Garbh Sanskar-Praktiken

Inhalt:

{title}

In diesem Artikel

  • Was ist Garbh Sanskar?
  • Wann wird Garbh Sanskar während der Schwangerschaft gestartet?
  • Verschiedene vorgeburtliche Erziehungspraktiken
  • Liste der Aktivitäten von Garbh Sanskar für schwangere Frauen
  • Vorteile von Garbh Sanskar während der Schwangerschaft
  • Wie Garbh Sanskar Music Ihrem Kind hilft
  • Garbh Sanskar-Tipps

Wenn Sie sich auf die Schwangerschaft vorbereiten, entdecken Sie allmählich Ihre innere Stärke. Sie müssen auf sich selbst aufpassen, damit das Baby in Ihnen als gesundes und fähiges Kind geboren wird, das dem Druck unserer immer komplexer werdenden Welt standhalten kann. Eine ayurvedische Lösung für diese Situation hat langsam an Bedeutung gewonnen - ein Prozess, der Garbh Sanskar genannt wird.

Was ist Garbh Sanskar?

Jeder Elternteil will das Beste für sein Kind. Eine gesunde Schwangerschaft ist auch erforderlich, um das Wohlbefinden des Babys nach der Geburt sicherzustellen. Garbh Sanskar ist als Enabler für die geistige und körperliche Entwicklung des Babys bekannt geworden.

Das Wissen von Garbh Sanskar stammt aus alten Schriften und ist im Ayurveda enthalten. Das Wort Garbh in Sanskrit bezieht sich auf den Fötus im Mutterleib und Sanskar bedeutet Bildung des Geistes. So übersetzt Garbh Sanskar den Prozess des Denkens des ungeborenen Babys. Es wird traditionell angenommen, dass die mentale und Verhaltensentwicklung eines Kindes im Mutterleib beginnt, da es durch den emotionalen Zustand der Mutter beeinflusst werden kann, während sie das Baby trägt. Die Praxis ist seit jeher Teil der hinduistischen Tradition und wird durch Geschichten belegt, wie Garbh Sanskar einen sehr positiven Einfluss auf mythologische Gestalten wie Abhimanyu, Astabakra und Prahlad hatte, die im Mutterleib erleuchtet waren.

Es mag seltsam klingen, aber fragen Sie eine Mutter und sie wird Ihnen sicherlich sagen, dass die Bindung an das Baby beginnt, sobald Sie sich vorstellen. Deshalb sehen Sie Mütter, die mit ihrem Babybauch sprechen oder sich sogar bemühen, gute Gedanken zu denken oder Dinge zu tun, die das Baby beruhigen. Die meisten schwangeren Mütter tun dies zwar als Wohlfühlfaktor, sie haben jedoch auch tiefere Vorteile.

Es gibt jetzt eine wachsende Anzahl wissenschaftlicher Beweise, die die mit Garbh Sanskar zusammenhängenden Praktiken und deren Auswirkungen auf das ungeborene Kind unterstützen. Moderne Studien haben gezeigt, dass ein Fötus auf äußere Reize reagieren kann. In der Tat können die hormonellen Sekretionen, die durch die Gedanken der Mutter aktiviert werden, auch das Baby in ihrem Mutterleib beeinflussen.

Während Garbh Sanskar davon überzeugt wird, dass das Baby davon profitiert, konzentriert es sich nicht nur auf das Kind. Diese Praktiken stellen sicher, dass die Mutter gesund und in einem positiven Geisteszustand ist. Aktivitäten wie Ernährungsumstellung und Lebensstil werden schwangeren Frauen durch die Praxis von Garbh Sanskar empfohlen.

Wann wird Garbh Sanskar während der Schwangerschaft gestartet?

Bei Garbh Sanskar geht es nicht nur um die Sorgfalt während der Schwangerschaft, sondern darum, die Vorbereitungen mindestens ein Jahr vor der Empfängnis zu beginnen. Garbh Sanskar deckt die Vorschwangerschaft, die Schwangerschaft sowie die Stillphase ab und leitet die Eltern, bis das Kind etwa 2 Jahre alt ist.

