre Beule eine Wassermelone? Der Mond? Die Grinsekatze? Wer weiß? Tragen Sie Ihren Schatz oder einen Freund ein, um viele Bilder zu machen. ProudBody.com hat ein cool aussehendes Belly Painting Kit.
3. TANZ
Es spielt keine Rolle, dass Babys Musik mögen, und es hilft ihnen, sich gut zu fühlen - Tanzen ist gut für DICH, und im Moment ist dies die Spaßliste, nicht die Liste, die das Gehirn Ihres Fötus bereichert, das, worauf es ankommt. Sprengen Sie nicht, was Sie mögen sollen, sprengen Sie, was Sie wirklich mögen! Egal, ob es sich um einige Glee-Soundtrack-Favoriten handelt, Led Zeppelin oder Beyoncé, und wirbeln Sie diese Hüften, heben Sie Ihre Arme in die Luft, als wäre es Ihnen egal - in Ihrem Wohnzimmer, Garten, wo immer Sie sich frei und gut fühlen.
4. Erstellen Sie eine Spaßliste
Als Erwachsene lassen wir manchmal unsere lustigen Muskeln traurig werden. Erinnern Sie sich daran, was Ihnen Spaß macht, und schreiben Sie es auf. Sie benötigen diese Liste auch, wenn das Baby kommt - Vitamin F (Spaß) ist ein lebenswichtiger Nährstoff! Meine Liste umfasst: Tanzen, Schwimmen, Küssen, Basteln, Einkaufen, intensive Gespräche mit Freunden über das Leben und die Liebe, sich in die Natur begeben, gute Filme schauen, kochen und einen köstlichen Roman lesen.
5. Sprechen Sie mit Ihrer Bebe-to-Be
Das ist meine umworbene Seite, aber ich glaube, wir können mit unseren Bäuchen reden und manchmal eine Antwort in unseren Köpfen hören. Sie können sich vorstellen und fragen, wie sie anfangen soll. Dann können Sie sie fragen, welche Farben sie in ihrem Kinderzimmer haben möchte, welche Lebensmittel Sie essen möchten, was Sie tun können, was ihr Spaß macht Erhalte erfundene Antworten, höre eine kleine Stimme in deinem Kopf oder genieße einfach eine süße Stille zusammen. In beiden Fällen kann das Kleben auf diese Weise Spaß machen, möglicherweise für Sie beide.
6. Garten
Ich habe es genossen, das Leben zu pflegen, während ich ein Leben aufbaue. Nichts Besonderes - ich habe nur Koriander, Basilikum und Blumen in einige Töpfe auf unserem Balkon gepflanzt, aber ich genieße es wirklich zu sehen, wie sie wachsen, wässern, jäten, zusehen. Vielleicht nimmt es die abstrakte Idee des Gestierens auf und macht es real, vielleicht ist es der Schmutz in meinen Händen - aber es fühlt sich einfach gut an und macht Spaß. Sie können eine einfachere Version ausprobieren und einige Bohnen, Samen oder Körner in einem Einmachglas sprießen. Tief lecker in drei Tagen!
7. Nest
Tun Sie dies nur, wenn es Ihnen Spaß macht! Suchen Sie sich hübsche Farben aus, gestalten Sie ein Pinterest-Brett und durchsuchen Sie dann die örtlichen Secondhand-Läden oder Message Boards und Bastelläden, um Ihre Kinderträume zu verwirklichen! Binden Sie auch Ihren Partner ein, wenn das Spaß macht. Bilden Sie gemeinsam ein kleines Nest für das neue Lebewesen. Spaß!
8. Gehen Sie auf eine Reise
Wenn es sich nur um einen Tagesausflug handelt, machen Sie diese so oft wie möglich. Wenn Sie einen längeren Ausflug machen können, ohne die Bank zu sprengen, dann versuchen Sie es. Erstellen Sie zunächst eine Liste der Orte, die Ihnen Spaß machen (Studien zeigen, dass Vorfreude und Planung einen großen Teil des Spaßes am Reisen ausmachen). Wie der Strand, ein Vergnügungspark, eine Bootsfahrt, ein Museum, ein Festival, ein weit entfernter Freund, den Sie nie zuvor gesehen haben.
9. Tun Sie etwas nur für Sie
Hast du Zeit für einen Kurs, den du schon immer mal ausprobieren wolltest? Oder vielleicht geht es darum, ein Tagebuch oder eine Meditationsübung zu beginnen oder vorgeburtliches Yoga zu machen. Es macht Spaß, mit jemandem in Kontakt zu bleiben und / oder eine Leidenschaft zu entwickeln, egal, woran jemand in Ihrer Umgebung interessiert ist oder denkt! Machen Sie eine Liste mit einigen lustigen Dingen, die jetzt Ihr Feuer entzünden.
10. Geh auf ein Date
Lassen Sie Ihren Schatz einen Plan machen, oder Sie können es tun - vielleicht ist es ein Picknick oder ein lokales Theater oder ein B & B-Wochenende. Stellen Sie sicher, dass Kerzenlicht, Händchenhalten, Küssen und süßes Reden vorhanden sind. Wenn dies Ihr erster ist, kann es einer Ihrer letzten gemeinsamen Momente sein. Genieße jede Sekunde. (Und seien Sie nicht beunruhigt, wenn große Themen auftauchen - denken Sie daran: Ihr seid Verbündete im Leben und in der Elternschaft, und dies kann eine intensive Zeit sein. Sprechen Sie einfach weiter und versuchen Sie, einander zu verstehen. Fühlen Sie sich wie geliebt.)