9 Dinge, die starke Paare jeden Tag sagen

Inhalt:

• 1 "Ich liebe dich."
• 2 "Danke."
• 3 "Erinnere dich an diese Zeit, an die wir ...?"
• 4 "Gute Nacht."
• 5 "Hey, ich brauche ..."
• 6 "Wie war dein Yoga?"
• 7 "Ich würde eher mit dir sein."
• 8 "Wie war dein Tag?"
• 9 Was haben Sie heute zu Mittag gegessen?

Nahezu jedes Buch, jeder Artikel und jede Show über die Aufrechterhaltung einer großartigen Beziehung kommt einem Ratschlag zu: Kommunikation. Aber was heißt das im praktischen Sinne? Es geht darum, sich die Zeit zu nehmen, um jeden Tag zu zweit miteinander in Kontakt zu treten, um Ihre Bindung zu beruhigen. Und es gibt bestimmte Dinge, die starke Paare sich jeden Tag sagen, die sie synchron halten und, so kitschig es klingt, verliebt.

Sehr einfache Aussagen wie „Ich liebe dich“ oder „Danke“ können sich äußerst positiv auf eine Beziehung auswirken. Schließlich möchte jeder sich geliebt und geschätzt fühlen. Und selbst wenn Sie einfach nur Geschichten über die täglichen Kleinigkeiten des Lebens austauschen - wie ein lustiges Gespräch, das Sie mit Ihrem Chef geführt haben, oder eine Anekdote über Ihren Nachbarn - können Sie diese wichtige Verbindung aufrechterhalten.

Egal, ob Sie am Telefon chatten, SMS schreiben oder sogar von Angesicht zu Angesicht sprechen, diese Gespräche über alles und alles können den Zustand Ihrer Beziehung insgesamt erheblich beeinflussen. Wenn Sie Ihren SO einen „ILY“ -Text aufnehmen, wenn er einen schlechten Tag hat oder über eine Erinnerung aus der Zeit Ihrer ersten Bekanntschaft lacht, kann diese Verbindung stark bleiben. Obwohl alle Bedürfnisse unterschiedlich sind, würde die Kommunikation, dass Ihr Partner geschätzt, geliebt und gewünscht wird, den meisten helfen, sich in einer Beziehung sicher zu fühlen. Um Ihnen dabei zu helfen, sind hier ein paar tägliche Ausdrücke, die Sie von einigen der stärksten Paare in der Umgebung mitnehmen sollten.

1 "Ich liebe dich."

Wenn Sie die Romantik in Ihrer Beziehung aufrechterhalten möchten, kann das Ablegen der Liebesbombe auf die Tageszeitung nur helfen. In einer Studie von YouGov wurde festgestellt, dass die Menschen in Beziehungen im Laufe der Zeit "praktischer werden, weniger" Hals über Kopf "und die Menschen aufhören zu sagen" Ich liebe dich "." Sicher, Ihr Partner weiß, dass Sie sie kennen, aber es ist immer so gut zu hören, richtig?

2 "Danke."

Die tägliche Dankbarkeit ist enorm. Wie der lizenzierte Ehe- und Familientherapeut Winifred M. Reilly in der Huffington Post schrieb: "Keine Geste ist zu klein oder banal, um ein aufrichtiges Dankeswort zu rechtfertigen." Egal, ob Ihr Partner Ihnen zugehört hat oder einen Auftrag für Sie ausgeführt hat, ein echtes "Danke!" kann einen weiten Weg gehen.

3 "Erinnere dich an diese Zeit, an die wir ...?"

Wenn Sie sich an glückliche Erinnerungen erinnern, können Sie sich als Paar näher zusammenbringen. "'Erinnerst du dich als . . .' ist ein großartiger Start für ein liebevolles Gespräch ", sagte Ehe- und Familientherapeutin Tina Tessina zu Women's Health. "Es ist so ein gutes Gefühl, sich daran zu erinnern, wie Sie waren, als Sie zusammen waren, als Sie verheiratet waren, als Sie Ihr Haus zum ersten Mal gekauft haben, als Sie Ihr erstes Kind hatten, als Sie diese Beförderung erhielten." Wenn Sie an Ihre glücklichen Erinnerungen denken, können selbst die krummsten Tage ein wenig heller werden.