Verschiedene vorgeburtliche Erziehungspraktiken

Hinweise auf Garbh Sanskar finden sich in alten hinduistischen Puranas und Vedas. Aber die Praxis beschränkt sich nicht nur auf Indien! Verschiedene Kulturen auf der ganzen Welt fördern die Verbindung zwischen der Mutter und dem heranwachsenden Baby, ähnlich dem Konzept der "Erziehung im Mutterleib". Mütter in westlichen Ländern hören oft klassische Musik wie die von Meistern wie Mozart, um ihr Kind "unglaublich klug" zu machen.

Die Weisheit von Garbha Sanskar lässt sich an der Tatsache ablesen, dass mehrere moderne vorgeburtliche Praktiken daraus abgeleitet werden. Diese schließen ein:

  • Autosuggestion und Hypnose: Dies sind Meditationstechniken, die den Geist mit einer Idee beschäftigen, die in die Realität umgesetzt werden kann
  • Farbtherapie: Dies beinhaltet die Verwendung von Licht und Farbe, um den Geist auszugleichen. Bestimmte Farben können die Stimmung heben und den Geist positiv beeinflussen
  • Aromatherapie: Dies nutzt den Geruchssinn, der die Sinne schärft und Körper und Geist beruhigt. Ätherische Öle und andere Aromaten können verwendet werden, um der Mutter zu helfen, Stress abzubauen

Liste der Aktivitäten von Garbh Sanskar für schwangere Frauen

Laut Ayurveda ist Garbh Sanskar eine der besten Möglichkeiten, ein gesundes Baby zur Welt zu bringen. Es geht darum, dass die Mutter einen gesunden Geisteszustand aufrechterhält, nicht nur mental, sondern auch physisch, emotional und spirituell. Ayurvedischer Garbh Sanskar schlägt bestimmte Richtlinien vor, die für die schwangere Mutter zu beachten sind. Diese schließen ein:

1. Gesunde Essgewohnheiten

Das Ernährungsregime ist ein wesentlicher Aspekt der Schwangerschaft, da das Wachstum des Fötus von der Gesundheit und Ernährung der Mutter abhängt. Laut Ayurveda hilft der Ahara-rasa, die aus der Ernährung der Mutter gewonnene Nahrung oder Energie ist, bei der Ernährung der Mutter selbst, beim Wachstum des Babys und bei der Vorbereitung der Milchbildung. Zu diesem Zweck wird eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Mineralien empfohlen. Die Garbh Sanskar-Lebensmittel in der Schwangerschaft sollten eine ausgewogene Menge an Kalzium, Folsäure und Eisen aufweisen.

Garbh Sanskar-Lebensmittel in der Schwangerschaft umfassen Sattvik- Lebensmittel, die sich auf frisch zubereitete, nährstoffreiche Lebensmittel beziehen, die alle fünf Geschmacksrichtungen umfassen, nämlich süß, salzig, scharf, bitter und sauer. Ayurveda empfiehlt den Verzehr von Panchamrut, was die Potenz und das Immunsystem verbessert. Dazu werden ein Löffel Quark, Honig, Zucker und zwei Löffel Ghee oder geklärte Butter mit acht Löffeln Milch gemischt. Die Abstinenz von Suchtmitteln wird empfohlen.

2. Positives Denken

Schwangerschaft kann Sie launisch und reizbar machen. Garbh Sanskar hilft Ihnen, Ihre Gefühle zu managen, was sowohl für die Mutter als auch für das Baby gut ist. Sie können ein Hobby pflegen oder einfach Dinge tun, die Sie glücklich machen.

3. Yoga praktizieren oder irgendeine Form von leichter Übung

Garbh Sanskar empfiehlt schwangeren Frauen, sich für das körperliche Wohlbefinden der Mutter und des Kindes mit leichten Übungen oder Yoga zu beschäftigen. Hier sind die Vorteile von Bewegung:

    • Pranayama-Atemübungen helfen, den Körper zu beruhigen und zu entspannen, während Sie während der Geburt auf die Atemkontrolle vorbereitet werden
    • Leichtes Training erhöht die Flexibilität, verbessert die Durchblutung und reduziert Rückenschmerzen während der Schwangerschaft
    • Bestimmte Garbh Sanskar Yoga-Asanas erhöhen die Chancen der Mutter, eine normale normale Entbindung mit minimalen Wehen zu haben

4. Meditation

Meditation ist ein wichtiger Aspekt von Garbh Sanskaar und ist vorteilhaft für den Körper, da er den Geist entlastet. Es geht darum, in den „Null-Zustand des Geistes“ zu gelangen, der dazu beitragen kann, Frieden und Ruhe zu schaffen und die Konzentration zu steigern. Gute Dinge über das Baby zu visualisieren, während Sie meditieren, ist auch eine großartige Möglichkeit, sich zu binden und positiv zu denken.

