Rückenarbeit - Gründe, Symptome und Behandlung

Inhalt:

• Was ist Rückenarbeit?
• Was fühlt sich Rückenarbeit an?
• Ursachen der Rückarbeit
• Anzeichen und Symptome
• Risikofaktoren
• Verursacht es Komplikationen für Baby oder mich?
• Wie verbessert man die Position des Fötus?
• Wie bekomme ich Erleichterung durch die Rückarbeit?
• Wie man Rückarbeit verhindert?
• Andere Komfortmaßnahmen

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In diesem Artikel

• Was ist Rückenarbeit?
• Was fühlt sich Rückenarbeit an?
• Ursachen der Rückarbeit
• Anzeichen und Symptome
• Risikofaktoren
• Verursacht es Komplikationen für Baby oder mich?
• Wie verbessert man die Position des Fötus?
• Wie bekomme ich Erleichterung durch die Rückarbeit?
• Wie man Rückarbeit verhindert?
• Andere Komfortmaßnahmen

Schwangerschaft und Wehen fordern körperlich, emotional und geistig einen Tribut. Bewegung, Diät und Ruhe sind die drei wichtigsten Dinge, auf die Sie achten müssen, um sich stark und fit zu halten. Es gibt jedoch einige Probleme, die während einer Schwangerschaft auftreten können, auf die Sie sich möglicherweise nicht vorbereitet haben. Einer von ihnen ist Rückenarbeit.

Was ist Rückenarbeit?

Schwangere haben manchmal Schmerzen während der Wehen, die im Unterleib und im Beckenbereich auftreten können, am häufigsten jedoch im unteren Rücken. Dies wird als Back Labor bezeichnet. Sie tritt bei etwa einem Viertel aller schwangeren Frauen auf, und die Schmerzen sind bei Kontraktionen normalerweise schlimmer. Es wird allgemein angenommen, dass dies auf die Kraft zurückzuführen ist, die der Fötus auf Ihren unteren Rücken ausübt.

Was fühlt sich Rückenarbeit an?

Rückenschmerzen sind während und zwischen den Kontraktionen auf dem Höhepunkt, sodass sie während dieser Zeit fast unerträglich sind. Wie fühlt sich Rückenarbeit am Anfang an? Die Schmerzen, die Sie während der Wehen verspüren, sind in der Regel anfangs überschaubar und fühlen sich wie normale Rückenschmerzen an. Wenn jedoch die Kontraktionen beginnen, könnte ein unglaubliches brennendes Gefühl im unteren Rücken entstehen, das die durch die Wehen verursachten Schmerzen in den Schatten stellt. Rückenschmerzen sind gleichbedeutend mit Schmerzsprüngen, wenn die Kontraktionen eintreffen. Einige Frauen haben es als Gefühl beschrieben, als ob Ihr Rücken bei jeder Kontraktion bricht.

Ursachen der Rückarbeit

Studien haben gezeigt, dass es mehrere Faktoren gibt, die die Rückenarbeit beeinflussen. Bevor Sie wissen, wie Sie Rückenschmerzen kontrollieren und bewältigen können, finden Sie hier einige Gründe für Rückenarbeit:

• Position des Fötus : Einer der häufigsten Gründe für Rückenarbeit ist die Positionierung des Babys in Ihrem Körper. Die ideale Situation ist, wenn der Fötus umgedreht ist und das Kinn in den Hals gesteckt ist und zum Rücken zeigt. Wenn Ihr Baby jedoch dem Bauch zugewandt ist, kann sein Kopf Druck auf Ihr Steißbein ausüben, was mehr Schmerzen verursacht, wenn Ihr Baby größer wird. Dies ist als hinteres oder sonniges Baby bekannt.
• Frauen mit kleinen Taillen : Frauen mit kleinen Taillen neigen dazu, Babys länger als ihren Oberkörper zu haben, was bedeutet, dass das Baby aufgrund des geringeren Raums Druck auf den Rücken der Mutter statt auf den Gebärmutterhals ausübt.
• Steife Bänder : Schwangere Frauen mit steifen Bändern können es für das Baby schwierig machen, die richtige Position in der Gebärmutter zu finden.
• Falsche Haltung : Stehen, ohne die Knie leicht zu beugen oder das Becken nach vorne zu kippen, erhöht die Gefahr von Rückarbeit.
• Verletzungen des Rückens oder der Bänder: Eine Anamnese von Rücken- oder Bänderverletzungen erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Rückarbeit stark.
• Beckenform : Gelegentlich haben einige Frauen Becken, die nur einen Fötus aufnehmen können, der in der hinteren Position angeordnet ist.

Anzeichen und Symptome

Kontraktionen bei Rückenarbeit sind mit mehreren Symptomen verbunden:

• Schwangere Frauen mit Rückarbeit haben wahrscheinlich eine viel längere und schmerzhaftere Geburt.
• Eines der ersten Anzeichen für Wehen bei Rückenschmerzen ist das Unvermögen von Frauen mit Nachgeborenen, wenn ihre Kontraktionen begonnen haben.
• Arbeitskontraktionen, die nicht in regelmäßigen Zeitabständen auftreten
• Mehr Zeit für das Drücken während der Wehen aufgrund der unangenehmen Position des Babys

Risikofaktoren

Zwar gibt es keine direkten Risiken im Zusammenhang mit der Entwicklung von Rückarbeit, es gibt jedoch einige Faktoren, die mit der hinteren Anordnung des Fötus zusammenhängen.

