Hühnerhackfleisch Reis

Inhalt:

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

In diesem Artikel

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

Manchmal sind Kinder pingelig, Hühnerstücke zu kauen, und wenn sie pingelig werden, ist es fast unmöglich, sie zum Essen zu bringen

Stimmen Sie uns zu, Mütter? Wir hören ein großes Ja. Daher haben wir als Lösung das Rezept für Hühnerhackfleisch vorgelegt. Es ist sicher ein Hit in Ihrem Haushalt zu werden und birgt auch das Potenzial, eine neuartige Lunchbox zu sein. Was auch immer es ist, dieses Rezept wird Ihre Kinder sicher beeindrucken!

Dient	Vorbereitungszeit	Kochzeit
2 Personen	35-40 Minuten	20-25 Minuten

Zutaten

• 250 g Hähnchen, gehackt
• 400 g gekochter Reis
• 20 Minzblätter, fein gehackt
• 1 EL Koriander, fein gehackt
• ½ TL Chilipulver
• ¼ TL Garam Masala
• 2 TL Ingwer-Knoblauchpaste
• ¼ TL Zitronensaft
• 2 TL Öl
• ½ TL Shahijeera
• 1 Zwiebel, fein gehackt
• ½ TL Kurkuma
• 1 TL Korianderpulver
• ½ TL Jeera-Pulver
• Salz nach Ihrer Anforderung

Methode

Schritt 1

In einem Wok Öl erhitzen und Shahijeera hinzufügen. Lassen Sie es spritzen und fügen Sie dann Ingwer-Knoblauch-Paste, Kurkuma und Zwiebeln hinzu. Lassen Sie die Zwiebeln auf mittlerer Flamme unter ständigem Rühren bräunen.

Schritt 2

Als nächstes das gewaschene und abgetropfte Hühnerfleisch und das Salz hinzufügen.

Schritt 3

Lassen Sie es für eine Weile in den Säften kochen. Mischen Sie weiter dazwischen, damit der Reis nicht verbrannt wird.

Schritt 4

Nach 10 Minuten Garam Masala Pulver, Chilipulver, Korianderpulver und Jeera-Pulver hinzufügen und erneut mischen.

Schritt 5

Kochen Sie es aufgedeckt. Nun den gekochten Reis hinzufügen und gut umrühren.

Schritt 6

Frischen Koriander und Minzblätter bestreuen und den Herd ausschalten.

Schritt 7

Zuletzt Zitronensaft hinzufügen und heiß servieren.

Nährwert-Information

489 cal45 g10, 6 g48, 7 g98 mg193 mg419 mg

Kalorien

Proteine

Gesamtfett

Gesamtkohlenhydrate

Cholesterin

Natrium

Kalium