Babys Joghurt geben

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Wann und Babys fangen an, Joghurt zu essen?
  • Gesundheitliche Vorteile von Quark / Joghurt für Babys
  • Nährwert von Joghurt
  • Warum ist einfacher und ungesüßter Joghurt besser für Säuglinge?
  • Wie können Sie einfachen Joghurt besser schmecken lassen?
  • Was sind Probiotika und warum sind sie gut für Kleinkinder?
  • Was tun, wenn Ihr Baby allergisch auf Milch reagiert oder Laktoseintoleranz ist?
  • Warum wird Kuhmilch nicht für Babys empfohlen, aber Joghurt ist?
  • Maßnahmen, die zu ergreifen sind, während der Säugling Joghurt gegeben wird
  • Schritte, um Joghurt zu Hause zu machen

Joghurt gehört zu den ersten Nahrungsmitteln, die Babys gegeben werden können. Obwohl Quark hauptsächlich aus Kuhmilch hergestellt wird, kann er auch aus Büffel-, Ziegen- oder Kamelmilch hergestellt werden. Es hat enorme gesundheitliche Vorteile für Ihr Baby. Hier besprechen wir, wie Sie dieses Superfood in die Ernährung Ihres Babys einbeziehen und maximale gesundheitliche Vorteile daraus ziehen können.

Wann und Babys fangen an, Joghurt zu essen?

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Viele Kinderärzte glauben, dass Joghurt im Alter von etwa sieben bis acht Monaten einem Baby verabreicht werden kann. Auf der anderen Seite glauben einige Kinderärzte, dass Joghurt eine ideale erste feste Nahrung für Ihr Baby ist und mit etwa sechs Monaten begonnen werden kann. Es wird empfohlen, dass Sie sich für eine Vollfett-Version von Joghurt entscheiden, da ein Baby Fett für gutes Wachstum und Entwicklung braucht.

Gesundheitliche Vorteile von Quark / Joghurt für Babys

Viele Mütter zum ersten Mal fragen sich vielleicht, ob Joghurt gut für Babys ist? Einige dieser Vorteile werden im Folgenden erläutert:

  1. Gut für das Immunsystem : Die Anwesenheit von Milchsäure in Joghurt ist beim Aufbau eines guten Immunsystems bei Babys sehr effektiv. Durch den regelmäßigen Verzehr von Joghurt werden die krankheitsverursachenden Bakterien (Durchfall, Durchfall usw.) aus dem Magen entfernt.
  1. Günstig für Magenprobleme : Milchsäure in Joghurt hilft, das Säure-Alkali-Gleichgewicht des Körpers zu neutralisieren. Dies hilft bei Magenirritationen und Magenproblemen.
  1. Treats Insomnia in Babies : Wenn Sie Ihrem Baby regelmäßig Joghurt geben, hilft es Ihrem Baby, besser zu schlafen. Abgesehen davon können Sie Ihrem Baby sogar eine Joghurtmassage geben, um den Schlaf zu induzieren.
  1. Wirksam bei Durchfallerkrankungen : Joghurt hält nicht nur Durchfall in Schach, sondern wirkt auch wirksam bei Durchfallerkrankungen. In einer Studie wurde bewiesen, dass Babys, die zusammen mit einer normalen Durchfallbehandlung mit Joghurt gefüttert wurden, sich im Vergleich zu Babys, die nur behandelt wurden und keinen Joghurt erhielten, schneller erholten.
  1. Mit Nährstoffen beladen : Joghurt ist voll mit Nährstoffen und ist ein ideales Futter für ein wachsendes Baby. Es enthält die Vitamine A, C, B-6, D, E, K, Riboflavin, Folsäure und Niacin. Die Anwesenheit von Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Zink, Natrium und anderen Mineralien ist für die allgemeine Entwicklung eines Babys von Vorteil.
  1. Hilft bei der Behandlung von HWI : Joghurt hilft bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen bei Babys. Das Vorhandensein von Probiotika hilft bei der Heilung der Infektion und erleichtert das Brennen beim Wasserlassen.
  1. Ideales Nahrungsmittel für Hepatitis und Gelbsucht : Sowohl Gelbsucht als auch Hepatitis sind Erkrankungen der Leber, die zur Bildung von Ammoniak im Körper führen. Viele alte und traditionelle Medikamentenschulen wie Ayurveda propagieren die Verbreitung von Joghurt an Babys während solcher Erkrankungen.

