Baby, das häufig aufwacht - Gründe und Abhilfemaßnahmen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ist es normal, dass Babys häufig aufwachen und kurze Schlafzyklen haben?
  • Gründe, warum manche Babys nicht länger schlafen können?
  • Nützliche Tipps, damit Ihr Baby gut schlafen kann

Wenn Ihr Baby nachts jede Stunde aufwacht und Sie jeden flüchtigen Moment erblickt, dann handelt es sich wahrscheinlich um ein häufiges Aufwachen. Die Chancen stehen gut, dass er Sie in sein Schlafproblem einbezieht, und es ist Zeit, etwas Aufmerksamkeit zu schenken. Obwohl das häufige Aufwachen bei Babys ein häufiges Phänomen bei bis zu sechs Monate alten Babys ist, könnte dies auch auf andere Gründe zurückzuführen sein. Hier ist, was Sie über das Thema wissen müssen.

Ist es normal, dass Babys häufig aufwachen und kurze Schlafzyklen haben?

Häufige Kurzschlafzyklen sind für sechs Monate alte Babys und jüngere Kinder normal. Babys schlafen sehr leicht, sehr leicht. Ihre Schlafdauer beträgt normalerweise 50-minütige Brocken, nach deren Wachen sie aufwachen und wieder einschlafen. Ihr Baby wird langsam lernen, länger zu schlafen, und sich darin einzufinden, wie man sich einschlafen lässt oder sich in den Schlaf entspannt. Stellen Sie sich vor, Sie sollten sich auf längere Schlafzeiten oder Schlafzyklen vorbereiten.

In einigen Fällen können sie jedoch nach dem Aufwachen nicht wieder einschlafen. Dies kann verschiedene Ursachen haben, sei es medizinisch oder ernährungsphysiologisch. Wir besprechen sie unten.

Gründe, warum manche Babys nicht länger schlafen können?

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Hier sind einige Gründe, warum Neugeborene jede Stunde aufwachen:

1. Ernährung und Diät

Hat Ihr Baby seine RDA für Nährstoffe kennengelernt und haben Sie es gut gefüttert? Wenn Ihr Baby nicht richtig ernährt wird oder nicht genug isst, könnte dies der Grund sein, da Hunger ein Grund für häufiges Aufwachen bei Babys ist. Sie können versuchen, die Nahrungsmenge langsam zu erhöhen, oder Muttermilch hinzufügen und beobachten, was in ihren Schlafzyklen passiert.

2. Machen Sie ihn bequem

Ihr Baby ist nicht in einem Alter, in dem es sprechen kann. Achten Sie auf Anzeichen, um zu sehen, ob er sich unwohl fühlt und etwas Beruhigendes braucht. Sein Unbehagen kann auf Blutergüsse oder Beulen zurückzuführen sein, die er mitten am Tag erhält. Oft bleibt er bis spät in die Nacht unbemerkt, da er damit beschäftigt ist, zu spielen und sich zu amüsieren. Diese kleinen Dinge können ihn stören und ihn daran hindern, gut zu schlafen.

3. Bauchschmerzen

Luft im Magen ist für das häufige Aufwachen bei Babys verantwortlich. Die eingeschlossene Luft in den Bäuchen führt zu Bauchschmerzen, die sie gelegentlich aufwecken. Burping ist ein guter Weg, das zu beheben.

4. Silent Reflux

Reflux-Symptome verhindern, dass Babys nachts gut schlafen. Achten Sie auf stillen Reflux und fragen Sie Ihren Arzt nach Medikationsempfehlungen.

5. Laute Umgebung

Laute Häuser und zu viele unangenehme Geräusche während des Tages machen Babys unzufrieden und können sich nachts nicht niederlassen. Jedes Baby braucht eine gewisse Ausfallzeit, um in den Schlaf fallen zu können.

6. Zahnen

Kinderkrankheiten sind ein natürlicher physiologischer Prozess, der das Schlafverhalten bei Babys stört. Kinderkrankheiten beginnen im Alter von etwa sechs Monaten und können Babys bis zur Kapuze des Kleinkindes manchmal aufwecken.

