12 Struggles-Mütter mit postpartaler Depression wissen alles zu gut

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Bevor ich mit einer postpartalen Depression (PPD) diagnostiziert wurde, fühlte sich meine neue Rolle als Mutter eher wie eine Strafe als ein Geschenk an. Ich weiß, dass ich solche Dinge "nicht" sagen darf, aber es stimmt. Ich hatte mich auf den Tag gefreut, an dem ich meinen Sohn getroffen hatte, seit der Tag, an dem mein Mann und ich beschlossen hatten, ein Baby zu bekommen, aber als er einmal in meinen Armen war, entsprachen meine Gefühle nicht meinen Erwartungen. Ich komme schnell zu meiner Diagnose, als ich endlich die Kämpfe verstehen konnte, die Mütter mit postpartaler Depression allzu gut mit viel mehr Klarheit wissen. Tatsächlich mehr als ich gehofft hatte.

Ich hatte schon vorher von einer Depression nach der Geburt gehört, aber nur, weil sich einige Prominente mit ihren eigenen postpartalen Kämpfen auseinandergesetzt hatten. Daher ging ich davon aus, dass es sich nur um eine semi-fiktive Diagnose handelt, die als "Werbegag" geschaffen wurde, um die Reichen und Berühmten weniger erscheinen zu lassen. Nun, reich und berühmt. "Wer ärgert sich über ihr Baby ?" Ich dachte bei mir, als ich Interviews mit Promi-Müttern hörte und mein schwangeres Gesicht voller Popcorn stieß. Ein paar Monate später wusste ich natürlich, wie es sich anfühlte, genau das Geschenk zu ärgern, für das ich gebetet hatte.

Ich wusste nicht, dass ich zuerst an einer Depression leiden musste. Ich ging einfach davon aus, dass ich wie alle neuen Mütter mit meiner neuen Lebensänderung erschöpft und überwältigt war. Ich dachte, dass meine Gefühle flüchtig waren und dass sie vorübergehen würden, wenn ich mich nur stärker bemühte oder öfter aus dem Haus kam oder besser auf mich achtete. Aber sie haben es nicht getan. Die Wochen verwandelten sich in Monate, und der Traum, den ich zu leben glaubte, fühlte sich plötzlich eher wie ein Albtraum an. Ich wusste, dass etwas nicht stimmte, aber ich konnte nicht genau herausfinden, was es war. Ich ging schließlich zu meinem Arzt um Hilfe. Ich möchte Ihnen nur sagen, dass es nicht leicht war, die folgenden Kämpfe zu beschreiben, aber dadurch gewann ich die Kontrolle über mein Leben zurück.

Fühlen Sie sich wie Sie sind keine gute Mutter wegen PPD

Ich habe mich rund um die Uhr um meinen Sohn gekümmert (mit Hilfe meines Partners, der gleichberechtigter Teilnehmer an der genannten Pflege war). Ich habe gestillt, als ich in der Lage war, seine Windel alle paar Stunden zu wechseln und ihn warm zu halten, und jeden wachen Moment meines Lebens an seiner Seite verbrachte, um sicherzustellen, dass seine Bedürfnisse erfüllt wurden. Ich habe alles getan, was ein Elternteil tun sollte, während er sich um ein Neugeborenes kümmerte, aber ich fühlte mich immer noch nicht so, als würde ich mich wirklich um ihn kümmern, so wie ich es hätte tun sollen. Meine Gefühle stimmten nicht mit den Darstellungen der Mütter in den Medien überein und ich hatte das Gefühl, dass ich keine gute Mutter war.

Angst haben, jemandem mitzuteilen, dass Sie PPD haben ...

Sobald meine Gefühle besorgniserregender wurden, begann ich mit Nachforschungen zu den Anzeichen einer postpartalen Depression (PPD). Was ich gefunden habe, stimmte genauso überein, wie ich mich fühlte, und obwohl ich erleichtert war, dass ich weder eine furchtbare Mutter oder Person war, noch Grundfehlern hatte, weil ich so fühlte, wie ich es tat, war ich auch nicht gerade begeistert von der Idee des Vermietens jemand in "mein Geheimnis". Ich hatte Angst davor, was andere denken könnten, wenn sie wüssten, dass ich zu kämpfen habe, also habe ich es für mich behalten, was zu Ihrer Information nicht passt.

