Kuh-Sandwich

Inhalt:

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

In diesem Artikel

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

Das Kuhsandwich ist das Ticket einer jeden Mutter, um ihr Kind dazu zu bringen, vor der Schule ein gesundes Frühstück zu genießen. Gesundes Gemüse, nahrhafte Salami und eine ansprechende Präsentation machen dieses Sandwich zu einem Hit unter Kindern! Beziehen Sie Ihr Kind in dieses Sandwich ein und Sie könnten beide eine tolle Zeit zusammen haben!

VorbereitungszeitKochzeit10-15 Minuten00 Minuten

Dient

1 Leute

Zutaten

• 2 Scheiben Brot Weißbrot
• 1 Stück dunkles Weizenbrot
• 1 Paprika
• 1 Scheibe Hühnchensalami
• 2 Rote-Bete-Scheiben
• 2 Oliven
• Salatblätter

Methode

Schritt 1

Legen Sie eine Weißbrotscheibe für die Basis. Mit Käse oder Butter bestreichen.

Schritt 2

Als nächstes schneiden Sie eine weitere Scheibe, um die untere Hälfte des Kuhgesichtes zu formen.

Schritt 3

Platzieren Sie die Hühnersalami wie gezeigt. Und mit den Rote-Bete-Scheiben bestreuen.

Schritt 4

Schneiden Sie auch eine Zunge aus der Rote Beete aus. Wenn Sie einen pingeligen Esser haben, kochen Sie die Betroot-Scheiben in etwas Öl.

Schritt 5

Schneiden Sie das Schwarzbrot sorgfältig wie auf dem Bild gezeigt aus.

Schritt 6

Schneiden Sie und ordnen Sie den Rest des Gemüses an Ort und Stelle.

Schritt 7

Lassen Sie einen Tropfen Frischkäse für die Augen fallen und stellen Sie die Oliven darauf.

Schritt 8

Mit Gemüse herumspielen. Sie könnten die Oliven durch Erbsen ersetzen, die Rote Beete durch Karotten und viel mehr Möglichkeiten erfinden, um Ihre eigene kleine Kuh zum Leben zu erwecken.

Nährwert-Information

383 K cal13, 4 g6, 7 g73, 1 g0 mg692 mg182 mg

Kalorien

Proteine

Fette

Kohlenhydrate

Cholesterin

Natrium

Kalium

* Zum Braten ca. 10 g Fett pro Portion zu 9 Kcal / g Fett hinzufügen.