4 Möglichkeiten, die Denkweise „Warum ich?“ Zu vergessen
- Möglichkeiten, wie Sie helfen können, die „Warum ich“ -Mentalität zu beenden
- 1. Analyse
- 2. Stelle dich deinen Gefühlen
- 3. Hütet euch vor negativen Gedanken
- 4. Dankbarkeit üben
Es wird gesagt, dass Selbstmitleid eine Form der Suche nach Aufmerksamkeit von anderen ist. Verlangen Sie Mitleid aus externen Quellen für eine Art Bestätigung Ihrer Handlungen? Für Glück und Erfolg im Leben müssen Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern.
Es gibt Zeiten, in denen Sie mit bestimmten negativen Herausforderungen konfrontiert werden, die das Leben unerwartet wirft. Wenn Sie eine starke geistige Bereitschaft haben, sie leicht zu akzeptieren, sind Sie in Sicherheit. Sonst halten Sie inne und fragen „Warum ich?“ Hier ist ein kleiner Ratschlag für Sie - Hören Sie auf, sich selbst zu bemitleiden. Umgehen Sie Ihre Ängste, Befürchtungen und negativen Denkmuster - es ist möglich!
Möglichkeiten, wie Sie helfen können, die „Warum ich“ -Mentalität zu beenden
1. Analyse
Um ein solches Problem anzugehen, müssen Sie zunächst wissen, was die Ursachen sind und wann oder wie diese Gefühle ausgelöst werden. Diese Gefühle von Selbstmitleid können dazu führen, dass man zu oft krank wird oder nicht befördert wird. Es könnte alles sein. Dort angekommen, müssen Sie all die besiegenden Gedanken und Handlungen abwehren, die Sie auf den Selbstmitleidewagen bringen.
2. Stelle dich deinen Gefühlen
Hör auf dich vor deinen Gefühlen zu verstecken. Sei es Enttäuschung, Trauer oder Einsamkeit, stellen Sie sich ihnen gegenüber. Das Vermeiden von Emotionen, bei denen Sie sich unwohl fühlen, verringert Ihre Probleme nicht. Hören Sie gleichzeitig auf, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie mehr als Ihre Freunde, Kollegen oder Nachbarn gelitten haben. Sie werden nie wissen, was man im Leben wirklich sieht, wenn Sie nicht in ihre Schuhe treten.
3. Hütet euch vor negativen Gedanken
Es wurde beobachtet, dass Ihre allgemeine Einstellung negativ und pessimistisch wird, wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, sich mit Dingen zu beschäftigen, von denen Sie glauben, dass sie in Ihrem Leben nicht richtig ablaufen. Dies wirkt sich wiederum negativ auf Ihr Verhalten mit anderen Personen in Ihrer Umgebung aus. Daher ist es wichtig, dass Sie erkennen, wenn Sie solchen Risiken ausgesetzt sind. Ergreifen Sie dann geeignete Maßnahmen, um zu verhindern, dass Sie ein Leben voller Selbstmitleid führen.
4. Dankbarkeit üben
Es ist an der Zeit, dass Sie aufhören, sich selbst zu bemitleiden und beginnen, all die Dinge zu schätzen, die Ihnen begegnet sind (und dafür dankbar sind). Schauen Sie in Ihr Leben und anstatt nach etwas zu streben, was Sie nicht haben, seien Sie dankbar für alles, was Sie haben, auch wenn es wenig ist. Ja, um Ihre mentale Stärke aufzubauen, müssen Sie destruktive Gedanken ausrotten und sich frühzeitig auf Optimismus einstellen.
Beseitigen Sie also Ihre "Opfermentalität". Akzeptieren Sie Ihre Fehler. Erwägen Sie, Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen. Es ist wahr, dass wir alle Wertschätzung von anderen brauchen, um uns in unseren Bemühungen weiter zu ermutigen. Wenn Sie jedoch ständig nach zusätzlicher Aufmerksamkeit streben, werden Sie sich nur unsicherer fühlen. Glaube an dich und verliere nicht die Hoffnung.