5 Möglichkeiten, wie Sie subtil fette beschämende Frauen sind, die gerade geboren wurden und warum sie aufhören muss

Inhalt:

• 1 Lobende postpartale Prominente
• 2 Verwenden der Phrase "Den Körper zurückholen"
• 3 Postpartum-Mütter faul anrufen
• 4 Konzentrieren Sie sich zu stark auf die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
• 5 Ihre Gefühle nicht bestätigen

Unabhängig von der Größe einer Frau, bevor sie schwanger wird, muss sich ihr Körper ändern, um das Baby aufzunehmen. Die Gewichtszunahme ist ein natürlicher Teil des Schwangerschaftsprozesses, der von Stigmen und kulturellem Druck umgeben ist. Diese falschen Überzeugungen und Mythen des Körperbildes enden nicht, sobald das Baby geboren ist. Der Druck und der Kommentar darüber, wie der Körper einer Mutter aussehen sollte, wirken sich auf das Fettabbau nach der Geburt aus, wenn auch manchmal sehr subtil.

Obwohl es sie gibt, ist es schwierig, Bücher und Artikel über das Leben nach der Geburt zu finden, die sich nicht darauf konzentrieren, Gewicht zu verlieren. An der Spitze jedes Newsfeeds steht, wie man einen Bikini nur zwei Monate nach der Geburt eines Kindes schaukelt. Wo ist die Literatur, die Sie dazu ermutigt, sich mit Ihrem Baby zu verbinden, nicht mit Ihren freien Gewichten? Der Artikel darüber, wie dein Körper niemals gleich sein kann und das ist gut so? Ja, diese Geschichten sind da draußen, aber sie haben nicht genug öffentliche Meinung, um ihre Weisheit zu stützen.

Ich sage nicht, dass ich hier nicht verheiratet bin. Ich habe meinen gerechten Anteil an Körperfettschädigungen nach dem Baby vor allem für mich selbst getan. Darauf bin ich nicht stolz oder gar nicht zu 100 Prozent bewusst. Dies zeigt, wie die von uns aufgenommenen Bilder und Botschaften ohne unsere Zustimmung zu unbeabsichtigten Wahrheiten werden können. Wenn es eine positive Verschiebung in der Behandlung der Körper von Müttern nach dem Säugling geben wird, müssen wir diese fünf subtilen Wege berücksichtigen, in denen postpartale Körper fett beschämt werden und warum sie aufhören müssen.

1 Lobende postpartale Prominente

Viele Fotoshootings in Magazinen widmen sich einem Prominenten, der einige Monate nach der Geburt ein Sixpack zeigt. Obwohl an ihren geschnitzten Körpern nichts falsch ist, ist es nicht richtig, daraus einen Standard für neue Mütter zu machen. Viele Artikel loben die Art und Weise, wie Prominente ihren Körper zurückerlangt haben, und schaffen den falschen Glauben, dass dies der einzige Körpertyp ist, auf den das Everymom abzielen sollte.

2 Verwenden der Phrase "Den Körper zurückholen"

Die Schwangerschaft verändert Ihren Körper in vielerlei Hinsicht, und manchmal gehört auch das Gewicht dazu. Jede Frau reagiert anders auf die Erfahrung, und für manche Frauen bedeutet dies, dass sie das Gewicht, das sie während der Schwangerschaft gewonnen haben, beibehalten.

Die Verwendung von Sprache wie "Den Körper zurückbekommen" ist gefährlich, weil er impliziert, dass etwas von Ihnen genommen wurde, etwas, das Sie zurückholen müssen, um wieder Sie zu sein. Aber aus der Erfahrung wurde Ihnen wirklich so viel gegeben. Ihr Körper hat die unglaubliche Aufgabe erfüllt, ein Kind zu wachsen, zu produzieren und zur Welt zu bringen, das ohne die harte Arbeit Ihres Körpers niemals existiert hätte.

Es gibt nichts zu "zurückkommen", weil Sie nicht unvollständig sind. In der Tat bist du mehr als je zuvor.

3 Postpartum-Mütter faul anrufen

Es ist schwer genug zu fühlen, als würde Ihr Körper nach dem Baby von Leuten beurteilt, die Sie kennen, aber wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, gibt es mehr Menschen, von denen Sie nicht wissen, dass sie Urteile fällen. Nicht lange nachdem ihr Baby Girl, der Fernsehstar, hatte, wurde Tamera Mowry-Housley als "faul" bezeichnet, weil er das Babygewicht nicht abgenommen hatte. Je mehr Botschaften wie diese die Medien durchdringen, desto schwieriger ist es, dass postpartale Körper einen positiven Ruf haben.

4 Konzentrieren Sie sich zu stark auf die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Dies beginnt, wenn eine schwangere Frau gewarnt wird, während der Schwangerschaft nicht zu viel zuzunehmen. Ja, es gibt die berechtigten gesundheitlichen Bedenken, die mit übermäßiger Gewichtszunahme während der Schwangerschaft verbunden sind. Aber es gibt auch den marginalen "Grund", egal ob laut oder impliziert, je mehr Sie jetzt gewinnen, desto schwieriger wird es sein, dieses Gewicht zu verlieren, sobald Sie das Baby haben.

5 Ihre Gefühle nicht bestätigen

Was eine Mutter mit ihrem Körper anfängt, nachdem sie ihr Baby bekommen hat, ist ihre Wahl. Manchmal möchte sie wirklich das Gewicht verlieren, das sie gewonnen hat, was vollkommen in Ordnung ist. Wenn sich also eine Frau nach der Geburt in dieser sensiblen Zeit an Sie anvertraut, versuchen Sie nicht, eine Fixiererin zu sein. Bestätigen Sie einfach, was sie fühlt.

Wenn sie sich über die Schwierigkeiten hinweglässt, die ihr Gewicht verlieren, empfehlen Sie nicht, dass Sie heißes Yoga, Boot Camp oder Paleo ausprobieren. Nicken Sie einfach aufrichtig und sagen Sie: "Das klingt wirklich frustrierend."

Wenn sich diese subtile postpartale Fettschälung ändern wird, beginnt sie damit, dass jeder von uns ablehnt zu glauben, dass es nur einen akzeptablen Körpertyp für Mütter gibt. Und es bedeutet, wenn wir einer neuen Mutter sagen, wie schön sie ist, genau so wie sie ist.

Bilder: Pavel P. / Flickr; Giphy (5)