4 "Gute Nacht."

Jeden Abend gute Nacht zu sagen - auch wenn Sie Ihrem Partner den Hals ringen wollen - ist eine gute Praxis. "Dies sagt Ihrem Partner, dass Sie unabhängig von Ihrer Verärgerung immer noch in der Beziehung sein möchten", schrieb Mark Goulston für Psychology Today . Dies ist eine kleine Geste, die Ihrem Partner viel bedeuten kann.

5 "Hey, ich brauche ..."

Um nach dem zu fragen, was Sie brauchen, sei es mehr Zeit zusammen oder nur ein weiteres Glas Wein, ist es entscheidend, dass Ihr Partner weiß, was Ihnen in den Sinn kommt. "Wenn Sie Ihre Bedürfnisse (sehr) regelmäßig bekannt machen, wissen alle, was von ihnen erwartet wird", schrieb Starre Vartan für Mother Nature Network. "Und es ist die Grundlage der Kommunikation." Es ist immer eine gute Idee, Ihren Partner auf dem Laufenden zu halten.

6 "Wie war dein Yoga?"

Obwohl Sie und Ihre SO möglicherweise dazu verpflichtet sind, sich mit der Hausarbeit und den Pflichten der Eltern zu beschäftigen, ist es auch wichtig, sich jeden Tag persönlich auf persönlicher Ebene zu informieren. Wie die American Psychological Association feststellt, können tiefere oder persönlichere Themen besprochen werden, um Sie langfristig mit Ihrem Partner in Verbindung zu halten. Wenn Sie über Hobbys oder persönliche Interessen des anderen sprechen, können Sie in Kontakt bleiben.

7 "Ich würde eher mit dir sein."

Die meisten Menschen haben ungefähr eine Million verschiedene Anforderungen in ihrem Zeitplan, aber es ist wichtig, dass Sie Ihrem Partner mitteilen, dass Sie Ihre Zeit zusammen schätzen - selbst wenn Sie verpflichtet sind, anderswo zu sein. Dem Oprah-Magazin zufolge lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie mit ihnen zusammen sein möchten. "Er verhindert nicht nur, dass Sie sich wie ein weiterer Check-Off auf Ihrer To-Do-Liste fühlen, sondern bestätigt auch, dass er in Ihrem to-adore-Artikel Nummer eins ist Liste." Schließlich bleiben Sie lieber bei Ihrem SO als bei einem anderen Meeting.

8 "Wie war dein Tag?"

Dies ist eine so einfache Frage, die jedoch erhebliche Konsequenzen für Ihre Beziehung haben kann. "Neunzig Prozent der gescheiterten Paare, die ich sehe, haben aufgehört zu fragen:" Wie war dein Tag? " jeden Abend ", sagte Eheberaterin Sharon Rivkin Redbook. " Diese Worte sind eigentlich so wichtig wie" Ich liebe dich ", weil sie helfen, das Mitleid zu erhalten, das eine Ehe zum Überleben braucht." Dies könnten die vier Wörter sein, die jedes Paar täglich sagen sollte.

9 Was haben Sie heute zu Mittag gegessen?

Nun, vielleicht nicht besonders diese Frage. Wenn Sie sich jedoch über die täglichen Minutien Ihres Lebens auf dem Laufenden halten, können Sie sich als Paar näher fühlen, indem Sie Ihr Zusammengehörigkeitsgefühl verbessern. Der Psychologe Greg Guldner sagte gegenüber Women's Health : "Paare mit einem höheren Grad an Wechselbeziehung sind weniger wahrscheinlich, sich zu trennen." Also machen Sie weiter: Besprechen Sie die köstlichen Panini, die Sie zum Mittagessen hatten.