Nährwert von Joghurt

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Die Tabelle zeigt den Nährwert von Joghurt:

Mengen pro 100 GrammErnährungMengen pro 100 Gramm60 KalorienBallaststoff0 g88 gGesamtlipid3, 20 g4 gKalzium120 mg3, 5 gMagnesium12 mg4, 5 gZink0, 50 mg40 mgKalium150 mg0, 05 mgThiamin0, 030 mg94 mgFolat7 ug0, 5 mgVitamin A98 ug0, 140 mgVitamin-D0, 1 ug0, 030 mgNiacin0, 070 mg0, 35 mg0, 05 mg0, 2 ug
Ernährung
Energie
Wasser
Kohlenhydrate
Eiweiß
Zucker
Natrium
Eisen
Phosphor
Vitamin C
Riboflavin
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Vitamin E
Vitamin K

Die oben genannten Werte sind die ungefähren Werte verschiedener Vitamine und Mineralien in 100 g Joghurt.

Warum ist einfacher und ungesüßter Joghurt besser für Säuglinge?

In der Regel werden alle auf dem Markt erhältlichen aromatisierten Joghurtsorten gesüßt. Zucker ist nicht gut für ein wachsendes Baby, da es zu Karies und Gewichtsproblemen bei Babys führen kann. Sie fragen sich vielleicht, wie Sie die Zuckermenge in Joghurt prüfen können, da in Joghurt auch etwas natürlicher Zucker enthalten ist. Daher sollten Sie im Abschnitt „Nährwertinformationen“ auf dem Etikett nach „Zucker“ oder dessen Ersatzstoffen wie Rohrzucker, Saccharose, Fruktose usw. suchen. Joghurt aus Vollmilchmilch sollte den Babys gegeben werden, da dies für das Wachstum des Babys erforderlich ist.

Wie können Sie einfachen Joghurt besser schmecken lassen?

Normaler Joghurt ist zwar wirklich gut, wenn Sie ihn etwas verwöhnen möchten, können Sie dies jedoch tun. Wenn Sie jüngeren Babys Joghurt geben, können Sie Frucht- oder Gemüsepürees hinzufügen, um aromatisierten Joghurt für Babys herzustellen. Wenn Ihr Baby jedoch kauen kann, können Sie dem Joghurt weiche Frucht- oder Gemüsestücke hinzufügen, um ihn für Ihr Baby interessanter zu machen. Die aromatisierten Joghurt-Rezepte für Babys können Äpfel, Bananen, Erdbeeren, Avocado, Weizenkeime oder Haferflocken zum Joghurt sein. Sie sollten jedoch keinen Honig hinzufügen, um den Joghurt zu würzen, bis Ihr Baby ein Baby wird.

Was sind Probiotika und warum sind sie gut für Kleinkinder?

Joghurt kann Probiotika enthalten, was für die Gesundheit Ihres Babys sehr vorteilhaft ist. Die lebenden Kulturen oder Probiotika, die zur Herstellung von Joghurt aus Milch verwendet werden, tragen dazu bei, gute Bakterien im Darm Ihres Babys anzubauen. Allerdings enthalten nicht alle Joghurtsorten Probiotika oder lebende Kulturen. Dann stellt sich die Frage, wie Sie feststellen können, ob eine bestimmte Joghurtmarke gute Bakterien enthält oder nicht. Es gibt zwar keine sichere Methode, um dies festzustellen, Sie können jedoch nach den Informationen auf dem Etikett suchen.

Was tun, wenn Ihr Baby allergisch auf Milch reagiert oder Laktoseintoleranz ist?

Wenn Ihr Baby allergisch gegen Milch ist oder Laktose-Intoleranz ist, wird empfohlen, Ihrem Baby keinen Joghurt zu geben, ohne dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, ob Joghurt oder Milchprodukte bei Ihrem Baby eine allergische Reaktion ausgelöst haben, sollten Sie mindestens drei Tage warten, bevor Sie es erneut geben. Auf diese Weise können Sie besser wissen, ob es sich bei Joghurt oder einem anderen Lebensmittel um die allergische Reaktion handelt.

