Bockshornklee (Methi) und Muttermilchversorgung - hilft das wirklich?

Inhalt:

{title}

In diesem Artikel

  • Was ist Bockshornklee?
  • Ist Bockshornklee sicher für eine stillende Mutter und ihr Baby?
  • Steigert Bockshornklee die Brustmilchversorgung?
  • Wie wirkt Bockshornklee für eine gesteigerte Muttermilchproduktion?
  • Bockshornklee konsumieren, um Muttermilch zu erhöhen
  • Wie schnell erhöht Bockshornklee die Versorgung mit Muttermilch?
  • Wie lange müssen Sie Bockshornklee nehmen?
  • Andere gesundheitliche Vorteile von Bockshornkleesamen
  • Nebenwirkungen von Bockshornklee
  • Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Bockshornklee zur Steigerung der Muttermilchproduktion
  • Funktioniert Bockshornklee für jede stillende Frau?

Ärzte empfehlen, Neugeborene während der ersten sechs Monate ihres Lebens ausschließlich mit Muttermilch zu füttern. Muttermilch enthält alle notwendigen Nährstoffe, die Ihr Baby zum Wachstum und zur Entwicklung benötigt. Es enthält auch Antikörper von der Mutter, die dabei helfen, die Immunität und Widerstandsfähigkeit des Kindes gegen Infektionen zu stärken. Leider sind nicht alle stillenden Mütter in der Lage, ausreichend Milch zu produzieren, um ihre Babys zu ernähren. Die Zufuhr von Muttermilch kann durch die Einnahme natürlicher Nahrungsmittel erhöht werden, die dem Körper der Mutter helfen, größere Mengen Muttermilch zu produzieren. Bockshornklee ist eine solche Nahrung, die die Milchproduktion erhöht.

Was ist Bockshornklee?

Bockshornklee stammt aus Süd- und Westasien. Der wissenschaftliche Name von Bockshornklee ist Trigonella foenum-graecum und Indien ist der größte Produzent von Bockshornklee in der Welt. Die Samen und Blätter von Bockshornklee werden häufig in südasiatischen Gerichten verwendet. Bockshornklee hat mehrere gesundheitliche Vorteile und enthält mehrere Nährstoffe, die für stillende Mütter von Vorteil sind. Die Blätter enthalten Phosphor, Kalium, Kalzium, Ballaststoffe und Eisen. Die Samen enthalten die Vitamine A, C und B-Komplex-Vitamine wie Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Niacin und Pyridoxin.

Ist Bockshornklee sicher für eine stillende Mutter und ihr Baby?

Bockshornklee ist absolut sicher für stillende Mütter und ihre Babys. Diabetische Frauen, schwangere Frauen, Frauen, die allergisch gegen Erdnüsse und Kichererbsen sind, und Frauen mit Hypothyreose sollten sich jedoch mit ihrem Arzt erkundigen, bevor sie Bockshornklee in ihre Ernährung aufnehmen.

{title}

Steigert Bockshornklee die Brustmilchversorgung?

Bockshornklee ist ein bekannter Galactagogue, was bedeutet, dass dieses Kraut die Muttermilchproduktion bei stillenden Müttern erhöht. Samen und Blätter von Bockshornklee wurden von laktierenden Müttern seit Hunderten von Jahren zur Steigerung der Muttermilchversorgung verwendet.

Wie wirkt Bockshornklee für eine gesteigerte Muttermilchproduktion?

Bockshornklee enthält mehrere Flavonoide und Vitamine, die für stillende Mütter von Vorteil sind. Es enthält auch Phytoöstrogen, das dem weiblichen Hormon Östrogen ähnelt, das die Milchgänge der Mutter zum Wachstum anregt. Bockshornklee enthält eine Verbindung namens Diosgenin, die den Milchfluss bei stillenden Frauen erhöht.

Bockshornklee konsumieren, um Muttermilch zu erhöhen

Der Konsum von Bockshornklee ist eine natürliche und sichere Möglichkeit, die Muttermilchproduktion bei stillenden Müttern zu steigern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Bockshornklee in Ihre Ernährung aufnehmen können:

1. Samen kauen

Sie können täglich einen Teelöffel Bockshornkleesamen kauen oder schlucken.

2. Bockshornklee-Sprossen

Bockshornkleesamen in Wasser einweichen, bis sie weich werden. Wasser ablassen und an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren, bis sie sprießen. Verwenden Sie die Sprossen in Salaten.

3. Bockshornklee-Tee

Trinken von Bockshornklee-Tee für die Muttermilchproduktion erhöht den Milchfluss bei stillenden Frauen. Um den Tee zuzubereiten, fügen Sie heißes Wasser zu einem Teelöffel Samen hinzu und lassen Sie ihn einweichen. Trink das mit Honig.

