Zurück im Sattel: Sex nach dem Baby
Sprechen Sie es aus ... Kommunikation ist der Schlüssel, um zu Ihren alten schlüpfrigen Wegen zurückzukehren.
Du bist also Mutter - Glückwunsch! Egal, ob Sie neu in der Welt der Eltern sind oder seit einiger Zeit Mutter sind, Sie könnten vielleicht sogar Ihre Gedanken und Gespräche mit Ihrem Partner finden und sich genau dem widmen, was Sie in diese Situation gebracht hat: Sex. Sie werden vielleicht fantasieren, wann Sie sozusagen wieder in den Sattel steigen können
oder fragen Sie sich, ob Sie jemals die Energie haben werden, es noch einmal zu versuchen.
Die gute Nachricht ist, dass, sobald Ihr Körper nach der Geburt und Geburt geheilt ist, Sie bereit sind zu gehen. Sexual Health World empfiehlt, mindestens sechs Wochen zu warten, um sich zu vergewissern, dass keine Infektion auftritt. Viele Mütter warten lieber, bis sie die Zustimmung ihres Arztes oder ihrer Hebamme erhalten haben, aber letztendlich liegt es an Ihnen und Ihrem Partner. Es hat sicherlich Vorteile, wenn man darauf zurückkommt. Die während des Geschlechts freigesetzten Hormone verursachen Kontraktionen, die den Uterus wieder in den Normalzustand bringen, und die körperliche Nähe kann die Verbindung zu Ihrem Partner stärken. Und natürlich kann es sich auch verdammt gut anfühlen!
Aber nicht alle Mütter von Babys sind bereit, wieder Sex zu haben; Manche können Monate oder länger brauchen, um wieder in Schwung zu kommen. Es ist wirklich nicht überraschend, wenn Sie sich so fühlen - in Ihrem Körper wirbeln neue Hormone, Sie sind übermüdet, Ihr Bauch ist nicht mehr so, wie er einmal war, und Sie versuchen, sich an das Leben anzupassen mit einem brandneuen Menschen in Ihrem Zuhause
Kaum ein Rezept, um sich super sexy zu fühlen!
Und es ist nicht nur Sie - Ihr Partner hat möglicherweise auch keine Libido vor dem Baby. Er könnte erschöpft und besorgt sein, ein Vater zu sein, er könnte sich Sorgen machen, Sie "unten" zu verletzen, oder er hat Schwierigkeiten, sich mit der Vorstellung zu befassen, dass Sie eine sexy Frau und die Mutter seines Kindes sind. Um diese Zeit als Paar zu überstehen, müssen Sie alle Probleme besprechen, die Sie beide haben, und offen darüber reden, wann jeder von Ihnen bereit ist, sich wieder damit zu beschäftigen.
Wenn Sie sich entschließen, Ihre schlüpfrigen Spielzüge fortzusetzen, ist es wichtig zu bedenken, dass Sie ohne Verhütung wieder schwanger werden könnten. Wenn Sie im nächsten Jahr kein anderes Kind haben möchten, müssen Sie unbedingt ein Verhütungsmittel wie Kondome oder nach sechs Wochen ein Zwerchfell oder eine Spirale einsetzen. Wenn Sie nicht stillen, können Sie auch die Pille einnehmen. Einige Mütter verwenden auch die stillende Amenorrhoe-Methode, die auf Stillen basiert. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme sprechen, bevor Sie sich auf diese Methode verlassen.
Wenn Sie sich entschlossen haben, es noch einmal zu tun, Ihr Partner ist auch bereit, und Sie haben die Verhütung sortiert, können Sie versucht sein, es so zu machen, wie Sie es früher getan haben - schließlich wissen Sie wahrscheinlich, was für was funktioniert Sie beide. Aber es ist eine gute Idee, es langsam anzugehen und schrittweise an die Dinge heranzuführen, um sicherzustellen, dass beide mit dem, was passiert, in Ordnung sind. Hier sind einige andere Ideen, um sicherzustellen, dass alles reibungslos funktioniert:
- Möglicherweise möchten Sie die Penetration beim ersten Mal vermeiden und sich stattdessen auf Oralsex konzentrieren.
- Verbringen Sie mehr Zeit mit Vorspiel, Küssen und Streicheln, damit Sie beide erregt werden.
- Bis sich Ihre Hormonwerte wieder normalisiert haben, schmiert sich Ihre Scheide nicht sehr gut. Versuchen Sie es daher mit einem wasserlöslichen Schmiermittel.
- Sie können auch feststellen, dass ein warmes Bad zuerst helfen kann - wenn Ihre Wanne groß genug ist, laden Sie ihn ein!
- Wenn Sie irgendwann Schmerzen empfinden - insbesondere wenn Sie eine Episiotomie hatten - hören Sie auf, und informieren Sie Ihren Partner sofort.
- Überarbeiten Sie nicht nur Ihre alten Lieblingspositionen, sondern probieren Sie auch neue aus. Sie könnten feststellen, dass das, was zuvor funktioniert hat, jetzt nicht so toll ist ... und umgekehrt!