5 Bollywood-Mütter teilen ihre besten Ernährungsgeheimnisse für Kinder!
- 5 Bollywood Moms Share Top Ernährungsgeheimnisse für ihre Kinder!
- 1. Aishwarya Rai
- 2. Shilpa Shetty
- 3. Raveena Tandon
- 4. Malaika Arora
- 5. Karisma Kapoor
Abgesehen von allen Gesundheitsexperten und Diätassistenten der Welt gibt es jemanden, der die Ernährung besser kennt als jeder andere. Über wen reden wir? Mütter! Sie haben eine unheimliche Fähigkeit, ihre Kinder Tag für Tag mit leckerem, aber nahrhaftem Essen zu füttern und genau herauszufinden, was im besten Interesse ihres Kindes ist. Gleiches gilt für unsere Bollywood-Mütter. Genau wie wir alle kämpfen auch unsere filmischen Mammas mit Wutanfällen und versuchen, die Essenszeit so gesund und interessant wie möglich zu gestalten. Was genau ist ihre geheime Formel?
Wir haben für Sie verschiedene Geheimnisse von fünf Bollywood-Müttern mitgebracht. Diese Tipps zeigen Ihnen, wie sie ihren Kindern angemessene Ernährung bieten. Die Essenszeit mit Kindern in Betracht zu ziehen bleibt ein ewiger Kampf. Was die jungen Leute immer an die falsche Art von Essen heranzieht, können diese Geheimnisse Ihnen tatsächlich dabei helfen, damit umzugehen. Bei Kindern zählt jede kleine Hilfe!
5 Bollywood Moms Share Top Ernährungsgeheimnisse für ihre Kinder!
1. Aishwarya Rai
Das Beste an diesem Ernährungsgeheimnis dieser Mama ist dieses - Einfachheit! Sie glaubt daran, das tägliche Essen leicht, einfach und typisch indisch zu halten. Die Entwicklung der Gewohnheit, gesundes, einfaches Essen zu erhalten, stellt jeden Tag sicher, dass unsere Kinder diesen Lebensstil auch nach dem Erwachsenwerden fortsetzen. Dies hat auch einen zusätzlichen Vorteil: Sie erhalten ein gesundes Gewicht auch ohne intensives Training. Tatsächlich haben sich diese indischen Essenswaps erwiesen, um den Gewichtsverlust zu fördern! Aish glaubt jedoch gelegentlich, in thailändischer oder mexikanischer Küche zu frönen, um ihre Tochter unterschiedlichen Geschmäcken auszusetzen.
Top- Mutti- Tipp: „ Aaradhya wird trainiert, um Ghar-Ka-Khana zu essen. Unsere Essgewohnheiten sind einfach - wir genießen die typische Roti-Sabji-Daal-Reis-Kombination. Die indische Küche ist so reichhaltig und abwechslungsreich, dass wir es nicht für nötig halten, Thai, Mexikaner oder Italiener auszuprobieren. “
2. Shilpa Shetty
Shilpa ist eine der besten Bollywood-Mütter, die wir kennen. Sie hat ein einfaches, aber sehr wichtiges Lebensmittelgeheimnis - Hogging ist keine Ernährung! Als Mütter gehen wir oft mit dem Essen unserer Kinder über Bord; es scheint nie genug zu sein. Shilpa glaubt an eine nahrhafte, adäquate und ebenfalls portionierte Diät. Sie bringt auch in ihre Küche Geheimnisse ein, die sie von ihrer Mutter gelernt hat. Wir halten diesen Tipp für die Kochbasis für einen perfekten Gewinner.