... Und es wird ihm auch peinlich

Warum hatte ich also Angst, den Leuten meine postpartale Depression zu erzählen? Nun, ehrlich gesagt, es war mir peinlich. Ich schämte mich, dass ich gegenüber meinem Sohn (und mir selbst) so unattraktive Gefühle hegte. Ich habe mich schon zu Unrecht beurteilt, also hatte ich nicht das Bedürfnis zu fühlen, als würde ich auch von meinen Kollegen beurteilt.

Willst du mit deinem Baby eine Bindung eingehen, aber nicht wie du kannst

Ich habe meinen Sohn geliebt. Ich habe alles an ihm geliebt. Er war schön und glücklich und gesund und, was Neugeborene betrifft, ein recht einfaches Baby, um das man sich kümmern kann. Trotzdem fühlte ich mich nie mit ihm verbunden. Ich habe noch nie die "Bindung" gespürt, von der so viele neue Mütter sprechen. Selbst wenn ich ihn pflegte, wenn alle sagen, dass sie sich mit ihrem Baby verbinden, habe ich die Uhr beobachtet, anstatt in seine Augen zu schauen, oder was immer Sie tun sollten, um sich mit Ihrem Baby "verbinden" zu können. Ich habe ihn geliebt, ja, aber habe ich mich mit ihm verbunden? Unglücklicherweise nicht. Zumindest nicht sofort.

Frage, ob Sie an erster Stelle Eltern werden sollten

Einer der schlimmsten Aspekte bei PPD war für mich, als ich meine Entscheidung in Frage stellte, Elternteil zu werden. Mein Mann und ich waren in jeder Hinsicht auf unseren Sohn vorbereitet; Wir waren so bereit, wie wir nur hätten sein können, und wir freuten uns beide, ihn in unser Leben zu bringen. Nicht lange nachdem ich ihn hatte, fragte ich mich jedoch, ob ich tatsächlich so bereit wäre oder nicht, wie ich dachte. Ich fiel in eine dunkle Ecke und zweifelte an meiner neuen Rolle und ob ich sie so spielen konnte, wie ich es wollte und wollte. Obwohl dieser Moment flüchtig war, werde ich ihn nie vergessen.

Ich möchte Ihre Freunde oder Ihre Familie nicht sehen

Alle, und ich meine, jeder wollte zu unserem Sohn kommen. Freunde, Familie, Kollegen, absolut jeder und jeder, den wir kannten oder auch nur kannten, hatte Pläne, uns zu sehen, nachdem unser Baby geboren war. Ich war zwar glücklich, so viele Menschen im Leben meines Sohnes zu haben, die sich um unsere Familie kümmerten, aber ich war auch ein wenig wütend darüber, dass ich mir keine Zeit gelassen hatte, meine Gefühle zu ordnen oder mich einfach nur auszuruhen.

Es schien, als würde jeden Tag ein anderer an unsere Tür klopfen. Sie brachten alle Essen und Geschenke und gute Wünsche, aber ich war immer noch nicht so begeistert von ihren Besuchen. Ich wollte nur etwas Zeit alleine haben; einige Zeit, um einfach zu entspannen und zu atmen, sich anzupassen und einfach nur zu sein. Der Versuch, eine Front anzuziehen und so zu tun, als würde ich nicht jeden Tag in eine tiefe Depression fallen, war anstrengend.

Sie möchten nicht einmal Ihr Baby berühren

Ich erinnere mich an eine Nacht (naja, am frühen Morgen), als mein Sohn erst ein paar Monate alt war und wir aufwachten, um zu essen. Zu diesem Zeitpunkt habe ich nicht mehr gestillt, also habe ich ihn mit einer Flasche gefüttert. Nachdem er fertig war und eingeschlafen war, setzte ich ihn neben mich auf die Couch. Die meisten Mütter hätten ihn festgehalten, und die meisten Mütter hätten den kostbaren Duft eines Neugeborenenhaares gepflegt und die Glückseligkeit eines schlafenden Babys auf der Brust genossen, aber nicht ich. Ich setzte ihn einfach neben mich und weinte. Nochmal.