7. Gewohnheit

Wenn Ihr Baby zu sehr daran gewöhnt ist, in unregelmäßigen Mustern zu schlafen, ist es möglicherweise zur Gewohnheit geworden. Sie müssen an der Neuverkabelung arbeiten, und dies erfordert etwas Geduld und Zeit. Die Gewohnheiten werden im Laufe der Zeit fest verdrahtet, und Sie müssen bedenken, dass Sie die Routinen komplett ändern müssen, um sie neu zu verkabeln.

Sie können beispielsweise versuchen, die Dauer der Mittagsschlafzeiten zu reduzieren, um sie für den nächtlichen Schlaf vorzubereiten. Es ist effektiv, aber sie sind am Anfang vielleicht nicht glücklich damit.

8. Infektionen

Das Immunsystem eines Babys befindet sich in seinen Entwicklungsstadien, wodurch es anfälliger für Krankheiten, Infektionen und die Erkältung ist.

Da Ihr Baby Gegenstände greifen und bewegen kann, setzt es sich im Laufe der Stunden mehr und mehr Keimen aus. Das Einsetzen von Gegenständen in den Mund erhöht die Wahrscheinlichkeit von Infektionen der oberen Atemwege und kann zu Stauungen und Husten führen, wenn er bereits erkältet ist.

Durchfall, unregelmäßiger Stuhlgang und Fieber sind auch bei Babys häufige Wachfaktoren. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über Infektionen und fragen Sie, welche Medikamente oder Ergänzungen Sie ihnen geben könnten. Vermeiden Sie es, Ihr Baby Personen auszusetzen, die ansteckende Infektionen haben, und als Vorsichtsmaßnahme zu Hause die richtige Hygiene einzuhalten.

Nützliche Tipps, damit Ihr Baby gut schlafen kann

Hier finden Sie einige nützliche Tipps, damit Ihr Baby gut schlafen kann.

1. Füttere ihn gut

Stellen Sie sicher, dass Sie ihm seine Muttermilch und Formeln geben und die Nährstoffzufuhr für den Tag erfüllen. Dies gilt für Obst, Gemüse, mageres Fleisch und Milchprodukte. Füttern Sie häufig kleine Portionen, wenn Ihr Baby Appetitlosigkeit hat, um es zu verbessern. Lesen Sie die Nährwertangaben für die Formeln und prüfen Sie, ob Inhaltsstoffe Allergien verursachen. Versuchen Sie, Schlafmittel wie Schnuller zu verwenden, und fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, falls Sie sich über etwaige Ernährungsdefizite Sorgen machen.

2. Legen Sie einen Zeitplan fest

Legen Sie einen Schlafplan fest und lassen Sie Ihr Baby eine Stunde vor dem Schlafengehen abschalten. Machen Sie es sich bequem, indem Sie seine Lieblingsabende singen und sich darauf konzentrieren, ihnen den ganzen Tag hochwertige Nickerchen zu machen.

3. Fügen Sie weißes Rauschen hinzu

Es gibt gute Geräusche und schlechte Geräusche. Weißes Rauschen ist das erste und sehr nützlich, um Babys in tiefen Schlaf zu treiben. Ein Ventilator, der in der Ecke des Raums weht, hilft dabei, die Probleme vor dem Schlafengehen zu beheben.

4. Hilf ihm zu schlafen und aufzuwachen

Helfen Sie Ihrem Baby, indem Sie es ihm erlauben zu lernen, sich selbst in den Schlaf zu beruhigen. Sprich leise mit ihm, wenn er aufwacht und hebe ihn nicht plötzlich auf oder halte ihn fest. Ihr Baby wird nach und nach lernen, auf diese Weise selbstständig wieder einzuschlafen, selbst in Ihrer Abwesenheit.

