5 Veggie-Leckereien, die die Favoriten der Kinder sind - Ja, wirklich!
- 5 interessante und leckere vegetarische Leckereien, die Ihr Kind lieben wird
- 1. Basilikum- und Tomatennudeln
- 2. Karotten-Ingwer-Suppe
- 3. Brokkoli-Pilz-Käse-Crunch
- 4. Salsa und Paneer Tortilla Wraps
- 5. Gebackenes Gemüse
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Die meisten Kinder werden irgendwann zu pingeligen Essern. Als Eltern arbeiten wir immer daran, gesundes Gemüse in die Ernährung unserer Kinder zu bringen. Viele Kinder legen großen Wert darauf, Gemüse zu essen. Sie dazu zu bringen, ihr Gemüse zu essen, kann für Sie eine echte Herausforderung sein. Ein wichtiger Faktor für Kinder, die kein Gemüse mögen, ist die Art und Weise, wie wir sie kochen. Es ist möglich, dass Ihr Kind Gemüse nicht auf traditionelle Weise mag, aber möglicherweise, wenn es in einem anderen Stil zubereitet wird.
5 interessante und leckere vegetarische Leckereien, die Ihr Kind lieben wird
Es ist jetzt an der Zeit für Sie, einige interessante Möglichkeiten zu finden, um Ihre Kinder dazu zu bringen, Gemüse zu essen, ohne viel Aufhebens zu machen. Einige einfache und leckere Rezepte, die Ihr Kind dazu bringen, Gemüse zu lieben, sind unten aufgeführt, um sicherzustellen, dass Ihr Kind seinen Anteil ohne viel Aufhebens isst!
1. Basilikum- und Tomatennudeln
Basilikum und Tomaten stehen zwar nicht auf der Liste der "am wenigsten bevorzugten Gemüse" aller kleinen Kinder, aber viele mögen den wässerigen, würzigen Geschmack von Tomaten nicht. Wie wäre es, dieses Gemüse durch ein leckeres Basilikum und Tomaten-Nudeln in seine Ernährung zu bringen, die ihm sicher das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen? Nudeln mit Olivenöl und Basilikumsauce in einer Pfanne garen. Werfen Sie kleine Tomatenscheiben zusammen mit Salz und Pfeffer und machen Sie Ihre Pasta gesund und lecker. Mit roten Chiliflocken servieren, und Ihr Kleiner wird in kürzester Zeit mehr davon verlangen!
2. Karotten-Ingwer-Suppe
Karotten sind reich an Vitamin A und Beta-Carotin, das sich für die gesunde Entwicklung der Augen Ihres Kindes eignet. Es kann jedoch eine Herausforderung sein, dass Ihr Kind auf traditionelle Weise Karotten isst. Das Kochen von Karotten mit Ingwer in eine leckere und warme Suppe ist ein leckerer Weg, um Ihren Kleinen gesund zu ernähren. Mit Vollkornbrot und Butter servieren, um die Würze zu erhöhen! Karotten können in allen Arten von Coup-Rezepten verwendet werden - Karotten-Linsensuppe, Karotten-Koriandersuppe, Karotten-Tomatensuppe und so weiter.
3. Brokkoli-Pilz-Käse-Crunch
Brokkoli und Pilze gehören definitiv zu den beliebtesten Gemüse der meisten Kinder! Warum sollten Sie diese beiden Gemüse nicht auf interessantere Weise in die Ernährung Ihres Kindes einbauen? Zwiebeln, Broccoli und Basilikum zusammen mit Butter in einer Pfanne braten. In Scheiben geschnittene Champignons dazugeben und zart kochen. Den köstlichen Salat mit Käse und Paprika bestreuen. Wenn Ihr Kind die beiden Gemüsesorten nicht mag, können Sie sie aufteilen und für jedes verschiedene Rezepte ausprobieren. Wir empfehlen ein Käse-Mais-Broccoli-Sandwich und einen Pilz-Walnuss-Feta.
4. Salsa und Paneer Tortilla Wraps
Tortilla-Wraps sind etwas, das jedes Kind liebt. Machen Sie sie einfach zu Hause mit gesundem Gemüse, damit Ihr Kind sie glücklich haben möchte. Eine Umhüllung kann eine gute Möglichkeit sein, Ihrem Kind Gemüse wie Gurken, Zwiebeln, Tomaten, Kohl und Rettich zuzuführen. Würfeln Sie sie einfach in eine Tortilla-Packung und fügen Sie Paneer oder Tofu hinzu. Ihr Kind wird diesen gesunden Snack sicher lieben und in kürzester Zeit aufessen!
5. Gebackenes Gemüse
Es besteht kein Bedarf an Fast Food oder im Laden gekauften Snacks, wenn Sie zu Hause einen gesunden, aber leckeren Snack mit gebackenem Gemüse und Käse erhalten. Backen Sie Ihre Wahl an Gemüse zusammen mit einer Mischung aus weißer Sauce und Käse. Eine Gemüsepastete kann auch auf ähnlichen Linien hergestellt werden. Sie werden staunen, wie schnell Ihr kleiner Junge sein Gemüse isst - der perfekte Weg, um ihn zum Essen zu bringen!
Es ist sehr wichtig, dass Ihr Kind richtig und gesund isst. Die richtige Ernährung fördert das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes, und diese kraftvollen Veggie-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch lecker - eine einfache, aber erstaunliche Möglichkeit, um Ihr Kind dazu zu bringen, Gemüse zu lieben.