Essen und Ernährung
Als Eltern helfen Sie Ihren Kindern, sich zu intelligenten, lustigen kleinen Menschen zu entwickeln. Ihre Kleinen brauchen die richtige Ernährung, um ihre Knochen und Gehirne stark zu halten und die Entwicklung zu fördern. Sie können Ihren Kindern helfen, kluge Entscheidungen in Bezug auf die Ernährung zu treffen, indem Sie ein gutes Beispiel geben.
Es ist wichtig zu lernen, wie Fettleibigkeit in der Kindheit beginnt und wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Kinder frühzeitig gute Gewohnheiten lernen, um zu verhindern, dass Fettleibigkeit zu einem Problem wird.
Beginnen Sie mit dem Erlernen der Ernährungsgrundlagen für Kinder, z. B. wie Sie Ihre Kinder dazu bringen, gesunde Lebensmittel zu essen. Machen Sie sich ein Bild davon, wie viel Eiweiß, Getreide, Milchprodukte und andere Lebensmittel Ihre Kinder essen sollten und von welchen Lebensmitteln sie sich fernhalten sollten.
Wenn Sie Ihren Kindern jeden Tag ein hausgemachtes Mittagessen schicken möchten, brauchen Sie einige Ideen, damit der Alltag nicht langweilig wird. Überspringen Sie die Konstanten pb und j oder bologna und entscheiden Sie sich für gesündere Lunchpakete. Schauen Sie sich ein Menü mit großartigen Ideen an, um Sie durch die Woche zu führen, während Sie Ihre Kinder mit nährstoffreichen Lebensmitteln füttern, die sie mögen.
Da jedes Kind und jeder Haushalt anders ist, müssen Sie einige Versuche unternehmen, um herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Kinder lieben und auf welche sie sich nicht so freuen. Haben Sie keine Angst, neue Lebensmittel und Rezepte gemeinsam zu probieren, um eine gute Gesundheit und köstliche Mahlzeiten zu erreichen.