5. Gebet

Das Beten ist ein wichtiger Teil von Garbh Sanskar und gilt als gut für die geistige Entwicklung des Babys. Antike Schriften enthalten Mantras und Shlokas, die für ungeborene Babys von Vorteil sind. Die gesungenen Gebete segnen das Baby mit guten gesundheitlichen und moralischen Werten und sind ein wesentlicher Bestandteil des spirituellen Glaubens.

6. Musik hören, die den Geist zum Frieden bringt

Garbh Sanskar sagt, dass ein Baby im Mutterleib auf Musik reagieren kann. Tatsächlich sagt die antike Literatur, dass ein Baby ab dem siebten Monat der Schwangerschaft beginnt, auf seine Umgebung zu hören und darauf zu reagieren. Deshalb sollte die Mutter melodische Musik hören, die sie beruhigt. Sanfte und spirituelle Lieder oder Mantras und Shlokas sind sowohl für die Mutter als auch für das Kind von Vorteil.

7. Lesen von beruhigenden oder spirituellen Büchern

Garbh Sanskar empfiehlt, spirituelle Bücher zu lesen, die ein Gefühl der Zufriedenheit und Zufriedenheit hervorrufen. Tatsächlich betont Garbh Sanskar auch die Tatsache, dass das Lesen von Lehrbüchern die Persönlichkeit des Kindes im Mutterleib prägt. Es wird angenommen, dass das Lesen in der Schwangerschaft dazu beitragen kann, die Weisheit an das ungeborene Kind weiterzugeben. Bücher mit moralischen Werten oder mythologischen Geschichten werden empfohlen. Sie können jedoch jederzeit ein anderes Buch auswählen, das Sie gerne lesen.

8. Den Geist entspannt und glücklich halten

Gemäß Garbh Sanskar sollte sich die Mutter nicht Aktivitäten oder Praktiken hingeben, die sie unter Stress setzen. Unangemessener Stress oder das Beobachten oder Lesen von Dingen, die Sie erschrecken oder sich Sorgen machen, wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da sie die Freisetzung von Hormonen auslösen, die den Fötus beeinträchtigen können. Versuchen Sie und seien Sie in den neun Monaten für Ihr Baby körperlich, geistig, emotional und geistig zufrieden!

9. Verzehr von Kräuter-Ghee während der Schwangerschaft

Medizinischer Ghee aus Kuhmilch-Ghee wird im 4., 5., 7., 8. und 9. Schwangerschaftsmonat von Ayurveda empfohlen. Es wird gesagt, dass es für die geistige und körperliche Entwicklung des Babys vorteilhaft ist und angeborene Abnormalitäten im Fötus verhindern kann. Laut Ayurveda könnte auch medizinisches Ghee der Mutter helfen, eine normale Ganztagslieferung zu haben. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, da nicht jede Schwangerschaft gleich ist.

10. Channel deine Kreativität

Wenn Sie während der Schwangerschaft kreativ sind, wird Ihr Geist nicht nur beschäftigt, sondern auch nach Garbh Sanskar kann Kreativität an Ihr Baby weitergegeben werden. Hobbys wie Stricken, Malen, Gartenarbeit oder sogar Töpfern können Stress abbauen und Sie glücklich machen.

Vorteile von Garbh Sanskar während der Schwangerschaft

Es liegt an der Mutter, die ersten Eindrücke des Babys zu gestalten. Positives Denken und eine positive Einstellung können einen großen Beitrag zur Sicherung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens der Mutter leisten, was auch mit dem Wohlbefinden des Babys im Mutterleib zusammenhängt. Garbh Sanskar hilft, die ewige Verbindung zwischen der Mutter und ihrem ungeborenen Kind zu entwickeln.