{title}

4. Pulver

Bockshornkleepulver für die Muttermilchproduktion ist eine weitere Möglichkeit, Bockshornklee zu konsumieren, um die Laktation zu steigern. Eine Handvoll Saatgut braten und zu einem Pulver vermahlen. Verwenden Sie dieses Pulver, um Dals und Curries zu würzen .

5. Kapseln

Bockshornkleinkapseln zum Stillen Mütter werden in den meisten Apotheken verkauft. Sie können die Bockshornklee-Kapseln kaufen. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, um die korrekte Dosierung zu bestimmen.

6. Bockshornklee-Reisbrei

Kochen Sie 2 Esslöffel Bockshornkleesamen mit einer Tasse Reis mit Wasser und Salz, bis sie weich werden. Verbrauchen Sie diesen Haferbrei, um die Muttermilchproduktion zu steigern.

7. Gebratene Blätter rühren

Frische Bockshornkleeblätter gründlich waschen und entstielen. Verwenden Sie dies in einer Pfanne mit anderen Gemüsesorten oder rühren Sie die Blätter selbst und verwenden Sie es als Beilage.

8. Rotis

Bockshornklee-Blätter werden mit Chappati-Teig zu Rotis oder Parathas gemischt. Dies ist eine schmackhafte Art, Bockshornklee-Blätter zu konsumieren.

9. Dosas

Bockshornkleesamen werden zusammen mit Reis und Linsen zu Dosa-Teig vermahlen. Die aus diesem Teig hergestellten Dosas enthalten Bockshornklee, der die Laktation erhöht.

10. Currys

Fügen Sie Bockshornklee-Blätter zu Sambhar, Currys und Dals hinzu, um sie würzig zu machen und den Milchfluss zu steigern.

{title}

Wie schnell erhöht Bockshornklee die Versorgung mit Muttermilch?

Stillende Mütter stellen fest, dass der Muttermilchfluss innerhalb von ein bis drei Tagen nach dem Konsum von Bockshornklee zunimmt. Es wurde festgestellt, dass es bei manchen Frauen bis zu zwei Wochen dauern kann, bis sich die Milchproduktion erhöht.

Wie lange müssen Sie Bockshornklee nehmen?

Der Bockshornklee kann angehalten werden, sobald der Muttermilchfluss den erforderlichen Wert erreicht hat. Der Fluss wird aufrechterhalten, wenn das Baby regelmäßig gefüttert wird. Es kann auch langfristig eingesetzt werden, um die Muttermilchversorgung von Müttern zu erhöhen, die Muttermilch pumpen und lagern möchten.

Vorgeschlagene Bockshornklee-Dosierung

Bockshornklee sollte in der richtigen Dosierung konsumiert werden, um die Laktation zu erhöhen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt fragen, um die richtige Dosierung für Sie zu bestimmen. Hier sind die entsprechenden Dosierungen:

Dosierung3-4 Gramm Bockshornklee in warmem Wasser½ bis 1 Teelöffel oder Pulver oder Samen dreimal täglichEine Tasse Tee zweimal oder dreimal täglich6 Kapseln in Höhe von 3500 mg
Artikel
Mit Wasser
Pulverform
Tee
Kapseln

Andere gesundheitliche Vorteile von Bockshornkleesamen

Abgesehen von den Vorzügen des Bockshornklees hat das Kraut mehrere gesundheitliche Vorteile. Einige von ihnen sind:

1. Reduziert Menstruationsbeschwerden

Bockshornkleesamen helfen bei der Verringerung von Menstruationsbeschwerden. Das Einnehmen von getränktem Samen während schmerzhafter Perioden kann dazu beitragen, die Schmerzen zu reduzieren.

2. Anti-Aging-Eigenschaften

Bockshornklee enthält Antioxidantien, die Anzeichen des Alterns im Körper bekämpfen.

3. Kontrolliert Diabetes

Bockshornklee kann den Blutzucker im Körper senken und hilft so, Diabetes zu kontrollieren.

4. Senkt Fieber

Bockshornklee kühlt den Körper und kann eine hohe Temperatur senken. Es wird als natürliches Medikament zur Verringerung des Fiebers verwendet.

5. Bei Sinusproblemen

Bockshornklee kann Verstopfungen der Nebenhöhlen behandeln und Halsschmerzen lindern. Gurgeln mit Bockshornklee-Tee kann die Halsschmerzen lindern.

6. Erhöht die Libido

Es ist bekannt, dass Bockshornkleesamen die Libido erhöhen, insbesondere bei Männern.

7. Senkt Cholesterin

Der Konsum von Bockshornklee-Extrakt kann das gute Cholesterin-HDL-Niveau erhöhen und den Spiegel an schlechtem Cholesterin oder LDL im Körper senken.

