5 indische Winterfutter für Babys mit Rezepten

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Wir alle lieben es, im Winter warme und wunderbare Speisen zu essen. Wenn Babys anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, genießen sie auch neue und andere Lebensmittel. Aber wenn es Winter ist, müssen Sie ein wenig aufpassen, was Sie Ihrem kleinen Kind geben. Die Ernährung Ihres Babys sollte Lebensmittel enthalten, die die Immunabwehr stärken. Hier sind fünf tolle Nahrungsmittel mit Rezepten für Ihren kleinen Munchkin.

Gesunde Winterfutter mit Rezepten für Babys

Wenn Ihr kleiner Junge in diesem Winter 1 wird, müssen Sie ein wenig kreativ sein, damit er zu seinem eigenen Wohl essen kann. Sie müssen geduldig sein, während Sie verschiedene Lebensmittel zubereiten, um Ihr Baby zufrieden zu stellen. Was auch immer Sie machen, sollte Ihrem Baby Immunität und Nahrung geben. Hier sind einige Lebensmittel mit ihren Rezepten, die Sie machen können:

1. Trockenfruchtpulver Milch

Es ist eine wunderbare Möglichkeit, die Güte trockener Früchte in der Wintersaison einzubeziehen. Trockenes Fruchtpulver schmeckt lecker, wenn es in die Milch gegeben wird.

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Warum du geben solltest

Die Güte trockener Früchte hilft einem Kleinkind dabei, an Gewicht zuzunehmen. Sein milder, aromatischer Geschmack macht es verlockend und das Beste an diesem Gericht ist, dass das Pulver praktisch ist und der Milch überall hinzugefügt werden kann.

Vorgeschlagenes Rezept

  • Trockenfruchtpulver: 2 Teelöffel
  • Milch: 1 Tasse

Bereiten Sie das trockene Fruchtpulver vor und lagern Sie es in einem luftdichten Behälter. Fügen Sie das Pulver zu Milch hinzu und kochen Sie, bis es schaumig wird. Warm servieren.

2. Mandel Halwa / Badam Halwa

Es ist ein köstliches, gesundes Dessert, das mit Milch, Zucker, Ghee und Mandeln zubereitet wird.

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Warum du geben solltest

Mandeln halten den Körper im Winter warm und regen die Verdauung an. Sie sind auch eine gute Quelle für Proteine, die die Knochen stärken. Mandeln sind reich an Proteinen und Kohlenhydraten und liefern Babys auch sofort Energie.

Vorgeschlagenes Rezept

  • Mandeln: 1 Tasse
  • Milch: ¾ Tasse
  • Zucker: ¾
  • Selbst gemachter Ghee: ¼ Tasse

Mandeln etwa 4 Stunden einweichen und dann die Haut schälen. Nehmen Sie Mandeln, Zucker und Milch in einen Mixer, um eine grobe Paste herzustellen. 2 EL schmelzen Ghee in einer Pfanne und fügen Sie die Paste hinzu. Fügen Sie den restlichen Ghee unter ständigem Rühren hinzu. Wenn die Halwa dicker wird, schalten Sie das Gas aus. Es sollte weich sein, weder klebrig noch nass.

3. Karotte Halwa

Es ist ein traditionelles Dessert in Indien, das meistens im Winter zubereitet wird, um den Körper isoliert zu halten.

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Warum du geben solltest

Frische saftige Karotten werden zusammen mit einer Menge Ghee, Nüssen und Milch verwendet. Es hat die wesentlichen Nährstoffe, um das Immunsystem zu stärken. Weißer Zucker, wenn er durch Palm- oder braunen Zucker ersetzt wird, macht ihn gesünder.

Vorgeschlagenes Rezept

  • Karotten: 3medium (gerieben)
  • Milch: 1 Tasse
  • Palm / Brauner Zucker: ¾ Tasse
  • Hausgemachte Ghee: 3 EL
  • Cashewnüsse: 10
  • Rosinen: 1 EL.

Karotten waschen, schälen und reiben. Cashewnüsse und Rosinen in einem Esslöffel braten. von Ghee. Fügen Sie geriebene Karotten hinzu und rösten Sie, bis das rohe Aroma geht. Fügen Sie Milch hinzu und kochen Sie bei mittlerer Hitze. Sobald die Milch aufgenommen ist, fügen Sie Zucker hinzu. Wenn die Halwa dicker wird, gebratene Cashews und Rosinen dazugeben und die Flamme ausschalten.

4. Tomatensuppe

Es ist eine zarte und würzige Suppe aus Sahne, Gewürzen und frischen Tomaten, die gesund und gesund ist.

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Warum du geben solltest

Es enthält Vitamin C und stärkt die natürliche Immunität. Eine Schüssel Tomatensuppe ist sehr erfrischend und anregend und Babys werden es lieben.

Vorgeschlagenes Rezept

  • Tomaten: 3 bis 4
  • Zwiebeln: 1 EL fein gehackt
  • Knoblauch: 4 kleine Nelken, fein gehackt
  • Brotwürfel: optional
  • Butter / Ghee: 1 TL
  • Pfefferpulver: ½ TL.
  • Frische Sahne: 1 Teelöffel

Kochen Sie die Tomaten nach dem Waschen. Mahlen Sie die geschälten Tomaten zu einem feinen Püree. Die Brotwürfel in Butter rösten. Fügen Sie restliche Butter und gehackte Zwiebeln und Knoblauch hinzu. Fügen Sie pürierte Tomaten hinzu, sobald die Zwiebeln goldgelb sind. Dann füge ¼ Tasse Wasser hinzu und koche auf mittlerer Flamme. Salz, Pfefferpulver, geriebenen Käse, frische Sahne hinzugeben und gut mischen. Warm servieren mit gerösteten Brotwürfeln.

5. Gemüse und Linsensuppe

Es ist eine cremige und aromatisierte Suppe. Wenn Ihr Baby keine gesunde Mahlzeit isst, können Sie ihm Gemüse und Linsensuppe geben.

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Warum du geben solltest

Verschiedene Gemüsesorten, Moong Daal und milde Gewürze sind voll mit Nährstoffen. Hülsenfrüchte und Gemüse sind auch eine gute Quelle für Proteine ​​und Vitamine. Gemüse und Linsensuppe können mit Roti oder Idli / Dosa serviert werden.

Vorgeschlagenes Rezept

  • Moong Dal: 4 EL.
  • Kümmelsamen: ¼ TL.
  • Karotten, Bohnen, Erbsen, Kartoffeln: kleine Menge.
  • Knoblauch: 1 oder 2
  • Butter / Ghee: ¼ TL.
  • Pfefferpulver: Eine Prise

Gehacktes Gemüse mit Moong Dal waschen und unter Druck kochen. Lassen Sie sie etwas abkühlen und mischen Sie dann eine glatte Paste. Die gemischte Suppe mit Butter oder Ghee aufwärmen, Salz und Pfefferpulver dazugeben und warm servieren.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Lebensmittel Sie Ihrem Baby im Winter geben sollen, probieren Sie die oben genannten. Die Güte der Zutaten gibt Ihnen eine vollgepackte Mahlzeit.

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