4 Tipps zum Thema Fitnessbekleidung, damit Sie die ideale Kleidung für das Training auswählen können
- Was Sie zur Turnhalle tragen sollten
- 1. Alte, abgenutzte Kleidung ist NICHT in Ordnung
- 2. Wählen Sie den richtigen Stoff
- 3. Holen Sie sich die 'Fit' auf Punkt
- 4. Achten Sie auf saisonale Änderungen
Heutzutage ist jeder mit dem Zugwagen unterwegs und das ist fantastisch! Fit und gesund zu sein ist absolut notwendig und nicht nur für die Kleinen oder die Fitnessbegeisterten
es ist für alle da. Die Auswahl der richtigen Trainingskleidung kann jedoch eine schwierige Aufgabe sein und mehr Menschen, als Sie denken, können es falsch verstehen.
Wir alle wollen beim Training großartig aussehen und sich wohl fühlen, aber wir müssen auch in der Lage sein, sich zu dehnen und bequem zu sein, was es schwer macht, die richtige Trainingsausrüstung zu wählen. Aber es gibt gute Neuigkeiten: Sie können gleichzeitig stylisch sein und funktionelle Kleidung tragen. Ja es ist möglich!
Was Sie zur Turnhalle tragen sollten
Es gibt einige grundlegende Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie die Trainingsausrüstung finden, die für Sie am besten geeignet ist. Also komm schon, du hast bereits die richtige Einstellung, beachte einfach ein paar Dinge, bevor du anfängst:
1. Alte, abgenutzte Kleidung ist NICHT in Ordnung
Viele Leute neigen dazu, diesen Fehler bei der Auswahl der Trainingskleidung zu begehen. Baggy, zerrissene, lockere Kleidung kann nicht nur Ihren Workout-Trubel töten, sondern Sie fühlen sich wirklich unbeholfen und führen zu Demotivierung. Außerdem können wacklige Kleidung eine gefährliche Option darstellen, da sie im Fitnessstudio an Maschinen oder Gewichten hängen bleiben kann!
2. Wählen Sie den richtigen Stoff
Die Wahl atmungsaktiver Stoffe ist die beste Wahl, wenn Sie Ihre Trainingskleidung auswählen. Es gibt Tonnen von synthetischen Stoffen, die heutzutage Feuchtigkeitstransport bieten. Dies hilft, dass der Schweiß schnell verdunstet und Ihr Körper sich kühl anfühlt. Baumwollkleidung mag für Sommer gut sein, ist aber nicht die beste Trainingsoption. Baumwolle absorbiert Schweiß und klebt auf der Haut. Aus diesem Grund fühlen Sie sich bei Frauenkleidung aus Baumwolle schwer und unangenehm nass an. Vermeiden.
3. Holen Sie sich die 'Fit' auf Punkt
Es ist eine große Sache, sicherzustellen, dass Sie gut sitzende Kleidung tragen. Lose Kleidung ist in Ordnung, wenn es sich nur um leichte Bewegung wie das Gehen handelt. Aber wenn Sie laufen oder Rad fahren, vermeiden Sie am besten ausgestellte Hosen, die Sie stolpern oder in die Pedale geraten könnten. Wenn Sie Yoga, Bodenturnen oder Pilates machen, wählen Sie engere Trainingskleidung für Frauen. Ihre Kleidung muss dehnbar sein und Feuchtigkeit ableiten.
4. Achten Sie auf saisonale Änderungen
Die Trainingskleidung wechselt mit den Jahreszeiten, besonders wenn Sie im Freien trainieren. Bei wärmerem Wetter sind feuchtigkeitsableitende Stoffe am besten. Einschnürende Damen-Fitnessbekleidung muss vermieden werden, da es dort heiß werden kann.
Denken Sie bei kälterem Wetter daran, dass Sie trainieren und die Körpertemperatur anheben, um sich wärmer zu fühlen. Tragen Sie Schichten, wenn es zu kalt ist, und entfernen Sie sie, wenn sich Ihr Körper erwärmt.
Wenn es nass oder windig ist, tragen Sie eine Windjacke, wenn Sie spazieren gehen oder laufen möchten. Oder bleiben Sie an Tagen, an denen Sie nicht nass werden möchten, an einer Indoor-Form des Trainings. Selbst Windjacken können Sie ein bisschen nass machen.
Denken Sie auch daran, dass Sie, egal wie das Wetter ist, am ehesten schwitzen werden. Denken Sie also das ganze Jahr über an die Tipps 1-3.
Die Kleidung, die Sie auswählen, dient mehr als einem ästhetischen Zweck. Sie können tatsächlich dazu beitragen, dass Ihr Training effektiver wird und Sie sich auch schön fühlen! Zum Glück für uns alle leben wir in einer Zeit, in der die besten Stoffe, Stile und Drucke für jeden Geschmack, jede Größe oder Form zur Verfügung stehen. Wir haben also keine Entschuldigung dafür, falsche Kleidung zu tragen. Sie sorgen auch für alle Budgets!