Ich möchte aus keinem offensichtlichen Grund schreien

Und manchmal sogar so.

Weinen, aber keine Ahnung haben, warum

Ich hatte einige Freunde meiner Mutter über Weinen reden hören, als ihr Baby weinte, weil sie so erschöpft waren und nicht wussten, was ihr Baby brauchte, aber ich hatte nicht gehört, dass sie so oft wie ich über Weinen reden. Es würde Tage geben, an denen mein Sohn schlief und wenn ich auch hätte ausruhen sollen, aber stattdessen würde ich einfach nur sitzen und weinen. Unser Tag hätte perfekt weitergehen können, aber ich konnte nicht weinen. Es war, als könnte ich es buchstäblich nicht kontrollieren. Es würde mich hart treffen und oft, und als es dann geschah, gab es keinen Stopp, weil ich keine Ahnung hatte, wie und warum es überhaupt geschah.

Sie möchten nicht auf sich selbst aufpassen

Selbstsorge ist entscheidend, wenn Sie eine neue Mutter sind. Ja, es widerspricht jedem Instinkt, der Sie dazu auffordert, Ihr Baby an die erste Stelle zu setzen, aber wenn Sie sich nicht richtig um sich selbst kümmern, kann nicht erwartet werden, dass Sie sich auch auf diese Weise um eine andere Person kümmern.

Selbst wenn mein Sohn in einer vorhersehbaren Schlafroutine war, in der ich mir selbst ein paar Stunden Zeit zum Zähneputzen, Duschen oder Lesen gab oder einfach nur schweigend sitzen und atmen konnte, nahm ich mir nie die Zeit, etwas für mich zu tun. Ich würde tagelang in dem gleichen, viel zu großen, gespuckten Hemd bleiben. Ich würde weder meine Haare noch mein Gesicht waschen oder mich selbst ernähren . Ich interessierte mich einfach nicht genug für mich, um etwas für mich selbst zu tun, und es verschlimmerte meine Abwärtsspirale nur.

Fühlen Sie sich wie Sie allein sind

In den ersten Monaten meines Sohnes hatte ich fast immer Freunde und Familie um mich. Ich war von Angehörigen umgeben, aber ehrlich gesagt hatte ich mich nie einsamer gefühlt. Selbst wenn Leute um mich herum waren, war ich woanders. Mein Geist war nie anwesend und obwohl ich lächelte und lachte und so tat, als würde ich mein neues Leben lieben, war ich alles andere als glücklich.

Nur ein allgemeines Gefühl, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt

Nach einer Depression hatte ich fast 100 Prozent der Zeit unwohl. Ich hatte ein perfektes Baby, einen unterstützenden und liebevollen Partner, eine Familie, die meinen Rücken hatte, Freunde, die dasselbe taten, und einen Job, den ich liebte, aber ich hatte immer noch das Gefühl, dass etwas nicht in Ordnung war. Etwas war falsch, aber nicht auf eine Art und Weise, die ich leicht verstehen und noch weniger mit anderen kommunizieren konnte. Das ist die Sache mit einer Depression nach der Geburt; Es ist nicht etwas, das man sehen kann . Es ist etwas, das du gerade fühlst. Selbst wenn Sie nicht genau wissen, was Sie fühlen oder warum Sie es fühlen, spüren Sie den Schmerz so tief, dass er in der Lage ist, alles zu beeinträchtigen, was Sie gut oder ganz oder glücklich macht.

Ja, es war unangenehm, all diese Dinge meinem Arzt zu erklären, aber ich tat es trotzdem. Ich riss die Pflasterhilfe ab, mit der ich versuchte, meine Gefühle zu verbergen, und ließ mich einfach zu ihr bluten. Aber sie hörte zu und sagte mir, dass, obwohl ich mich fühlte, nichts mit mir in Ordnung war. Sie begann mich wegen Depressionen zu behandeln und sagte mir, dass es mir gut gehen würde, und natürlich hatte sie recht. Ich bin in Ordnung, und wenn Sie unter PPD leiden, werden Sie auch.

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