5. Überwachen Sie seine Nickerchen

Vielleicht hatte Ihr Kind zu viele Nickerchen oder zu viel Zeit, um den ganzen Tag zu schlafen, weshalb er zögert, nachts wieder ins Bett zu gehen. Bewegen Sie das Nickerchen langsam und stellen Sie sicher, dass sie tagsüber nicht zu spät eingestellt werden.

6. Ändern Sie die Umgebung

Wenn Sie die Schlafumgebung für Ihr Baby ändern, wirken sich Wunder auf den Schlaf aus. Versuchen Sie, schlafende Hinweise wie das Einschalten des Lüfters als Hintergrundgeräusch und Schließen der Vorhänge festzulegen. Sprechen Sie sanft mit Ihrem Baby, bevor Sie es einschlafen, und folgen Sie diesen Anweisungen so konsequent wie möglich, da Ihr Baby es erkennt und sich zum Schlafen vorbereitet.

Minimieren Sie Umgebungsgeräusche, schalten Sie das Licht aus und spielen Sie bei Bedarf Gutenacht-Songs. Babys lieben das Ambiente.

7. Verwenden Sie einen Wiegekeil

Wenn es Ihrem Baby schwer fällt, auf einer ebenen Fläche wie einer traditionellen Krippe oder Matratze zu schlafen, können Sie versuchen, einer Krippe einen Schuss zu geben. Das Erhöhen eines Matratze-Endes funktioniert ebenfalls und das Platzieren eines Kinderbettkeils passt den Schlafwinkel an, so dass sie bequem schlafen können.

8. Augenkontakt vermeiden

Nein, wir sagen nicht, dass wir weglaufen und Ihren Kleinen von Anfang an völlig in Ruhe lassen müssen. Augenkontakt oder animierte Bewegungen regen das Gehirn an und lassen sie überreizt werden. Dies kann dazu führen, dass sie nicht einschlafen und Ihren Blick für eine Weile ablenken und nach und nach den Raum verlassen, nachdem Sie die Schlafenszeiten gesungen haben.

9. Halte ihn nicht fest

Wenn Ihr Baby mitten im Schlaf aufwacht, halten Sie es nicht hoch. Das weckt sie auf. Lassen Sie das Lüftergeräusch stattdessen im Hintergrund weiter spielen und geben Sie ihnen die Zeit und den Raum, den sie zum Einschlafen benötigen.

10. Wechseln Sie ihre Windeln

Wenn Sie Windeln strategisch wechseln, fühlt sich Ihr Baby gemütlich und sorgenfrei. Denken Sie daran, die Windeln vor einer Mitternachtsfütterung zu wechseln und wickeln Sie ihn erneut um. Das Wechseln der Windel nach der Nachtfütterung macht es ihnen schwer, wieder einzuschlafen, da sie aufgeregt sind. Ändern Sie es in dem Moment, in dem er aufwacht, und es gilt als gute Hygiene .

Sie können die unregelmäßigen Routinen Ihres Babys nicht an einem einzigen Tag ändern. Sie arbeiten einfach nicht so. Sie müssen ihnen viel Liebe, Zeit und Geduld geben, damit sie sich sicher fühlen und sich nicht unwohl oder Trennungsangst fühlen.

Lassen Sie die Nickerchen nicht zu lang sein und stellen Sie sicher, dass sie sich die Zeit nehmen, um wieder einzuschlafen, wenn sie aufwachen. Es ist das Stichwort, auf das Sie achten müssen. Fragen Sie sich: Wachen sie normal auf oder weckt sie etwas anderes? Wenn Sie sich entschieden haben, was es ist, tun Sie, was Sie können, um es zu beheben, und geben Sie Zeit und Raum. Sie sagen, dass es 2 Wochen dauert, um die Nuancen einer neuen Gewohnheit zu erfassen, und dasselbe gilt für Schlafenszeiten.

Wenn Sie trotz der Erprobung der oben genannten Lösungen immer noch das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, sollten Sie Ihr Baby am besten von einem Kinderarzt untersuchen lassen.

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