Die allergische Reaktion kann rote Juckreizstellen, Schwellungen um den Mund oder Erbrechen verursachen. Diese Symptome können innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Einführen von Lebensmitteln auftreten.

Obwohl die Laktoseintoleranz bei Babys nicht so häufig ist, können Sie Ihrem Baby Joghurt geben, auch wenn Ihr Baby dies hat. Dies liegt daran, dass der Joghurtherstellungsprozess den Großteil der Laktose aus der Milch abbaut und von Babys leicht vertragen wird.

Warum wird Kuhmilch nicht für Babys empfohlen, aber Joghurt ist?

Möglicherweise haben Sie gehört oder von vielen Leuten empfohlen, Ihrem Kind Joghurt aus Kuhmilch zu geben, aber nicht die Milch, bis zu einem Jahr. Dies ist darauf zurückzuführen, dass es für Babys schwierig ist, Kuhmilch im Vergleich zu Muttermilch oder Milch zu verdauen. Außerdem fehlt der Kuhmilch essentielle Nährstoffe und Fette, die ein Baby von der Muttermilch oder der Milch erhält.

Maßnahmen, die zu ergreifen sind, während der Säugling Joghurt gegeben wird

Sie können folgende Maßnahmen ergreifen, bevor Sie Säuglingen Joghurt geben:

  • Versuchen Sie, selbstgemachten Joghurt zu geben: Geben Sie Ihrem Baby am besten selbstgemachten Joghurt. Es ist sehr leicht zu machen. Alles, was Sie brauchen, ist warme Vollmilch und einen Teelöffel Joghurt für die Gärung.
  • Vollfettjoghurt verabreichen : Es wird empfohlen, Ihrem Baby Vollfettmilchjoghurt zu geben, bis es von Ihrem Arzt abgewiesen wird. In diesem Fall können Sie Ihrem Baby Magermilchjoghurt geben.
  • Lagerung von Joghurt : Joghurt kann bald wund werden. Bewahren Sie es daher am besten an einem kühlen Ort oder unter Kühlung auf.
  • Geben Sie Ihrem Baby ungesüßten Joghurt : Fügen Sie dem Joghurt Ihres Babys keinen Zucker oder Honig hinzu. Sie können Obst oder Gemüse hinzufügen, um es zu würzen,
  • Optimale Temperaturen : Es ist einfach, Joghurt im Sommer einzustellen, aber im Winter kann es schwierig werden. Sie können die Milch vor dem Gären auf 50-55 Grad erwärmen.
  • Bei Joghurt bleiben : Geben Sie keinen Joghurt mit Beeren, da dies zu einer allergischen Reaktion bei Babys führen kann. Entscheiden Sie sich stattdessen für einfachen Joghurt.
  • Fügen Sie Früchte für Geschmack hinzu: Sie können Bananen- oder Mangopüree hinzufügen, um den Joghurt für Ihr Baby zu würzen.

Schritte, um Joghurt zu Hause zu machen

Es ist am besten, Babys hausgemachten Joghurt zu geben, und so können Sie Joghurt für Babys unter 1 zu Hause machen:

Zutaten

  • Einen halben Liter Milch
  • ¼ Tasse Joghurt (die einfache Sorte)

Methode

  • Nehmen Sie Milch in eine Pfanne mit starkem Boden und kochen Sie sie.
  • Sobald die Milch kocht, nehmen Sie die Flamme ab und verschieben Sie sie in eine Schüssel.
  • Sobald es Zimmertemperatur erreicht hat, Joghurt zum Gericht hinzufügen.
  • Lassen Sie es für 7-8 Stunden ungestört.
  • Wenn es eingestellt ist, bewahren Sie es im Kühlschrank auf.

Kuhmilch ist zwar keine gute Idee für Babys, aber Sie können immer Joghurt bestellen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie die unverfälschte Vielfalt erhalten, um zahnmedizinische Probleme zu vermeiden.

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