• Übergewichtig sein
• Eine längere Schwangerschaft haben
• Zum ersten Mal schwanger sein
• Medizinische Einführung der Arbeit

Interessanterweise können sich Föten manchmal in einer hinteren Position befinden, sie können jedoch bei der Mutter keine Rückarbeit verursachen. In einer Studie, die 2005 bei Frauen in Wehen durchgeführt wurde, klagten Mütter mit älteren Babys nicht häufiger über Rückenschmerzen als Frauen, die abwärts / seitwärts gerichtete Babys hatten. Die Studie war jedoch nicht schlüssig, da sich 90% der Frauen letztendlich für eine Epiduralbehandlung zur Schmerztherapie entschieden haben.

Verursacht es Komplikationen für Baby oder mich?

Zwar kann Rückenarbeit äußerst unangenehm sein, aber Sie oder Ihr Kind können nicht verletzt werden. Es ist jedoch möglich, dass hintere Babys in den Geburtskanal fallen, was Komplikationen wie schwere Wehen, Erschöpfung und Scheidentränen verursachen kann. Diese Situation kann durch die Verwendung einer Zange zum Ziehen des Babys durch den Geburtskanal, durch Episiotomien zur Vergrößerung der Vaginalöffnung oder durch Kaiserschnittoperationen kontrolliert werden.

Wie verbessert man die Position des Fötus?

Da Rückenarbeit meistens von der sonnigen Seite des Babys verursacht wird, kann die Fixierung der Position des Babys bei Rückenschmerzen helfen. Einige der Techniken zur Verbesserung der Position des Fötus sind:

• Schlafen auf der linken Seite: Dadurch wird das Baby bewegt und der Rücken wird entlastet.
• Sitzen im Sitzen: Wenn Sie sich in sitzender Position nach vorne lehnen, können Sie auch Ihren Fötus davon überzeugen, seine Position zu ändern. Der ideale Weg, dies zu tun, ist das Spazieren mit einem Geburtsball oder einem armlosen Stuhl.
• Bleiben Sie aktiv: Verwöhnen Sie sich jeden Tag mit ein paar Stunden Kardio-Übungen. Dies kann dazu beitragen, den Fötus zu verlagern, vor allem nach unten gerichtete Aktivitäten wie das Schwimmen mit dem Brustschwimmen.
• Beckenkippungen : Wenn Sie ein hinteres Baby tragen, müssen Sie diese Übungen mehrmals am Tag durchführen. Beckenkippungen helfen, den Druck auf die Wirbelsäule zu reduzieren.
• Äußere cephalische Version : In der Regel wechseln die hinteren Babys einige Wochen vor der Schwangerschaft. Wenn sich Ihr Baby trotzdem nicht bewegt hat, gibt es einige Verfahren, die Sie in Betracht ziehen sollten. Der Arzt kann eine Technik namens External Cephalic Version verwenden, um das Baby manuell in die zustellfreundliche Position zu bringen, wobei die Sonographie als Führungssystem verwendet wird.

Wie bekomme ich Erleichterung durch die Rückarbeit?

Die Arbeitszeit ist für eine werdende Mutter anstrengend, ohne sich mit den körperlichen Beschwerden der Rückarbeit befassen zu müssen. Die Behandlung von Rückenschmerzen ist einfach und sehr effektiv.

• Verwenden Sie abwechselnd heiße und kalte Kompressen am unteren Rücken
• Gleichmäßiger Gegendruck durch eine Rückenmassage lindert Schmerzen
• Ein warmes Bad nehmen oder duschen
• Üben Sie Druck aus, indem Sie zylindrische oder kugelförmige Gegenstände wie Flaschen oder Kugeln auf den Rücken rollen lassen

Wie man Rückarbeit verhindert?

Es ist nicht möglich zu sagen, ob Sie bei der Geburt Rückarbeit erleben werden. Wie bereits erwähnt, ist das Festlegen der Position des Babys eine der besten Methoden, um Rückenarbeit zu verhindern. Zusätzlich zum richtigen Aufstieg Ihres Babys hilft ein regelmäßiger Besuch Ihres Chiropraktikers bei der Bewältigung aller auftretenden Schmerzen. Stellen Sie sicher, dass Sie häufig einen Ultraschall erhalten, um die Position des Babys zu überprüfen, sodass Sie mit der Behandlung beginnen können, sobald Sie feststellen, dass Ihr Baby hinter dem Baby liegt. Sie können auch eine Geburtsschulung besuchen, um Ratschläge und schmerzlindernde Techniken von einer in diesem Fach ausgebildeten Person zu erhalten.

Andere Komfortmaßnahmen

Es gibt einige andere Methoden, um eine bequeme Schwangerschaft ohne Rückenarbeit zu haben. Einige davon sind:

• Sie könnten im Stehen oder Knien gebären, da dies den Rücken weniger belastet
• Wenn Sie sich während der Wehen auf Händen und Knien aufhalten, hilft dies auch bei der Entlastung der Arbeit
• Eine alternative Technik ist das Injizieren von sterilem Wasser in den unteren Rücken, wodurch die Schmerzen für mehrere Stunden gelindert werden. Es ist zu beachten, dass dies zwar populär ist, der Mechanismus hinter seiner Funktionsweise jedoch noch unklar ist

Obwohl Rückenarbeit sehr schmerzhaft ist, bedeutet dies nicht, dass mit Ihrer Schwangerschaft irgendetwas nicht in Ordnung ist. Das Ergebnis der meisten Fälle von Nacharbeit ist eine normale Geburt. Allerdings benötigen einige Frauen möglicherweise eine Epiduralanwendung, um sich um die Schmerzen zu kümmern. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, sich fit zu halten und sich für die Ankunft Ihres Babys in Form zu halten.