Top-Mutti-Tipp: „ Meine Mutter ist sich der Herzprobleme in meiner Familie sehr bewusst, deshalb sorgt sie dafür, dass wir viel Pflanzenöl haben, und sie ersetzt Kokosmilch durch normale Milch, die im Cholesterinspiegel niedriger ist. Wir haben viel Masala zu Hause. Wir machen es jedoch einfacher, um das Verdauungssystem zu vereinfachen und den Geschmack des Gemüses hervorzuheben. “
3. Raveena Tandon
Diese Mama glaubt daran, den Tag mit Hirnkraft zu beginnen! Das Frühstück für ihre Kinder ist eine sättigende Mahlzeit, die normalerweise aus Milch, Bananen, Eiern, Vollkorntoast, Haferflocken, Joghurt, Obst und Nüssen besteht. Ist der Gedanke nicht erfrischend? Bei den restlichen Mahlzeiten versucht Raveena, Gemüse in verschiedenen Texturen, Farben und Formen einzuführen - Vielfalt ist schließlich die Würze des Lebens! Sie sorgt auch dafür, dass die Kinder keine fettigen / frittierten Speisen, Maida und belüftete Getränke haben. Dies mag schwierig erscheinen, aber wenn Sie sich frühzeitig mit den richtigen Gewohnheiten befassen, kann die Arbeit erledigt werden.
Top-Mommy-Tipp: „Im Allgemeinen serviere ich ihnen ein interessantes Gericht mit zwei langweiligen Gerichten. Verlassen Sie sich nicht nur darauf, Gemüse in jedes Gericht zu schleichen. Dies mag zwar eine gute Taktik sein, wird aber bei regelmäßiger Anwendung nach hinten losgehen. Ihre Kinder werden an Gemüse als etwas Schreckliches denken, das sie getarnt werden müssen ! “
4. Malaika Arora
Unser eigenes Fitness-Vorbild gibt die Tradition zu Hause auf brillante Weise wieder - ihre Kinder wissen genau, was Essen ist und was nicht. Kinder lieben das Straßen- und Außenessen, und wenn man die Wahrheit sagt, ist es extrem schwierig, dies zu überwachen. Malaikas Sohn zum Beispiel ist ein großer Fan von südindischem Essen und Pasta. Malaika unternimmt zusätzliche Anstrengungen, um ihren Kindern beizubringen, Orte zu identifizieren, an denen Lebensmittel sicher eingekauft werden können - unter Berücksichtigung der Hygiene, der Zubereitung von Lebensmitteln und der verwendeten Zutaten. Sie glaubt fest an regelmäßige Mahlzeiten. Dies sorgt nicht nur für eine gesunde Stoffwechselrate, sondern hält Kinder auch davon ab, ungesunde Zwischenmahlzeiten zu essen.
Top Mommy Tipp: „Es gibt immer eine spezielle Sauce zu einem Gericht. Ich versuche sogar, dem Essen neue Zutaten hinzuzufügen, damit es schmackhafter wird. (Ich auch) serviere Mahlzeiten nur am Esstisch und vergewissere dich, dass er nicht alleine isst oder fernsieht. "
5. Karisma Kapoor
Wie definierst du eine glückliche Mama? Jemand, dessen Kinder es lieben, von Anfang an zu kochen! Karishmas Kinder lieben das Essen, das sie zubereiten, besonders Dal Chaawal und Bhindi, aber nicht so sehr das Baingan und Karela! Um dieser Abneigung gegen Gemüse wie Broccoli und Karotten entgegenzuwirken, schneidet sie sie in verschiedene Formen und serviert sie mit Dips. Sie versucht es sogar für Toast - mit Ausstechern, um Herzen und Sterne auszuschneiden. Funktioniert immer mit Kindern! Ein weiterer Tipp, den sie nachdrücklich befürwortet, ist, dass sie alle drei bis vier Stunden Kindern dient. Häufiges Essen sorgt auch für weniger Krampfgefühl!
Top-Mommy-Tipp: „Damit sie uninteressantes Khaana essen, erzähle ich ihnen Geschichten, während sie essen. Ich beraube sie nichts. Deshalb verwöhne ich sie normalerweise am Wochenende mit Junk Food. Aber ich sorge dafür, dass sie sich nicht übermäßig verwöhnen. “
Bravo, Mütter! Im heutigen verrückten Lebensstil ist Essen und Ernährung wichtiger als je zuvor. Schon früh im Leben gute Essgewohnheiten zu entwickeln und ein schönes Gleichgewicht zwischen Gesundheit und Geschmack zu schaffen, ist nicht einfach - aber Mütter tun es stilvoll. Es gibt einen Grund, warum Ma Ke Haath Ka Khaana den Kultstatus genießt, den er hat!