Während des Stillens Honig konsumieren

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Kann stillende Mütter Honig essen?
  • Vorsichtsmaßnahmen während des Stillens mit Honig
  • Vorteile des Essens von Honig während der Stillzeit
  • Wann sollten Sie es vermeiden, Honig zu essen
  • FAQ's

Eine der größten Sorgen einer stillenden Mutter sind ihre Ernährungsgewohnheiten. Sie ändert viele gängige Gewohnheiten wie die Einnahme von Koffein, Alkohol, Zitrusfrüchten usw., um ihrem Baby die beste Ernährung zu vermitteln. Aber was ist mit Essen, das normalerweise als gesund gilt? Was ist sicher zu konsumieren? Ein solches Nahrungsmittel ist Honig, der aufgrund seines hohen Nährwerts auch als geschmolzenes Gold bezeichnet wird. Ist Honig also sicher während des Stillens? Ja, aber mit Vorsicht.

Kann stillende Mütter Honig essen?

Ja. Honig ist sicher und gesund, um während des Stillens getrunken zu werden. Der Grund für die Ungewissheit in Bezug auf Honig und Stillen ist die „Botulismus-Spore“, die in Honig vorhanden sein kann. Dies ist nur für den Säugling schädlich, wenn direkt Honig konsumiert wird. Diese Sporen werden nicht durch Stillen auf das Kind übertragen. Dies liegt daran, dass die Sporen von einem Erwachsenen leicht abgebaut und beseitigt werden können, so dass keine Giftstoffe in den Blutkreislauf gelangen. Außerdem sind die Sporen viel zu groß, um zur Milch zu gelangen. So können stillende Mütter Honig essen, solange sie Vorkehrungen treffen, um den Säugling vor direktem Kontakt mit Honig zu schützen.

Vorsichtsmaßnahmen während des Stillens mit Honig

  • Hände desinfizieren regelmäßig. Achten Sie nach dem Verzehr von Honig besonders auf die Händehygiene, damit die Hände des Kindes und die Lippen nicht mit der Nahrung in Kontakt kommen.
  • Wenden Sie es an keiner Stelle auf Ihre Haut oder Ihre Brüste an, bis Ihr Kind 12 Monate alt ist.
  • Bieten Sie Ihrem Baby zu keinem Zeitpunkt Honig an, auch nicht aus religiösen Gründen.
  • Entscheiden Sie sich für pasteurisierten Honig gegenüber rohem Honig.
  • Habe Honig in Maßen. Wenn Ihre Familie regelmäßig Honig als Süßstoff verwendet, können Sie ihn in bestimmten Lebensmitteln durch Jaggery ersetzen.
  • Konsumieren Sie Honig in lauwarmer Flüssigkeit und nicht in heißer Flüssigkeit, da dies die Nährstoffe und gesunden Enzyme im Honig behindert.

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Vorteile des Essens von Honig während der Stillzeit

  • Es ist ein natürlicher Süßstoff und gesünder als Zucker.
  • Es ist das beste Heilmittel gegen Erkältung und Halsschmerzen.
  • Honig eignet sich hervorragend als Kombinationsnahrung: Honig und Milch in der Nacht tragen zum besseren Schlaf bei.
  • Honig und Zitrone unterstützen den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme während des Stillens.
  • Honig hat einen hohen Anteil an Fruktose und Glukose, die für Ausdauer und Energie sorgen.
  • Honig hat antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, die das Immunsystem stärken.

Wann sollten Sie es vermeiden, Honig zu essen

Honig ist eine gesunde Nahrung, die nur beim Stillen und Wohlbefinden hilft. Es gibt keine wissenschaftliche Tatsache, dass in bestimmten Stillphasen der Zustand von Honig vermieden werden muss. Es ist jedoch ratsam, Folgendes zu vermeiden:

  • Direkten Honig in der Nähe Ihres Kindes. Dies dient dazu, Unfälle zu vermeiden und lediglich extreme Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.
  • Haben Sie nicht "verrückter Schatz". Dies ist Honig aus der Art der Rhododendron-Blüten, die Grayanotoxine enthält. Dieser Honig ist stark und stark. Es sollte nicht regelmäßig konsumiert werden und wird am besten vermieden. Lesen Sie daher die Zutaten auf der Packung sorgfältig durch, bevor Sie einen Kauf tätigen.
  • Verwenden Sie lokalen Honig, sofern es sich nicht um eine bekannte Marke oder eine Honigsorte handelt, die von Ihrem Arzt für Ihre diätetischen Bedürfnisse verschrieben wurde.

FAQ's

1. Ist das Essen von Honig und Zimt während des Stillens sicher?

Eine Mischung aus Honig, Milch und Zimtpulver eignet sich hervorragend zur Stimulierung der Milch. Honig und Zimt zu haben ist nicht nur gesund, sondern auch eine ausgezeichnete Wahl für eine Steigerung der Milchproduktion.

2. Ist es in Ordnung, Ingwer- und Honigtee während der Fütterung zu trinken?

Ja, Ingwer-Honig-Tee lindert Erkältungen und Halsschmerzen und ist ein besseres "organisches" Heilmittel als Allopathie-Medikamente, vor allem während der Stillzeit.

3. Kann ich Manukahonig essen?

Manukahonig wird aus der Manuka-Pflanze in Neuseeland hergestellt. Ist beliebt als "Wundernahrung" und enthält viele heilende Eigenschaften. Manuka gilt auch als die beste Form des Honigs, die von neuen Müttern verzehrt werden kann. Erkundigen Sie sich jedoch bei Ihrem Arzt.

4. Wie können Botulinum-Sporen mein Baby beeinflussen?

Wenn ein weniger als 12 Monate altes Baby in direkten Kontakt kommt oder diese Sporen verschluckt, führt die Unfähigkeit, solche komplexen Bakterien zu verdauen, zur Besiedlung des Dickdarms und zur Bildung von Botulinumtoxin. In der Anfangsphase schadet dies der Muskulatur und führt zu Schwäche. Im schweren Stadium verursacht es einen Krankenhausaufenthalt und dauerhafte Schäden an Muskeln und Nerven.

5. Können Botulinumsporen während der Verarbeitung von Honig entfernt werden?

Nein. Botulinum-Sporen sind in Honig sehr selten vorhanden. Es wird weder durch Bearbeitung entfernt noch mit dem bloßen Auge sichtbar.

6. Wie kann ich mein Baby vor Botulinum schützen?

Säuglingsbotulismus wird nicht nur durch Lebensmittel verursacht, sondern kann auch durch kontaminierten Boden verursacht werden. Der einzige Weg, um Ihr Baby zu schützen, ist durch Prävention und Schutz. Verhindern Sie, dass Babys (direkt oder in Dosen) einem Baby gegeben werden, das nicht älter als 12 Monate ist. Schützen Sie das Baby vor Staub und Erde.

Honig ist ein energiegeladenes Futter, das einer stillenden Mutter viele Nährstoffe zuführt. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass jedes Nahrungsmittel ersetzt werden kann. Wenn die Vorstellung von Honig Sie betont, sollten Sie es vermeiden und mit anderen Nahrungsmitteln ergänzen. Stillen wird dem Kind niemals schaden; Tatsächlich wird empfohlen, das Baby häufig zu stillen, wenn es durch Säuglingsbotulismus infiziert ist. Stillende Mütter müssen nur daran denken, vorsichtig und ohne Stress zu sein, um das Baby schützen und stillen zu können .

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