8. regt den Appetit an

Es wurde festgestellt, dass Bockshornklee den Appetit erhöht. Es wurde als natürlicher Appetit-Stimulans für Menschen mit Essstörungen wie Anorexia nervosa empfohlen.

9. Für den Gewichtsverlust

Bockshornklee ist gut für Leute, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Die cholesterinsenkenden Eigenschaften von Bockshornklee können auch abnorme Lipidspiegel im Körper reduzieren und somit Fettleibigkeit entgegenwirken.

{title}

10. Hilft bei der Verdauung und reduziert Entzündungen

Bockshornklee kann bei der Verdauung und bei der Bekämpfung von Magen-Darm-Problemen helfen. Bockshornklee ist ein pflanzliches Diuretikum und wird auch zur Behandlung von Durchfall, Magengeschwüren und Gastritis verwendet. Bockshornklee reduziert auch Entzündungen im Körper. Es ist daher hilfreich, die Entzündung bei Menschen, die an Mundgeschwüren, Furunkeln, Husten, Tuberkulose, Gewebeinfektionen, Nierenproblemen und sogar Krebs leiden, zu reduzieren.

Nebenwirkungen von Bockshornklee

Obwohl Bockshornklee viele gesundheitliche Vorteile hat, kann übermäßiger Konsum sowohl bei der Mutter als auch beim Baby Probleme verursachen.

1. Für stillende Mutter

Die Muttermilch und der Urin der Mutter riechen möglicherweise nach Ahornsirup. Menschen, die gegen Kichererbsen und Erdnüsse allergisch sind, können auch gegen Bockshornklee allergisch sein. Es kann allergische Reaktionen wie Nesselsucht, geschwollene Zunge und Hals sowie Atemprobleme verursachen. Diabetiker sollten Vorsicht walten lassen, da der Blutzuckerspiegel drastisch sinken kann. Bei manchen Menschen kann dies zu Stuhlgang führen. Es ist nicht sicher für schwangere Frauen, da es Uteruskontraktionen auslösen und Fehlgeburten oder Frühgeburten verursachen kann. Wenn Sie an einem Tag mehr als 100 g Bockshornkleesamen essen, kann dies zu Magenkrämpfen führen.

2. Für gestilltes Baby

Einige Babys haben möglicherweise flüssige Hocker. Einige Babys können aufgrund der Magenbeschwerden und des Gases unangenehm sein.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Bockshornklee zur Steigerung der Muttermilchproduktion

Hier sind die Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Bockshornklee zur Steigerung der Muttermilchproduktion:

  • Vermeiden Sie übermäßigen Konsum, da dies Magenschmerzen verursachen kann.
  • Frauen, die gegen Erdnüsse und Kichererbsen allergisch sind, könnten auch gegen Bockshornklee allergisch sein. Also, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ihn Ihrer Diät hinzufügen.

{title}

  • Vermeiden Sie Bockshornklee, wenn Sie an einer Hypothyreose leiden.
  • Diabetiker sollten dies mit Vorsicht tun, da dies den Blutzuckerspiegel schnell senken und Hypoglykämie verursachen kann.

Funktioniert Bockshornklee für jede stillende Frau?

Es wurde festgestellt, dass Bockshornklee die Muttermilchproduktion bei den meisten Frauen erhöht, und Ärzte empfehlen regelmäßig Bockshornkleinkapseln für stillende Mütter. Bockshornklee funktioniert jedoch möglicherweise nicht für jede Frau. Es gibt einige Frauen, die berichteten, dass sie nach der Einnahme von Bockshornklee-Kapseln keine Veränderung der Muttermilchproduktion feststellen. Die niedrige Muttermilchproduktion bei Mutti kann jedoch auf verschiedene Gründe zurückzuführen sein, z. B. zu wenig Ernährung, Stress, hormonelles Ungleichgewicht und nicht ordnungsgemäße Verriegelung des stillenden Babys. Wenn diese Probleme angegangen werden, könnte die Milchmenge nach Einnahme von Bockshornklee-Ergänzungen steigen.

Bockshornklee wurde in asiatischen Kulturen seit Ewigkeiten verwendet, um die Muttermilchproduktion bei stillenden Müttern zu verbessern. Bockshornklee kann dazu führen, dass Muttermilch, Schweiß und Urin nach Ahornsirup riechen. Es gelangt auch durch die Muttermilch in das Baby und kann den Schweiß und den Urin des Babys nach Ahornsirup riechen lassen. Bockshornklee hat jedoch eine große Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen, abgesehen von einer erhöhten Laktation. Es wurde sowohl als Aromastoff als auch als Hauptzutat in vielen südasiatischen Küchen verwendet. Für stillende Mütter ist es von Vorteil, Bockshornklee in ihre Ernährung aufzunehmen, nachdem sie mit ihrem Arzt gesprochen hat.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