7 Möglichkeiten, sich emotional auf den Winter vorzubereiten
- 1 Organisieren Sie Ihren Kleiderschrank
- 2 Holen Sie sich festlich
- 3 Behandle dein Selbst (und deinen Körper)
- 4 Planen Sie eine Reise
- 5 Erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben für den Winter
- 6 Bleiben Sie in Bewegung
- 7 Geh raus
Es ist die Jahreszeit für Eierlikör und Weihnachtslieder, Lametta und Menorahs, Kerzenlicht und warm erleuchtete Kamine. Es ist auch die Saison für Schneestürme, die Ihre Socken abreißen, Ihr Auto unter einem Schneeberg ausgraben und ein totaler Einsiedler werden, denn die Idee, genügend Schichten aufzulegen, um zu überleben, um von Ihrer Haustür zu Ihrem Auto zu stolpern, ist sehr anstrengend . Das ist richtig, es ist Zeit, sich emotional auf den Winter vorzubereiten.
Wenn Sie noch nicht mit einer herrlichen Dosis Winterkälte behandelt wurden oder im Hinterhof noch nicht mit Schnee aufwachen, ist dies nur eine Frage der Zeit. Der Winter kommt. Und damit eine gewaltige Zeit im Inneren und noch mehr Zeit im Dunkeln verbracht. Die Tage sind bereits kurz und werden immer kürzer. Im Dunkeln aufwachen, zur Arbeit gehen und im Dunkeln arbeiten? Es kann hart sein! Der Winter-Blues ist kein Witz. Anstatt sich die Saison an Sie anschleichen zu lassen und sich Mitte Februar wieder zu finden, fragen Sie sich, wann 2016 passiert ist und warum Sie das Haus nicht seit vier Tagen verlassen haben. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich auf die Saison vorzubereiten. Mit ein wenig Planung und ein paar Leckereien könnte der Winter zu Ihrer Lieblingszeit des Jahres werden.
1 Organisieren Sie Ihren Kleiderschrank
Nehmen Sie sich die Zeit, um Ihren Kleiderschrank zu durchforsten und Kleidung auszusondern, die Sie in den Wintermonaten nicht benötigen. Das bedeutet, dass Sie alle Ihre sockenlosen Schuhe und Leinenkleider verstauen müssen. Schaffen Sie in Ihrem Schrank Platz für Schlüsselstücke, die Sie in den kühleren Monaten erreichen, und das Bett wird morgens weniger belastet.
2 Holen Sie sich festlich
Mit dem Winter kommt eine Menge Ferien. Chanukka, Weihnachten, Neujahr, Valentinstag - sie alle verdienen es, mit etwas mehr Funkeln gefeiert zu werden, nicht wahr? Dekorieren Sie für die Feiertage, damit sich Ihr Raum ein bisschen weniger trostlos anfühlt, und vergessen Sie nicht, die entsprechenden Melodien zu verwenden, während Sie dies tun.
3 Behandle dein Selbst (und deinen Körper)
Im Januar weinen meine Lippen nach extra behandeltem Lippenbalsam. Der Winter kann körperlich eine Belastung für Sie bedeuten, genauso wie geistig. Füllen Sie Sprudelbäder, Badesalze, wohlriechende Kerzen und Ihre Lieblingslotionen auf. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper diesen Winter ein wenig mehr liebt, denn ein gut befeuchteter Körper ist ein glücklicher Körper.
4 Planen Sie eine Reise
Egal, ob es sich um ein einwöchiges Abenteuer an einem sonnigen Ort oder nur ein Wochenende handelt. Wenn Sie sich auf eine Reise freuen, können Sie die dunkelsten und trostlosesten Tage der Wintersaison durchstehen. Idealerweise würden wir alle eine monatelange tropische Reise für Februar planen, aber wenn Sie keine Zeit für Spaß in der Sonne haben, versuchen Sie es in einem nahegelegenen Bed & Breakfast oder wohnen Sie bei einem Freund in einer nahe gelegenen Stadt.
5 Erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben für den Winter
Setzen Sie sich mit Stift und Papier hin und erstellen Sie eine To-Do-Liste aller Winteraktivitäten, die Sie ausführen möchten. Eislaufen, Langlaufen, Kekse backen, Stricken lernen, Kakao von Grund auf herstellen und Rodeln sind nur einige meiner persönlichen Listen.
6 Bleiben Sie in Bewegung
Lassen Sie sich nicht von den Wintermonaten bremsen. Es kann jedoch schwierig sein, Ihren Fitnessplan einzuhalten, wenn Sie in der Dunkelheit aufwachen. Also etwas Neues ausprobieren! Schauen Sie sich eine neue Yoga-Serie an und richten Sie einen Raum ein, in dem Sie eine Reihe von Hanteln und ein Trainingsband aufbewahren können. Sich in Bewegung zu halten, wenn Sie am wenigsten Lust haben, wird es Ihnen helfen, durch die Winter-Blahs zu kommen.
7 Geh raus
An manchen Tagen ist dies keine Option. An Tagen, an denen die Sonne scheint, geh raus. Überzeugen Sie einen Freund davon, sich mit Ihnen zu bündeln und eine verschneite Winterwanderung zu unternehmen, nehmen Sie Ihren pelzigen Freund mit in den Park oder sammeln Sie sogar Vorräte für einen Schneemann und helfen Sie den Nachbarskindern mit ihrem Meisterwerk. Auch wenn es kühl ist, tut frische Luft gut.