Während Experten dazu ermutigen, Garbha Sanskar für das Wohlergehen der Mutter zu praktizieren, gibt es auch langfristige Vorteile für das Baby, die möglicherweise nicht sofort erkannt werden. Die Kommunikation mit dem Baby ist "Garbha Sanwaad", die zum geistigen Wachstum des Babys beiträgt und dazu beiträgt, eine starke Bindung zur Mutter aufzubauen.

Musik zu hören und dem ungeborenen Kind vorzulesen, kann später dazu beitragen, dass Ihr Baby einen gesunden Schlaf bekommt oder bessere Schlafgewohnheiten bewirkt. Ihr Baby wird möglicherweise wacher, bewusster und selbstbewusster. Das Baby könnte auch besser auf Reize reagieren und aktiver und zufriedener sein. Die Mutter-Baby-Bindung hat auch Vorteile, da Ihr Baby möglicherweise sogar mit dem Stillen beginnt.

Wie Garbh Sanskar Music Ihrem Kind hilft

Da davon ausgegangen wird, dass ein Fötus vor allem ab dem siebten Monat auf äußere Reize reagieren kann, kann die therapeutische Wirkung von Musik gemäß Garbh Sanskar eine wesentliche Rolle spielen. Das nächste Geräusch für das Baby ist der Herzschlag der Mutter, und deshalb wird angenommen, dass ein weinendes Baby beruhigt werden kann, wenn es oder sie nahe an die Brust gehalten wird. Wenn das Kind etwas Vertrautes hört, kann es zur Ruhe kommen. Die gleiche Logik gilt für Musik. Ähnlich wie der Rhythmus eines schlagenden Herzens wirkt der Rhythmus der Musik auch auf ein Baby beruhigend.

Garbh Sanskar glaubt, dass der Klang der Veena, eines Streichinstruments und der Flöte, Klänge hat, die den Geist und die Seele beruhigen können. Tatsächlich gibt es heutzutage mehrere Garbh Sanskar-Songs, die auf CDs oder im Internet erhältlich sind.

Garbh Sanskar-Tipps

Hier sind einige einfache Tipps, die dazu beitragen können, die besondere Bindung zwischen Mutter und Kind zu pflegen:

  • Streicheln Sie und sprechen Sie mit Ihrem Baby. Sogar der Vater sollte sich abwechseln, um das Baby mit seiner Stimme vertraut zu machen. Das hört sich vielleicht nach einer seltsamen Sache an, kann aber die Bindung zwischen den Eltern und dem Baby erheblich verbessern
  • Sprechen Sie mit Ihrem Baby jeden Tag über etwas anderes. Ändern Sie Ihre Stimme und sagen Sie ihnen, wie glücklich Sie sind, ihn oder sie in Ihrem Leben zu haben und wie Sie es kaum erwarten können, Ihr Baby zu halten
  • Positiv zu bleiben ist sehr wichtig. Vermeiden Sie Stress und schlechte Gedanken
  • Ein Urlaub an einem landschaftlich reizvollen Ort kann auch zur Entspannung beitragen. Denken Sie an einen Urlaub, wenn Sie es schwer finden, sich geistig zu entspannen. Babymoons erfreuen sich heutzutage großer Beliebtheit und das aus gutem Grund!

Diese Praktiken mögen anfangs merkwürdig erscheinen, werden sich aber sicherlich positiv auswirken und die Beziehung zu Ihrem Baby positiv beeinflussen.

Garbh Sansakar hat seine Wurzeln in alten Praktiken. Sie konzentriert sich auf das Wohlergehen der Mutter und die gesunde Entwicklung des Kindes. Garbh Sanskar konzentriert sich jedoch mehr auf die Förderung einer dauerhaften Bindung zwischen Mutter und Kind. Eine gesunde Ernährung, positive Gedanken, regelmäßige Bewegung und eine liebevolle Bindung sind die Bestandteile von Garbh Sanskar. Üben Sie die einfachen Grundsätze von Garbh Sanskaar und erleben Sie den Frieden, den sie bieten.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